Ausgewogene und ausreichende Ernährung des Kindes spielt eine wichtige Rolle für die gesunde Entwicklung des Kindes in physiologischer und psychologischer Hinsicht. Familien, die sich dessen bewusst sind, bestehen auf Nahrung, um die Gesundheit ihrer Kinder zu erhalten. Ernährung ist eines der sensibelsten Themen im Leben von Familien. Da Menschen im Kindesalter generell dazu neigen, Junk Food zu essen, konsumieren sie ständig Chips, Schokolade, Kekse usw. Sie bevorzugen Essen. An diesem Punkt sind es die Eltern, die das Bewusstsein des Kindes für gesunde Ernährung schärfen.
Einer der Fehler im Essverhalten des Kindes ist der Eindruck, dass das Kind, das ständig isst, gesund sei. Mit diesem Gedanken werden Familien zu Individuen, die ständig versuchen, ihre Kinder zu ernähren, und sich als schlechte Eltern bezeichnen, wenn ihre Kinder die Nahrungsaufnahme verweigern. Das Kind, das diese Schwäche seiner Familie in Bezug auf Essen spürt, sieht darin eine Situation, die es gegen seine Familie ausnutzen kann, und es kann zu ernsthafter Sturheit kommen und das Thema Essen, das unser Grundbedürfnis ist, kann sehr schwierig werden.
Bei der Herangehensweise von Familien an Essen geht es nur darum, gute Eltern zu sein. Das ist nicht der Fall; Dabei spielen auch Kommentare der umliegenden Menschen eine große Rolle. Besonders die Kommentare der Ältesten der Familie, wie zum Beispiel „Warum isst dieses Kind nicht – warum ist es so dünn, es wäre schlecht für seine Gesundheit – dieses Kind wird nicht erwachsen, wenn es so wenig isst – ich schätze, seines.“ „Mutter kümmert sich überhaupt nicht“ – werden stark von den Familien beeinflusst und üben Druck auf ihre Kinder aus.
Als Folge solcher Situationen; Es handelt sich um eine Situation, in der Kinder mit einem Teller oder einer Gabel in der Hand hinter ihren Kindern herlaufen oder versuchen, sie zu füttern, indem sie ihnen Geschichten vorlesen, während sie fernsehen, und wenn ihre Kinder nicht essen, werden sie unruhig und beginnen sogar einen Streit zwischen ihnen Dies führt zu Unruhen innerhalb der Familie.
Die Folge ist, dass das Kind das Essen nicht zu sich nimmt und es zu Unruhen zu Hause kommt. Was sollten Familien, die solche Situationen erleben, also tun?
Zuallererst sollten Sie bedenken, dass Ihr Kind die Kontrolle über das Essen haben sollte. Sein Löffel und seine Gabel sollten vor ihm stehen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, sicherzustellen, dass er auf einem Stuhl sitzt, auf dem er sich bequem bewegen kann. Definitiv Versuchen Sie, das Verhalten zu entwickeln, gemeinsam am Tisch zu sitzen; Wenn Sie den Esstisch zu einer Aktivität machen, bei der Sie mitteilen, wie Ihre Tage verlaufen sind, werden Sie feststellen, dass es noch produktiver wird.
Was sollte insbesondere während der Stillzeit beachtet werden; Die Mahlzeiten sollten einzeln und nicht gemischt eingenommen werden. Dadurch, dass Ihrem Kind nichts mehr bleibt, was es nicht schon probiert hat, fällt es ihm leichter, sich daran zu gewöhnen und sich Essgewohnheiten anzueignen.
Es ist wichtig, nicht auf Speisen zu bestehen, deren Geschmack Sie nicht mögen. Natürlich solltest du ihm stattdessen nicht etwas anderes schenken, das er liebt. Er wird mit dem Bewusstsein fortfahren, dass er seine nächste Mahlzeit zu sich nehmen muss, indem er das Essen, das er nicht möchte, wegnimmt, dafür sorgt, dass er bis zur nächsten Mahlzeit hungrig bleibt und weiß, dass es nicht durch etwas ersetzt wird, das ihm schmeckt. Ein hungriges Kind wird irgendwann essen wollen; Solange Sie ihm nicht hinterherlaufen, um ihn zu füttern und ihm die Gelegenheit zu geben, zu erkennen, dass er hungrig ist.
Egal wie wütend Sie während des Essens sind, versuchen Sie, es nicht zu zeigen und ruhig mitzumachen ein Lächeln, nehmen Sie ihm den vollen Teller ab und setzen Sie Ihr Gespräch fort. Bestrafen Sie ihn nicht dafür, dass er nicht isst, und belohnen Sie ihn nicht dafür, dass er isst, denn dies ist ein Phänomen, das sich als natürlicher Prozess widerspiegeln sollte.
Bestehen Sie nicht darauf, dass er sein Essen isst, versprechen Sie ihm keine Märchen usw Reisen Sie nicht, oder lassen Sie ihn vor dem Fernseher sitzen und beim Essen seinen Geist einfrieren. Versuchen Sie nicht, ihn zu füttern. Füttern Sie Ihr Kind nicht mit nicht nahrhaften Dingen, nur weil es es mag, weil es nichts isst.
Sie können beim Einkaufen Spiele einrichten und sie bitten, einen Korb zu stellen und ein bis zwei Dinge zu nehmen, die sie normalerweise nicht mag, und sie in ihren Korb zu legen. Wenn Ihr Kind den Verzehr von Lebensmitteln wie Milch und Joghurt vermeidet, können Sie farbenfrohe und ausgefallene Tassen und Schüsseln kaufen, diese dekorieren und Ihrem Kind schenken. Sie können ihm die Wahl zwischen mehreren nahrhaften Optionen überlassen.
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, Fleisch zu essen, können Sie Fleisch in kleinen Stücken zu den Mahlzeiten hinzufügen, Hackfleisch zubereiten usw. Sie können es essen oder mit Ihrem Lieblingsessen begleiten; Sie können es zum Beispiel mit Nudeln servieren.
Wenn es Probleme beim Verzehr von Gemüse und Obst gibt; Sie können aus Gemüse und Obst verschiedene Zeichentrickfiguren erstellen. dein. Auf diese Weise wird es beginnen, sie alle zu probieren, wenn auch nach und nach.
Vergessen wir nicht, dass die Tatsache, dass unser Kind viel isst, nicht bedeutet, dass es sich gesund entwickelt; Das Wichtigste ist eine ausgewogene Ernährung. Die wichtigsten Verhaltensweisen, die nicht ausgeführt werden sollten, sind: vergleichendes Verhalten. Allerdings ist jeder Körper anders und Vergleiche sollten nicht angestellt werden.
Essen sollte keine Frage der Sturheit sein. Dieses Mal wird Ihr Kind erkennen, dass es durch das Nichtessen Aufmerksamkeit erregt und dies gegen Sie ausnutzen wird. Um dies zu verhindern, lassen Sie die Beziehung zu Ihrem Kind nicht durcheinander geraten und versuchen Sie, Zeit mit Liebe und Zuneigung zu verbringen.
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