Angst wird als Teil eines normalen Lebens akzeptiert. Tatsächlich hält uns Angst von Situationen fern, die schlimme Folgen haben könnten, und hilft uns, aus der Umgebung herauszukommen, in der eine solche Situation auftreten könnte.
Er ging auf die Unterschiede zwischen Angst und Phobie ein. Unter normalen Umständen kann Angst mit Vernunft und Logik überwunden werden. Angst beherrscht unser Leben nicht und führt nicht dazu, dass wir irrational handeln. Phobie verwandelt eine normale Angstreaktion in eine dauerhafte, schwierige oder sogar außer Kontrolle geratene Situation.
Aus diesem Grund wird Phobie als Angststörung betrachtet. Phobie ist eine Reaktion, die sich gegen eine Situation oder ein Objekt entwickelt. Die mit einer Phobie verbundene Angst geht weit über natürliche oder normale Ängste hinaus. Diese beiden Begriffe werden oft miteinander verwechselt.
Was ist der Unterschied zwischen Angst und Phobie?
DIE GRUNDLAGE DER ANGST
Es ist ganz einfach, vor irgendetwas Angst zu haben . Die Angst beruht oft auf einer negativen Erfahrung mit dem betreffenden Objekt. Ein Kind, das als kleines Kind von einem Hund angegriffen wurde, hat heute möglicherweise Angst vor Hunden. Manchmal lernt man Angst von jemand anderem. Zum Beispiel; Ein Kind, das normalerweise keine Angst vor Spinnen hat, kann Angst vor Spinnen bekommen, wenn es die Reaktionen seiner Mutter sieht.
Wenn das Objekt, das Angst verursacht, konfrontiert wird, treten Stress und Unbehagen auf. Menschen mit Flugangst verspüren Angst, wenn sie in ein Flugzeug steigen. Dies lässt sich jedoch in den Griff bekommen, indem man sich vor dem Flug ein wenig entspannt oder Methoden wie Meditation anwendet. Menschen, die Angst vor dem Fliegen haben, können diese Situation umgehen, indem sie sich dafür entscheiden, mit der Bahn oder dem Auto zu reisen, wenn sie in Schwierigkeiten sind.
UNTERSCHIEDE DER PHOBIE
Wenn es darum geht Phobie, der wichtige Punkt ist die Quelle. Jemand, der vor irgendetwas Angst hat, denkt in seinem täglichen Leben nicht viel über diese Angst nach. Das Angstgefühl entsteht erst, wenn man sich dem gefürchteten Objekt stellen muss.
Bei der Phobie wird die Situation als Angst vor der Angst selbst bewertet. Wenn jemand, der Angst vor Spinnen hat, eine Spinne sieht, bekommt er Angst und vermeidet Konfrontationen Es. Allerdings kann es sein, dass jemand mit Spinnenphobie sich weigert, nachts auszugehen, weil er möglicherweise Spinnen sieht. Phobie, insbesondere Konfrontation mit dem Objekt, das die Phobie verursacht, Mit fortschreitendem Verlauf wird es schwieriger und in extremen Fällen sogar unmöglich, einzuschlafen oder sich auf etwas Wichtiges zu konzentrieren.
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