Harte Wendungen gibt es in jeder Beziehung; Es kann das System und seine Passagiere erschüttern und sie sogar großen Gefahren aussetzen. In Beziehungen belasten manchmal äußere Faktoren und manchmal interne Probleme wie Kommunikationsprobleme, Koalitionen, Macht und Machtkämpfe die Beziehung. Es verkörpert die Motivation, die Beziehung zu verbessern, unabhängig von der Schwierigkeit oder dem Problem. Was kann also getan werden, um ungünstige Situationen in vorteilhafte Situationen umzuwandeln?
Obwohl es unvermeidlich scheint, Probleme in Beziehungen zu haben, verkrampfen manche Menschen in Beziehungen und können den Frieden stören, indem sie langfristige Beschwerden verursachen. Während die Gründe für den Friedensverlust in manchen Ehen klar sind, scheinen sie in anderen aufgrund der Ansammlung von Trümmern unklar zu sein. Was auch immer das Problem ist, die Verwendung der Worte „Trennung“ oder „Scheidung“ während Streitigkeiten oder Auseinandersetzungen ist eine der ernsthaften Vorsichtsmaßnahmen, die getroffen werden können. Obwohl die Ehe keine Institution ist, die trotz allem bestehen bleiben muss, ist sie eine Verbindung, in der vor der Trennung alle Mittel ausprobiert werden müssen. In Beziehungen, in denen das Wort „Trennung“ als Gewohnheit bei jedem Problem verwendet wird, ist es, als ob durch eine offene Tür ständig kalte Luft in die Beziehung eindringt, und dieser Luftstrom kann das Sicherheitsgefühl der Parteien beeinträchtigen.
Jedes Paar hat einen Streitzyklus, diesen Zyklus zu verstehen und in diesen Zyklus einzugreifen. Es ist wichtig. Manchmal können sogar sehr kleine Dinge die Art von Argumenten beeinflussen. Ein Klient von mir gab ein Beispiel dafür: „Meine Frau ist sehr taktil und wenn ich streite, berühre ich sie immer auf irgendeine Weise, und ich weiß, dass ihre Energie ausgeglichen sein wird und dieser Streit nicht eskalieren wird, wenn ich sie berühren kann.“ ." Wenn beim Streiten immer das Gleiche passiert und Sie sich dabei unwohl fühlen, machen Sie jedes Mal etwas anderes. Wenn sich das eine ändert, wird sich das andere definitiv ändern. Es ist besonders wichtig, positives Feedback zu nutzen, ein Thema hervorzuheben, das in der Diskussion richtig ist, und zu sagen: „Da haben Sie Recht“, und der anderen Partei das Gefühl zu geben, verstanden zu werden, indem Sie dasselbe sagen, was die andere Partei gesagt hat. Es ist wichtig, in Diskussionen nicht voreilig zu handeln, als wäre es das erste und letzte Mal, über dieses Thema zu sprechen, und die Reife zu haben, die Diskussion zu beenden, indem man plant, später noch einmal über das Thema zu sprechen. In Beziehungen gibt es keinen Gewinner oder die richtige Person; Wer nach einem Streit den ersten Schritt auf den anderen zugeht, ist derjenige, der diese Beziehung schützt. er ist die Person. Es ist wichtig, nicht in die Falle zu tappen: „Warum sollte ich immer einen Schritt zurücktreten?“ Weil jeder Einzelne implizite und explizite Rollen in der Beziehung hat.
Wenn in Diskussionen das Gefühl der Wut aufsteigt, ist es eine der wichtigsten Kriseninterventionstechniken, eine Pause einzulegen und wegzugehen. Es ist wichtig, dass eine der Parteien die physische Umgebung verändert, wenn möglich das Haus verlässt und dass die Parteien eine Zeit lang allein sind und in dieser Zeit kompetent genug sind, sich selbst zu beruhigen. Verbringen Sie individuelle Zeit damit, sich ausführlich über die andere Person zu ärgern, über den ständigen Streit nachzudenken, Sätze wie „Ich wünschte, ich hätte das gesagt“ zu formulieren oder Zeit damit zu verbringen, darüber nachzudenken, wie die Strafe aussehen soll, die er ihm auferlegen wird, und dabei der Wut nachzugeben Die Zeiten, in denen wir getrennt sind, einen Anruf tätigen oder Nachrichten senden, um der Wut Luft zu machen, darüber nachzudenken, wie grausam die andere Partei ist usw. und die im Zorn geäußerten Sätze durch immer wieder Nachdenken unvergesslich zu machen, sind die unbequemsten Nachdiskussionen Methoden. Stattdessen sollte die Person einer Aktivität nachgehen, die sie beruhigt; wenn sie sehr wütend ist, sollte sie sich nach Möglichkeit auf Dinge einlassen, die Energie verbrauchen, wie zum Beispiel schnelles Laufen oder Sport treiben. Wenn sich das Wutgefühl bei erneuter Konfrontation nicht beruhigt hat, sollte das Gespräch verschoben werden. Aufschieben bedeutet jedoch NICHT Groll. Verlassen Sie das Bett NICHT nach einem Streit.
Das Wichtigste ist, Kinder so weit wie möglich von Diskussionen fernzuhalten und keine Partei zu ergreifen. Vor allem ab einem gewissen Alter ist die Zahl der Eltern, die ihre Kinder fragen, „wer Recht hat“, beträchtlich.
Das Diskussionsthema so gering wie möglich zu halten, ist eine der wichtigsten Interventionen, um eine Eskalation von Streitigkeiten zu verhindern . Auch die Vermeidung verallgemeinernder Begriffe wie immer, nie, nie, immer, wie im Satz „Das machst du sowieso immer“, ist hilfreich.
Unabhängig von der Größe der Diskussion sollte man sich nicht körperlich einmischen miteinander. Für die Parteien ist es wichtig, ihre Grenzen so gut wie möglich zu schützen und in dieser Frage nicht zu bedrohen oder zu provozieren. Situationen wie das Nichtwissen, was man in einem Moment der Wut tun oder sagen soll, und verschwommenes Sehen; Es zeigt, dass professionelle Unterstützung unerlässlich ist.
Wenn der Ton der Diskussionen immer härter wird, wenn immer das Gleiche passiert und das Paar es nicht überwinden kann, wenn die physischen und spirituellen Distanzen größer geworden sind und immer größer werden. Wenn die Situation andauert, wenn das Kind Wutanfälle hat, wenn es nach Auseinandersetzungen zu längeren Meinungsverschiedenheiten kommt, empfiehlt es sich, fachkundige Unterstützung einzuholen.
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