EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), was für Eye Movement Desensitization and Reprocessing steht, ist eine Psychotherapietechnik, die darauf abzielt, den mit störenden Erinnerungen verbundenen Stress zu lindern. Die Entwicklung von EMDR wurde 1987 von Dr. Es begann, als Francine Shapiro zufällig entdeckte, dass Augenbewegungen die Schwere störender Gedanken verringern können. DR. Shapiro hat diesen Effekt auf Trauma-Überlebende wissenschaftlich untersucht und seine Studie veröffentlicht, die den erzielten Behandlungserfolg zeigt (Journal of Traumatic Stress, 1989). Seitdem hat sich EMDR mit Beiträgen von Therapeuten und Forschern aus aller Welt rasant weiterentwickelt. Heute ist EMDR eine ganzheitliche Therapiemethode (psychodynamischer, verhaltensbezogener, kognitiver und klientenzentrierter Ansatz), die Elemente aus vielen verschiedenen Therapieschulen umfasst und über standardisierte Protokolle verfügt, die für verschiedene diagnostizierte Erkrankungen spezifisch sind.
Laut EMDR-Therapie stehen hinter psychischen Störungen und negativen Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen und Persönlichkeitsmerkmalen traumatische Erinnerungen, die dysfunktional, unverarbeitet und isoliert gespeichert sind. Die unverarbeiteten Erinnerungen, die zu diesen negativen Gedanken und Wohlfühlgefühlen führen, werden durch Ereignisse in der Gegenwart ausgelöst. Neben großen Traumata wie Naturkatastrophen, schweren Unfällen, Verlusten, Krieg, Belästigung und Vergewaltigung sind auch alle möglichen Erlebnisse mit traumatischen Auswirkungen, insbesondere in der Kindheit, zu berücksichtigen. Negative Ereignisse in Familie, Schule, Arbeitsumfeld, Gewalterfahrungen, Demütigungen, Ablehnung, Vernachlässigung und Misserfolge im täglichen Leben können zu den Erinnerungen gehören, die nicht verarbeitet werden können. EMDR ist eine physiologisch basierte Therapie, die die Verarbeitung solch isolierter Erinnerungen ermöglicht. Es ermöglicht dem Gehirn, Erinnerungen erneut zu verarbeiten, die es nicht rechtzeitig verarbeiten konnte. Die EMDR-Therapie basiert auf dem Adaptiven Informationsverarbeitungsmodell. Gemäß dem adaptiven Informationsverarbeitungsmodell zeichnet unser Gehirn jede Erinnerung als externe Daten über fünf verschiedene Kanäle auf: Emotionen, Gedanken, Körperempfindungen und Bilder (Geruch, Geschmack, Ton, Bild, Berührung). Indem wir diese Erinnerungen miteinander verbinden, entstehen unsere Gedächtnisnetzwerke. Jeder eingehende Speicher wird durch die Verbindung mit diesem Speichernetzwerk funktionsfähig und schafft ein Ganzes. Lernen durch Zusammenführung und Stärkung von Gedächtnisnetzwerken Lernen findet statt und wir erhalten die notwendigen Informationen, um unser Leben auf geistig gesunde Weise fortzusetzen. Jedoch; Wenn ein traumatisches oder sehr belastendes Ereignis auftritt, können Informationen über das Ereignis nicht ordnungsgemäß verarbeitet werden, bleiben isoliert und stellen keine Verbindung zu bestehenden Gedächtnisnetzwerken her, die adaptive Informationen enthalten. Abschließend; Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis werden gespeichert, während sie erlebt werden. Traumatische Ereignisse, die nicht verstanden werden können, weil sie sich nicht in andere Gedächtnisnetzwerke integrieren lassen, werden als eingefroren und weit entfernt vom Gedächtnisnetzwerk aufgezeichnet, können leicht durch interne und externe Reize ausgelöst werden und verursachen beim Einzelnen Unbehagen. Es beeinflusst erheblich die Art und Weise, wie Individuen sich selbst und die Welt wahrnehmen. Es führt zu Fehlanpassungsverhalten, einer Verschlechterung der Funktionalität und Problemen im Fluss von Emotionen und Gedanken. Durch die Stimulierung des traumatischen Gedächtnisses, das mit der EMDR-Therapie erlebt wird, ist es daher das Ziel, den Einzelnen wieder und korrekt mit den funktionellen Gedächtnisnetzwerken zu verbinden. Mit der Doppelstimulationsmethode werden erlebte traumatische Erinnerungen desensibilisiert und funktionell wieder mit dem entsprechenden Erinnerungsnetzwerk verknüpft. Das Individuum vergisst die störende Erinnerung nicht, aber die störende Wirkung geht durch Desensibilisierung und Wiederaufbereitung verloren.
Obwohl EMDR ursprünglich als Einzelbehandlung für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) entwickelt wurde, wurde es inzwischen auch zur Behandlung vieler anderer psychischer Störungen eingesetzt. Heute ist die Wirksamkeit der EMDR-Therapie durch viele wissenschaftliche Studien belegt und wird von Therapeuten zur Behandlung von Angststörungen, Depressionen, dissoziativen Störungen, Essstörungen, Zwangsstörungen und einigen Persönlichkeitsstörungen einschließlich Panikattacken und Phobien eingesetzt.
EMDR hat sich als wichtig für eine schnelle Genesung erwiesen. EMDR ermöglicht die Verarbeitung blockierter Erinnerungen und deren Beziehung zu anderen Erinnerungen mit der bidirektionalen Reiztechnik. Durch die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung schmerzhafter Erinnerungen wird neues Lernen erleichtert und die negativen Auswirkungen traumatischer Momente beseitigt. Desensibilisierung und Neuerfindung Bidirektionale Reize (Augenbewegungen, auditiv oder taktil), die für die n-Verarbeitung von entscheidender Bedeutung sind, erzeugen normalerweise einen ähnlichen Effekt wie der REM-Schlaf, in dem Informationen verarbeitet werden können. EMDR gehört zu den Kurzzeittherapien. Im Allgemeinen bestimmen die Art des Traumas, die aktuellen Lebensumstände und frühere Traumata die Dauer der Behandlung. Beim EMDR kommt ein Drei-Wege-Protokoll zum Einsatz, das aus 8 Phasen besteht, in denen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft untersucht werden. Ziel ist es, eine Desensibilisierung zu erreichen, indem traumatische Erinnerungen aus der Vergangenheit verarbeitet werden können, aktuelle Symptome zu beseitigen und Kompetenzen für den Umgang mit ähnlichen Problemen in der Zukunft zu entwickeln.
Laut einer im Jahr 2019 durchgeführten Studie ergaben mehr als 30 randomisierte kontrollierte Studien, dass EMDR die Symptome von posttraumatischem Stress bei der Mehrheit der Klienten sowie Symptome (z. B. Angstzustände) wirksam reduzierte oder beseitigte. die oft mit psychischen Problemen verbunden sind. (de Jongh et al., 2019.)
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