- Sind Sie orthorektisch?
Überessen (Fettleibigkeit)und nicht essen (Anorexie) ein anderes Problem, „Obsession gesunder Ernährung“, nämlich Orthorexie; Dabei handelt es sich um eine Diät, bei der auf die Qualität der verzehrten Lebensmittel, ihren Zucker-, Fett- und Salzgehalt geachtet wird, ob sie energiearm ist, keine Zusatzstoffe enthält und aus biologischen und frischen, vitaminreichen Lebensmitteln besteht. Eine einseitige Ernährung kann zu Situationen wie einer übermäßigen Abhängigkeit von gesunden Lebensmitteln führen.
- Übermäßige Abhängigkeit von gesunden Lebensmitteln stört das spirituelle Gleichgewicht!!
- Eins Eine einseitige Ernährung kann zu unterschiedlichen Ergebnissen führen.
- Tägliche Kalorien berechnen
Sich regelmäßig gesund zu ernähren und darauf zu achten, dass das, was man isst, frisch und unverarbeitet ist, rohes Gemüse und Obst zu verzehren und davon besessen zu sein, kann nach einer gewissen Zeit zu einer Essstörung führen. Diese Situation stört das psychische Gleichgewicht bei Personen, die sich nicht von Personen unterscheiden, die eine Diät machen, und wenn sich diese Situation weiter verschlimmert, kann es zu schwerwiegenderen Störungen kommen.
Die Vorstellungen, wie fit wir aussehen, die wir heute auf Social-Media-Konten sehen, priorisieren die Form und lenken uns in eine Richtung Diät. Und wenn wir mit diesen Wahrnehmungen weiterhin einseitig essen, kann es sein, dass wir von unserer Ernährung besessen werden und in der Folge Essstörungen bekommen. Aus diesem Grund sollten wir uns ausgewogen und bewusst ernähren, ohne zwanghaft zu sein.
Ernährung, die eine breite Palette hat In jedem Bereich des Lebens ist er zu jeder Stunde und in jedem Moment des Tages bei uns. Aus diesem Grund kann es sich negativ auf unsere geistige Gesundheit auswirken, wenn wir darüber nachdenken, wie viel Fett, Energie und Vitamine wir tagsüber zu uns genommen haben, und uns ständig mit diesen Gedanken beschäftigen. Und diese Gedanken können uns langsam vom sozialen Umfeld isolieren. Es kann uns von unserem Freundeskreis trennen. Essen ist kein Grund für einen Menschen, sich von der Gesellschaft zu isolieren und sich selbst zu bestrafen. Deshalb sollten wir nicht vergessen, dass die Besessenheit, sich gesund zu ernähren, nicht gesund ist.
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