Das Coronavirus stellt derzeit für viele Menschen ein ernstes gesundheitliches Problem dar. Allerdings kann diese Situation für viele Kinder, die die Nachrichten hören und das Gefühl haben, dass sie von Angst umgeben sind, noch kritischer sein.
Wie können Eltern also ihren Kindern helfen, mit ihren Ängsten umzugehen, indem sie sich der Situation weiterhin bewusst sind?
Wissen Sie, wann Sie das Thema ansprechen sollten und wann nicht
Bei Kindern, die bereits Ängste äußern, sollten Eltern bereit sein, diese Angst zu überwinden. Äußert das Kind seine Angst jedoch nicht, sind Familien häufig unentschlossen, ob sie darüber sprechen sollen oder nicht. Familien müssen sich darüber im Klaren sein, dass ihre Kinder möglicherweise Bedenken haben, auch wenn sie diese nicht erwähnen.
Nur weil Kinder nicht über dieses Thema sprechen, heißt das nicht, dass sie keine Fragen im Kopf haben.
Mit ihnen sollte offen kommuniziert werden, denn so können sie sich mit Fragen an Sie wenden, und wenn Sie es für notwendig und hilfreich halten, können Sie das Thema mit ihnen ansprechen.
Sie sollten sich auch im Vorfeld mit dem Thema auskennen, um die Fragen Ihres Kindes beantworten zu können.
Seien Sie auf die Gefühle von Kindern eingestellt
Geben Sie den Kindern Raum und Zeit, ihre Gefühle auszudrücken:
Genehmigen Sie die Gefühle Ihrer Kinder (stattdessen sich selbst), normalisieren Sie sie und fühlen Sie sich in sie hinein.
Ermutigen Sie Ihre Kinder zum Weinen.
Es ist in Ordnung, mit Ihren Kindern zu weinen. Mit Ihren Kindern zu weinen kann gesund sein, weil sie sehen, dass Sie auch weinen können, und denken Sie daran, dass es Ihnen auch gut geht.
Sagen Sie Ihrem Kind: „Alle Ihre Gefühle sind normal. Du kannst diese Gefühle haben und trotzdem in Ordnung sein. Deine Gefühle werden kommen und gehen. In diesem Fall könnte es gut sein, einmal ordentlich zu weinen. Sagen Sie: „Ich bin für Sie da.“
Stellen Sie sicher, dass Sie die Risiken verstehen
Bevor Sie mit Kindern darüber sprechen, was sie in den Nachrichten sehen oder von Gleichaltrigen hören, sollten Sie sicherstellen, dass sie es verstehen das Virus.
Wenn Sie Fragen haben und diese ehrlich beantworten möchten, können Sie einen Blick auf die Informationen offizieller Quellen werfen.
Derzeit handelt es sich bei dem Virus um ein Atemwegsvirus. und sagen Sie auch, dass es möglicherweise keine Symptome verursacht oder leichte bis schwere Symptome hervorruft.
Sie können ein Beispiel geben, indem Sie das Virus mit anderen Viren wie dem Grippevirus vergleichen und Probleme wie die Händehygiene erwähnen sind das wichtigste Thema zur Vorbeugung des Virus.
Sie sollten ihnen auch beibringen, sich nach dem Toilettengang, vor dem Essen und nach dem Aufenthalt an öffentlichen Orten 20 Sekunden lang die Hände zu waschen.
Bringen Sie ihnen bei, Mund, Augen und Nase nicht zu berühren.
Die Sprache, die Sie verwenden werden;
„Coronavirus ist eine sich schnell ausbreitende Krankheit. Während manche Menschen sehr wenig krank werden, erkranken manche häufiger. Aber kluge Menschen auf der ganzen Welt reden und arbeiten zusammen, um dieses Problem zu lösen.“
„Wenn so viele Menschen zusammenarbeiten, ist ihre Entschlossenheit wie eine Supermacht. Aber wir müssen geduldig sein, denn es wird einige Zeit dauern, bis sie das Problem lösen.“
„Unsere Familie ist sehr stark, wir werden das gemeinsam meistern.“
“ Mütter, Väter, Lehrer und andere Erwachsene kümmern sich um die Sicherheit ihrer Kinder und arbeiten zusammen, um Sie gesund zu halten.“
„Sie sind nicht allein, wir lieben Sie sehr.“
“ Unsere Welt hat Zeiten wie diese durchgemacht und viele Menschen haben hart gearbeitet, bis sie eine Lösung gefunden haben.“
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Bond
Ihre Kinder Fühlen Sie sich besser, wenn sie eine Bindung zu Ihnen aufbauen. Machen Sie diese Zeit der sozialen Distanzierung zu einer Zeit der Bindung durch gemeinsame Mahlzeiten, Spiele und Gespräche mit Ihren Kindern.
Finden Sie sanfte Wege, um Verhalten umzuleiten und zu steuern:
„Verbinden, dann umleiten.“ Umarmen Sie beispielsweise Ihr Kind, das nicht teilt, und sagen Sie dann: „Du bist ein gutes Kind, jetzt spiel bitte mit deinem Geschwister.“ können Sie sagen.
Vereinbarungsangebot:Zum Beispiel: „Lass uns einen Deal machen. Wie wäre es, wenn Sie die Hälfte Ihrer Schulaufgaben jetzt und die Hälfte nach dem Abendessen erledigen?
Bitten Sie darum, sie noch einmal zu erledigen: Zum Beispiel: „Das ist kein gutes Benehmen. Machen wir es noch einmal. Bitte wiederholen Sie es mit freundlichen Worten.“
Teilen eine Hausarbeit: Beteiligen Sie Ihre Kinder an alltäglichen Aktivitäten wie Kochen oder Wäschefalten. Chatten Sie, machen Sie Witze und haben Sie Spaß.
Gemeinsam spielen: Knete spielen, imaginäre Suppe, Händeklatschen, Blasen blasen, Deckenzelt sind einige davon.
Wenn die Schule ein Zuhause ist und das Zuhause die Schule ist …
Ihren Kindern fällt es möglicherweise schwer, während des Unterrichts für sie da zu sein und ihnen zu helfen. Weil sie möglicherweise ihre Lehrer, ihre Freunde und den Schultag vermissen.
Achten Sie auf die Traurigkeit Ihrer Kinder über diese andere Situation.
Helfen Sie ihnen beim Lernen, behalten Sie aber bei den Schularbeiten eine gesunde Perspektive bei. Ihre Bindung ist wichtiger als ihr akademischer Erfolg.
Geben Sie Ihren Kindern und Jugendlichen Optionen für ihr Studium. Lassen Sie sie ein Thema oder einen Studienort auswählen.
Lockern Sie einige Social-Media-Regeln, damit sie mit ihren Freunden in Kontakt treten können.
Wenn es Zeit zum Schlafen und Arbeiten ist, halten Sie strenge Regeln ein, wenn es darum geht, elektronische Geräte und Spiele beiseite zu legen.
Mitreden
Als Eltern müssen Sie auf die Ängste der Kinder hören und dürfen sie nicht ignorieren. Dies können Sie durch aktives Zuhören erreichen.
Sie sollten Ihrem Kind also aufmerksam zuhören und ihm laut sagen, dass Sie seine Gefühle verstehen. Indem Sie sie widerspiegeln, fühlen sie sich verstanden.
Sie können ihnen helfen, die Fakten anstelle von Gerüchten und Fehlinformationen zu verstehen, und Sie sollten dies entsprechend ihrer Entwicklung tun.
Dieser Prozess erfordert Sie um Ihre eigenen Ängste vor der Krankheit zu bewältigen. Deshalb müssen Sie sich zunächst weiterbilden und lernen, sich selbst zu schützen.
Wenn ein Elternteil Angst hat, nimmt das Kind diese Angst auch wahr und hat diese Angst, egal wie gut es seine Angst maskiert und verbirgt. Da ihre Fähigkeit, sich verbal auszudrücken, nicht mit der von Erwachsenen vergleichbar ist, zeigen sie ihre negativen Emotionen durch destruktives Verhalten.
Daher ist die aktuelle ha Wenn Informationen Ihre Angst verstärken, können Sie die Informationen, die Sie von sozialen Medien und Nachrichtenkanälen erhalten, auf 1–2 Stunden beschränken. Beschränken Sie den Zugriff Ihres Kindes auf Nachrichten. Beobachten Sie jedes Thema, das sie auf dem Bildschirm sehen.
Wenn Ihr Kind Panikattacken und Phobien wegen des Coronavirus zeigt, müssen Sie möglicherweise einen Therapeuten aufsuchen, der Ihnen und ihm/ihr hilft. Holen Sie sich soziale Unterstützung von Menschen, die ähnliche Gefühle wie Sie haben.
Wichtig ist, die offene Kommunikation als Familie aufrechtzuerhalten und zu stärken.
Wenn Ihr Kind Ängste und Ängste hat, möchten Sie nicht, dass es damit fortfährt. Sprechen Sie über diese Ängste, nutzen Sie verfügbare Informationen, um die Ängste nach Möglichkeit zu mildern, und zögern Sie nicht, die Nachrichten bei Bedarf auszuschalten. Sowohl für Sie als auch für die psychische Gesundheit Ihres Kindes kann es Ihnen erheblich helfen, aus dem aktuellen Nachrichtenzyklus auszusteigen mit negativen Emotionen umgehen.
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