Warum brauchten wir Eierschalen?
Wir haben ein Volkslied, das uns das Herz schmerzt.
Sie brachten den tapferen Mann dazu, eine Zwiebel zu brauchen.
In letzter Zeit hat die Ernährungsmedizin die Aufmerksamkeit von Referenzuniversitäten auf sich gezogen. Ich finde es nützlich, eine wichtige Information zu vermitteln.
Studien zufolge kann eine halbe Eierschale die empfohlene tägliche Kalziumaufnahme (4RDI) decken ) für Babys, Kinder und Erwachsene.
Können Sie es jemals erraten?
Allerdings wurde erwartet, dass es leicht über die Nahrung und Wasser aufgenommen werden kann.
Weil Kalzium Quellen sind das häufigste Grundmineral, fast alle Nüsse, alle Kohlarten und sogar Früchte sind Kalziumspeicher, allerdings kommt Kalziummangel sehr häufig vor und führt zu einer Verschlechterung der Lebensqualität, wie weitverbreiteten Muskelschmerzen und Müdigkeit Symptome einer Hypokalzämie und verursacht manchmal Osteoporose. Es ist eine der häufigsten und erwarteten Krankheiten für fast alle Menschen mittleren Alters.
Ich bekomme einige Fragen, mein Lehrer ist Arzt. Wir konsumieren viel davon Sollten wir bei kalziumhaltigen Produkten wirklich trotzdem Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Die Wahrheit ist, dass ich, obwohl ich volles Vertrauen in das Vorhandensein von Kalzium in den von uns konsumierten Lebensmitteln habe, aufgrund der Fehler, die wir gemacht haben, nicht mit seiner Bioaktivität einverstanden bin machen Sie in der Vorbereitungsphase der Lebensmittel.
In der zweiten Phase haben Sie meiner Meinung nach sehr gute Kalziumquellen bereitgestellt,
Aber ich bin mir nicht sicher, wie effizient die absorbierenden Zotten sind Unser Dünn- und Dickdarm funktioniert.
Das Darmlumen ist der Teil der Ofenrohre. Denken Sie darüber nach, wenn die Kruste darin zunimmt, nimmt die Rauchsaugkraft ab, ebenso wie das Kalzium in der Nahrung Wir essen aus unserem Darm, und das gilt natürlich für alle wertvollen Nährstoffe. Wir haben Probleme bei der Übertragung von Kalzium ins Blut.
Alles hat gut geklappt, es ist genügend Kalzium drin das Blut. Unser nächstes Problem ist, dass wir aufgrund unseres verschwenderischen Verhaltens unsere Kalziumressourcen schnell erschöpfen.
WARUM?
Da es sich um ein sehr wichtiges Thema für die Kontinuität unserer Gesundheit handelt Ich möchte sicherstellen, dass es verstanden wird, indem ich es richtig erkläre. Wie diejenigen, die meine Artikel verfolgen, bemerkt haben, ist das Zentrum in unserem Körper Die wichtigste Ansammlung, die den Reichtum der Z-Bank repräsentiert, ist die Kalziumreserve. Die Höhe der Geldreserven der Zentralbanken und das Bargeldvermögen repräsentieren unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber Wirtschaftskrisen. Jetzt habe ich das Gefühl, dass Sie sich fragen, wo und wie wir Kalzium auf unserem Bankkonto ausgeben. Ich möchte mit einem wichtigen Posten für den Kalziumverbrauch beginnen, der für Sie sehr interessant sein wird. Ich bin sicher, nicht viele Leute haben ihn erraten. Unser neuer Modelllebensstil, in dem Sorgen, Ängste und Stress weit verbreitet sind, ist der wichtigste Kalziumverbrauchsposten.
Wie kommt es dazu?
Der Informationsübertragungsprozess unseres Nervensystems ist erfolgt durch Kalzium.
Da wir in jedem Moment der Anspannung unser Nervensystem schädigen, verbrauchen wir auch unsere Kalziumressourcen. Ich wünschte, es gäbe einen Indikator, der uns anzeigt, wie viel Kalzium wir bei jedem Wutanfall verbrauchen. Es ist ein bisschen lustig, aber wir könnten es uns nicht leisten, unsere Bankreserven auszugeben, indem wir aus zu einfachen Gründen miteinander kämpfen Füllen Sie eine Walnussschale. Unser zweiter wichtiger Ausgabenposten ist Kalzium, das zusätzlich zu seinen wertvollen Funktionen in der Reinigungsphase von sauren Abfällen benötigt wird. Calcium wird als Boden in allen Bereichen verwendet, in denen sich saure Abfälle ansiedeln. Es wird hauptsächlich als Abdeckboden verwendet, um zu verhindern, dass Harnsäure das Gewebe schädigt. Ich weiß nicht, ob Sie sich darüber im Klaren sind, dass wir für jedes verarbeitete Produkt, das wir konsumieren, etwas Kalzium verbrauchen. Wir verfügen über ein System, das die Kalziumreserve in jedem zuckerhaltigen Produkt und säurehaltigen Getränk, das wir essen, erschöpft. Der Säuregehalt, der nach jeder Tasse Kaffee, die Sie trinken, entsteht, führt zur Erschöpfung des Kalziumspeichers, um die Umwelt zu reinigen. Denn Kalzium fungiert als Puffer für alle Lebensmittel, die saure Abfälle produzieren. Aus diesem Grund verbrauchen viele leckere und genussvolle Snacks, die unverantwortlich verzehrt werden, langsam unsere Kalziumressourcen. Es ist verständlich, dass Kalzium ein echter Säurepuffer ist. Die Menge an Kalzium, die Sie aus Lebensmitteln erhalten, die saure Abfälle produzieren, enthält oft nicht die Mengen an Kalzium, die für die Ausscheidung ihrer eigenen Abfälle verwendet würden. Ich bin sicher, Sie werden überrascht sein, wenn ich Ihnen sage, dass eines der beliebtesten Lebensmittel dieser Gruppe Milch und das andere Fleisch ist. Trotz der frischen Milch, die Sie aus gesundheitlichen Gründen wählen, denken Sie, dass Sie gut ernährt sind, die Osteoporose, die Sie konsumieren Ich denke, Sie verstehen den Grund für die Diagnose Rosacea besser.
Die häufigsten Symptome eines Kalziummangels sind:
Müdigkeit
Muskelsteifheit, Muskelkrämpfe
Gedächtnisverlust.
Stimmungsveränderung.
Nachdem Sie ein oder mehrere Bio-Eier verwendet haben, bewahren Sie die Schalen auf und warten Sie etwa 5 Minuten, um sie zu reinigen und Bakterien zu entfernen. In kochendes Wasser geben. Streuen Sie die Schalen auf Papiertücher, die auf ein trockenes Backblech gelegt werden. In der Zwischenzeit heizen Sie den Ofen auf 100 Grad vor. Entfernen Sie das Papiertuch, legen Sie die Schalen auf das Backblech und backen Sie sie etwa 10 Minuten lang, um schädliche Bakterien weiter abzutöten. Backen Sie sie im Ofen. Dieser Schritt dient auch dazu, sie weiter zu trocknen, sodass sie sich leichter mahlen lassen. Mahlen Sie getrocknete, gekochte Eierschalen in einer Kaffeemühle oder einem hochwertigen Mixer, bis ein Pulver entsteht. Bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter auf, um Feuchtigkeit fernzuhalten. Sie können die pulverisierten Eierschalen verwenden, einen Esslöffel pro Woche;
In Salaten oder Nudelsauce,
In Fruchtsaft oder sogar in Wasser (mischen und trinken, bevor es sich am Boden absetzt). des Glases)
Sie können es auf Pizza streuen
Sie können es in einem Omelett oder Auflauf verzehren.
Bleiben Sie gesund.
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