Warum verzögern wir Dinge?
Manchmal aus „Perfektionismus“ oder „Leben mit Vergnügen“,
Manchmal „aus Unsicherheit und Angst vor schlechten Ergebnissen“,
manchmal aufgrund von geringem Selbstwertgefühl oder Faulheit...
Kurz gesagt, unsere nicht hilfreichen Annahmen sind die Wurzel des Aufschiebens.
Studieren Sie,
tun oder
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Wenn wir anfangen, die Hausarbeit aufzuschieben, können wir kurzfristig positive Ergebnisse erleben, wie z. B.
Komfort,
weiterhin Spaß haben und
die übliche Ordnung nicht stören.
Allerdings
Wir sollten nicht vergessen, dass kurzfristiger Komfort negative Konsequenzen mit sich bringt, wie z. B. auf lange Sicht mehr Unbehagen, Unordnung und kontraproduktive Selbstkritik.
Aufschieben oder Aufschieben ist nicht angeboren, es ist eine unserer Gewohnheiten, die geändert werden kann. Die Ausreden für das Aufschieben loslassen,
DEN PROZESS KONZENTRIERN, NICHT DAS ERGEBNIS, das Unbehagen ertragen und irgendwo anfangen ...
Wenn Sie Ihr Prokrastinationsverhalten immer noch nicht aufgeben können, ist es eine gute Idee, sich Unterstützung von einem Experten zu holen
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