- Schnelle Ermüdung,
- Schneller Abbau der körperlichen und emotionalen Energie,
- Muskelkontraktion,
- Rücken- und Schulterschmerzen,
- Spannungskopfschmerz,
- Schlafprobleme,
- leichtes Schwitzen,
- häufiges Wasserlassen,
- Trockener Mund
Wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome häufig ohne körperliche Ursache auftreten, empfehle ich Ihnen, die Ursache des Problems aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Die Definition einer generalisierten Angststörung hängt mit alltäglichen Ereignissen zusammen ((Gesundheit, Arbeit, finanzielle Probleme, Beziehungen usw.) mit erheblichen Gefühlen der Angst, Sorge und Besorgnis und diese Situation dauert mindestens 6 Monate.
Merkmale von Personen mit generalisierter Angststörung
p>-Perfektionismus
-Mehr Informationen über etwas sammeln, bevor man es tut, mit dem Ziel, es zu einem Fehler zu machen- kostenlos
-Überprüfen Sie ihre Arbeit immer wieder
-Aufschieben (weil sie vor und während der Arbeit zu müde sind)
-Lassen Sie sich nicht verletzen im Angesicht von Kritik
-Diese Entscheidung direkt nach der Entscheidungsfindung in Frage stellen
-Beruhigung suchen, nicht auf die Zustimmung anderer angewiesen sein.
-Kontrolle ( will alles selbst machen, wird unruhig, wenn er jemand anderen anstellt)
- Konzentrationsstörung aufgrund von Angst und Sorgen.
-Reagieren auf kleine Dinge mehr als erwartet (zu viel Angst, Vermeidung, Wutausbruch)
-Ständige Reizbarkeit, Unfähigkeit sich zu entspannen
p>-Unfähigkeit zu schlafen aufgrund von Sorgen.
Das häufigste körperliche Anzeichen bei Personen mit generalisierter Angststörung ist Müdigkeit. Da sie sehr detailorientiert, ängstlich und ängstlich sind, sind ihre körperlichen und emotionalen Energien schnell erschöpft. Körperlich sind Muskelkontraktionen, Rücken- und Schulterschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, leichtes Schwitzen, häufiges Wasserlassen und Mundtrockenheit zu beobachten. Zusätzlich zu Verdauungsproblemen wie Übelkeit, Schluckbeschwerden, Durchfall und Reizdarmsyndrom kann es zu Brustschmerzen und Herz-Kreislauf-Störungen führen.
Wenn Sie glauben, diese Symptome zu zeigen, ist es an der Zeit, psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Bitte Geben Sie sich selbst die Gelegenheit zu erkennen, dass ein besseres Leben möglich ist, indem Sie sich Unterstützung holen.
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