Im Laufe der Geschichte hat die Angsterfahrung der Menschen in sozialen Umgebungen die Aufmerksamkeit von Forschern auf sich gezogen. Die Definition von „sozialer Angst“, wie diese Art von Angst genannt wird, wurde jedoch zunächst als intensive Angst definiert, die Menschen in Situationen erleben, in denen sie glauben, von anderen aufmerksam beobachtet zu werden oder wenn sie etwas leisten müssen (Marks und Gelder 1966). ).
Angststörung, psychische Störungen. Es liegt dazwischen. Dieses Problem, von dem etwa 18 % der Gesellschaft betroffen sind, kann bei zunehmendem Ausmaß Krankheitsniveau erreichen. Soziale Angst gehört zu den Angststörungen und wird von der Gesellschaft oft als „Soziale Phobie“ bezeichnet. Wenn sich die soziale Angststörung dem Krankheitsniveau nähert, beginnt sie, die Lebensqualität zu verringern.
Angst, die im Grunde genommen als Angststörung bezeichnet wird, ist ein Reiz, der die Herausforderung des Körpers signalisiert, in gefährlichen und außergewöhnlichen Situationen zu überleben. Angst auf normalem Niveau ist eine Emotion, die jedes Lebewesen zum Überleben braucht. Aber wenn die Wahrnehmung das Krankheitsniveau erreicht, senden unnötige oder nicht vorhandene Gedanken falsche Signale an den Körper, was dazu führt, dass wir selbst in gewöhnlichen Situationen außergewöhnliche Angst verspüren. Als Folge davon kommt es zu Erkrankungen wie Herzfrequenz, beschleunigter Atmung und Muskelverspannungen. Während das Erleben dieser Symptome an Orten, an denen echte Angst verspürt wird, die Person nicht ängstlich macht, verursachen diese Empfindungen bei der Person an Orten, an denen außergewöhnliche Angst verspürt wird, ein sehr unangenehmes Gefühl.
Wie der Name schon sagt: Soziale Angststörung; Es handelt sich um einen Zustand extremer Angst und Unruhe in sozialen Umgebungen. Wenn Menschen mit dieser Störung eine neue Umgebung betreten, haben sie Schwierigkeiten, mit Menschen zu sprechen, Menschen zu treffen, d. h., an irgendeinem sozialen Umfeld teilzunehmen. Soziale Angst ist ein anderer Zustand als Schüchternheit. Der auffälligste Punkt hierbei ist, dass die Person weiß, dass dieser Gedanke irrational und absurd ist und nicht genug Kraft finden kann, um ihn zu überwinden.
Soziale Ängste beginnen normalerweise in der Kindheit oder Jugend und diese Menschen werden im Allgemeinen von anderen wahrgenommen Als schüchtern, introvertiert gelten sie als ruhig, zurückgezogen, distanziert und desinteressiert. Tatsächlich kann dies bei jemandem, der unter sozialer Angst leidet, genau das Gegenteil sein. Hier ist die Person nicht schüchtern Er macht sich nur Sorgen darüber, was er erleben könnte. Sie haben Angst vor Situationen, in denen sie eine Aktion vor anderen ausführen müssen, und versuchen, diese so weit wie möglich zu vermeiden.
Gemäß der Skala „Soziale Angst“; Situationen, in denen Sozialphobiker, die in der Liebowitz-Skala für soziale Phobie identifiziert wurden, unter Angstzuständen und Vermeidungsverhalten leiden können, sind folgende:
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Aufstehen und ohne vorherige Vorbereitung in einer Besprechung sprechen
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Das Publikum, das vor jemandem auftritt, demonstriert oder spricht
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Um Aufmerksamkeit zu erregen
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Versuchen, jemanden zu treffen, um eine romantische oder sexuelle Beziehung aufzubauen
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Vorbereitete mündliche Informationen einer Gruppe präsentieren
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Einen Raum betreten, während andere drinnen sind
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Mit jemandem sprechen, der kompetenter ist als er selbst
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Einen gekauften Artikel zurückgeben Geschäft, um das Geld zurückzubekommen
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Sehr gut. Uneinigkeit oder Missfallen gegenüber jemandem zum Ausdruck bringen, den Sie nicht kennen
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Arbeiten, während Sie sind beobachtet
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Von Angesicht zu Angesicht mit jemandem sprechen, den man nicht sehr gut kennt
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Auf eine Party gehen
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Jemandem, den man nicht sehr gut kennt, direkt in die Augen schauen
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Essen an öffentlichen Orten
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Schreiben unter Beobachtung
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Mit einer Person telefonieren, die man nicht sehr gut kennt
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Gäste zu Hause willkommen heißen
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An einer Kleingruppenaktivität teilnehmen
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Trinken an öffentlichen Orten
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Nutzung öffentlicher Telefone
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Mit Fremden sprechen
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Gegen den starken Druck des Verkäufers zu setzen
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In einer öffentlichen Toilette urinieren
Was sind die Symptome einer sozialen Angststörung (Soziale Phobie). )?
Bei einer sozialen Angststörung treten körperliche Symptome auf, wenn die gefürchtete Situation auftritt. Dies sind:
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Gesichtsrötung,
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Schwitzen,
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Trockenheit Mund. ,
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Beschleunigung des Herzrhythmus,
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Atemlosigkeit,
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Nefe Stenose,
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Beschwerden im Magen-Darm-Trakt,
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Schwindel- oder Ohnmachtsgefühl,
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Muskelverspannungen,
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Sprachschwierigkeiten,
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Tremor.
Darüber hinaus kann es einige vermiedene Situationen geben. Dies sind:
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Fragen stellen
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In der Öffentlichkeit sprechen
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Einkaufen
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Benutzung öffentlicher Toiletten
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Telefonieren
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Essen in der Öffentlichkeit Situationen wie diese können auftreten.
Wenn die Person mit solchen Situationen konfrontiert wird, fühlt sie sich normalerweise „unzulänglich, unbeliebt, nicht für würdig erachtet zu werden, geliebt zu werden, Fehler zu machen“. , Angst davor haben, nicht perfekt zu sein, sich fehlerhaft zu fühlen, sich schwach zu fühlen.“ Gedanken begleiten. Als Ergebnis dieser Gedanken kommt es zur Vermeidung.
Was verursacht soziale Angst (soziale Phobie)?
Soziale Angst gibt es ist möglicherweise nicht der einzige Grund für die Störung. Obwohl die Ursache sozialer Angst nicht vollständig bekannt ist, stimmen einige Schätzungen auf der Grundlage bisheriger Forschung darin überein, dass sie durch genetische, biologische und umweltbedingte Faktoren beeinflusst wird. Die negativen Erfahrungen, die ein Mensch zusammen mit seiner Vererbung gemacht hat, haben den Weg für die Entstehung dieser Störung geebnet. Denn Umweltfaktoren, Familienleben, Erziehung, Erfahrungen aus der frühen Kindheit und überfürsorgliche Pflege können zu dieser Störung beitragen.
Im Allgemeinen leiden Menschen mit sozialer Phobie in ihrem engeren Umfeld etwas häufiger an dieser Störung. Wenn eine Veranlagung für diese Situation besteht und das Umfeld der Person damit kompatibel ist, ist die Infrastruktur für soziale Phobie bereit. Erziehungsstil und Umfeld sind in diesem Sinne sehr wichtige Faktoren. Menschen, die seit ihrer Kindheit extrem schüchtern sind, haben ein höheres Risiko, in Zukunft soziale Ängste zu entwickeln. Darüber hinaus sind auch die finanzielle Situation, der soziale Status, das Bildungsniveau und der Beziehungsstatus der Person wichtige Faktoren, die diese Störung beeinflussen.
Wie entsteht eine soziale Angststörung (Soziale Phobie). ) Diagnostiziert?
Hintergrund für die Diagnose einer sozialen Angststörung Eine definitive Analyse gibt es nicht. Die Diagnose wird auf der Grundlage dessen gestellt, was die Person uns mitteilt, mit einigen von Psychologen und Psychiatern erstellten Skalen, einer detaillierten Erfahrung aus der Vergangenheit und dem heutigen Wissen. Zu diesem Zweck kann es ausreichen, wenn die Diagnose ausführlich über die Symptome und Probleme erklärt wird, die Ihr Arzt von Ihnen verlangt.
Wie Wird eine soziale Angststörung (Soziale Phobie) behandelt?
Soziale Angststörung ist eine Störung, die oft mit der richtigen Behandlung geheilt werden kann. Es gibt viele Arten von Behandlungen für soziale Angststörungen. Der Behandlungsbedarf und die Ergebnisse variieren von Person zu Person. Es ist eine professionelle, auf die Bedürfnisse der Person abgestimmte Beratung erforderlich. Während für manche Menschen nur eine Art der Behandlung ausreicht, benötigen manche Menschen möglicherweise mehr als eine.
Die wirksamste Behandlung für soziale Angststörungen ist die kognitive Verhaltenstherapie. Wenn die Symptome der Person beunruhigend sind, können manchmal Medikamente erforderlich sein. Mit Medikamenten und Therapieunterstützung kann die Person schnellere und effektivere Ergebnisse erzielen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass die kognitive Verhaltenstherapie die wirksamste Methode bei der Behandlung sozialer Angststörungen ist. Die Behandlung einer sozialen Angststörung erfolgt in der Regel mit der Expositionstechnik und ist vorteilhaft. Wenn die Person die vom Therapeuten gestellten Aufgaben buchstabengetreu erfüllen kann, kann sie diese Situation dauerhaft loswerden. Das vom Therapeuten durchgeführte Programm verläuft von einfach bis schwierig. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Störung nach einer kognitiven Verhaltenstherapie erneut auftritt, ist recht gering.
Im kognitiven Teil der Behandlung geht es um die Fähigkeit, Situationen wie Angst, Sorge und Furcht zu erkennen und mit diesen Situationen umzugehen werden vermittelt, und die Person wird nach der Behandlung in der Lage, diese Dinge selbständig zu tun. Im verhaltenstherapeutischen Teil der Behandlung werden angstauslösende Faktoren thematisiert. Durch die Konfrontation mit den Verhaltensweisen, die das Ergebnis der kognitiven Gedanken einer Person sind, ist es möglich, diese systematisch zu ändern und zu beseitigen. Auch wenn diese Situationen für die Person anfangs schwierig sein können, lässt das Vermeidungsverhalten dank der Verstärkung nach, wenn die anfänglichen Emotionen nachlassen. Darüber hinaus gibt es einige Entspannungsmöglichkeiten, die eine Person bei möglichen Ängsten zur Entspannung nutzen kann. Es werden Stillübungen vermittelt.
Gruppentherapie ist auch eine sehr nützliche und wirksame Therapieform zur Überwindung sozialer Angststörungen. Wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie mit der Gruppentherapie nicht allein ist, wird sie mutiger, und Gruppentherapie kann als eine der richtigen Entscheidungen in Betracht gezogen werden, da sie für die Person mit dieser Störung eine überfüllte und neue Umgebung darstellt.
Die andere Methode zur Behandlung allgemeiner Angstzustände sind Medikamente. Zur medikamentösen Behandlung werden in der Regel selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) eingesetzt, die es dem Betroffenen wesentlich erleichtern, diese zu bekämpfen. Die medikamentöse Behandlung zeigt in der Regel nach 3–4 Wochen Wirkung und sollte mindestens 6 Monate lang angewendet werden. Wenn die Person der Meinung ist, dass diese Probleme für sie keine Probleme mehr darstellen, wird die Behandlung durch die Einholung der Meinung eines Psychologen und eines Psychiaters abgeschlossen.
Wenn Sie aufgrund der oben genannten Symptome und Zustände Probleme haben , kann diese Störung so schnell wie möglich behandelt werden. Ich empfehle Ihnen, sich von Experten auf diesem Gebiet helfen zu lassen.
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