In unserem Artikel letzte Woche haben wir den Eltern-Ich-Zustand, seine Typen und seine Bedeutung für den Einzelnen im Detail untersucht. Im Artikel dieser Woche möchte ich mit Ihnen über den Adult Ego State sprechen. Viel Spaß beim Lesen.
Adult Ego State ist der Teil von uns selbst, der realistisch und lösungsorientiert denkt, entscheidet und Probleme angeht. Wir lernen neue Informationen, indem wir die erwachsene Seite von uns nutzen, wir speichern diese Informationen, werten sie aus und nutzen sie, wenn es soweit ist. Im einfachsten Fall sind das Ausführen einer mathematischen Operation, das Lesen eines Buches und das Nachdenken darüber, das Erlernen einer neuen Fähigkeit, das Setzen eines Ziels und das Erstellen eines Plans zur Erreichung dieses Verhaltens die Verhaltensweisen, die wir im Erwachsenen-Ego-Zustand an den Tag legen. Kurz gesagt, der Adult Ego State sammelt die notwendigen Informationen, bewertet die Prozesse und erstellt Berechnungen, damit der Einzelne überleben und Veränderungen und Schwierigkeiten bewältigen kann. Bewertet Ereignisse objektiv, fernab von Stereotypen und Emotionen. Im Erwachsenen-Ich-Zustand bewerten wir Ereignisse aus der Perspektive der Gegenwart, nicht aus der Perspektive der Vergangenheit und Zukunft. Wir identifizieren Alternativen und Möglichkeiten, die für die Situation, in der wir uns befinden, geeignet sind, und handeln mit einer realistischen Sichtweise.
Adult Ego State prüft und bewertet auch Nachrichten von Eltern und Kind. Es untersucht verinnerlichte, unbewertete Daten des Elternteils und emotionale, reaktive Daten des Kindes, da es Ereignisse aus der externen Realität betrachtet und objektiv ist. Es entscheidet, ob die Daten korrekt sind, ob sie zu den vorliegenden Bedingungen passen. Kurz gesagt, der Erwachsene ist der Teil des Selbst, der entscheidend und in der Lage ist, die Daten der anderen beiden Egos auszuwerten.
Die Erwachsenenseite eines gesunden Menschen ist dominant gegenüber der Eltern-Kind-Seite. Obwohl alle drei Ich-Zustände zum Individuum beitragen müssen, bietet der erwachsene Ego-Zustand eine allgemeine Kontrolle über die Reaktionen und Verhaltensweisen eines gesunden Individuums. Aus diesem Grund wird in der TA das Profil eines gesunden Individuums, bei dem die drei Ich-Zustände harmonisch zusammenarbeiten, positive Einstellungen und Verhaltensweisen vorliegen und bei dem der Erwachsene die Kontrolle hat, als „Integrierter Erwachsener“ bezeichnet. Eines der Hauptziele der Transaktionsanalyse-Therapie besteht darin, den Einzelnen zum Profil eines „integrierten Erwachsenen“ zu führen. Also „integriert“ Wie erreiche ich den Status „Erwachsener“? Es ermöglicht der Person, ihre eigenen Ich-Zustände zu analysieren und hilft ihr auch, ihre Transaktionen mit anderen zu analysieren und zu regulieren, um zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken. Mit anderen Worten: TA-Therapie ist ein Lernprozess. Es macht den Einzelnen zu einem Experten, der seine eigenen Transaktionen analysieren kann. Während der Therapie kann die Person, die erfährt, welche Botschaft aus welchem Ich-Zustand kommt, diese Botschaften aus einer realistischen Perspektive betrachten und so die erwachsene Seite stärken. Auf diese Weise wird der Erwachsene des Individuums befreit und kann den freien Willen und die Schaffung neuer Optionen erleben, ohne den einschränkenden Einfluss der Vergangenheit. Ich wünsche Ihnen gesunde und glückliche Tage.
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