In diesem Artikel stelle ich die Beziehungsfehler, die ich bei Paartherapie-Anwendungen bei meinen Klienten häufig beobachte, zusammen und teile sie mit Ihnen. Wenn wir einige der Verhaltensweisen und Überzeugungen auflisten, die die Paardynamik am meisten herausfordern und manchmal zum Scheitern von Beziehungen führen:
Vertuschen und Ignorieren der in der Beziehung erlebten Probleme. Tun Sie so, als gäbe es kein Problem.
Seien Sie defensiv und verwenden Sie eine kritische Sprache.
Gib deinem Ehepartner die Schuld.
Gedanken lesen und nicht auf den Partner hören.
„… Das denkt er auf jeden Fall.“ Vorausgesetzt, Sie wissen, was im Kopf Ihres Partners vorgeht.
Sie versuchen, Ihren Ehepartner zu ändern, und akzeptieren ihn nicht so, wie er ist.
Sie haben unrealistische Erwartungen an die Ehe.
„Nach der Heirat wird es sich ändern, ich werde es ändern, wir werden nie streiten, wir werden immer sehr glücklich sein…“ usw. in Gedanken sein.
Vergangene Probleme immer wieder zur Sprache bringen.
Den Unterschieden gegenüber verschlossen sein. Eine unflexible Schwarz-Weiß-Struktur übernehmen.
Ihren Ehepartner benennen und die Ereignisse verallgemeinern.
„Mein Ehepartner ist ein egoistischer, rücksichtsloser Mensch“, „Er macht das immer...“
Lang anhaltende Meinungsverschiedenheiten, zu große Distanzierung zwischen ihnen.
Der Einzelne sollte zunächst sein eigenes Verhalten in Bezug auf Fehler in Beziehungen erkennen. Versuchen Sie, Ihren Partner in der Beziehung zu ändern, achten Sie auf Ihr eigenes Verhalten, anstatt ihm die Schuld zu geben, und fragen Sie: „Was ist mein Beitrag? Was kann ich tun?“ Es wäre viel funktionaler, die Frage zu stellen. Verzweiflung und die ständige Schuldzuweisung an den Ehepartner für Probleme gehören zu den größten Hindernissen für Veränderungen. Wenn eine Person die andere Person ständig als schuldig ansieht, wird es für sie schwierig, ihr eigenes Verhalten zu erkennen, und sie richtet ihre Erwartungen auf die andere Partei. Um jedoch Fehler in Beziehungen aufzulösen, ist es notwendig, zunächst das eigene Verhalten zu ändern. Wenn eine Person Probleme erkennt und Verantwortung für ihren Teil übernimmt, wird es einfacher, sie zu akzeptieren, und sie ist möglicherweise motivierter, gemeinsam Schritte zu unternehmen. Beide Parteien müssen Schritte für eine Lösung unternehmen und kooperieren Es ist sehr wichtig, eine Beziehung zu haben, und es erfordert gemeinsame Anstrengung.
Zu den Fehlern, die in einer Beziehung gemacht werden, gehört es, die Gedanken der anderen Person zu lesen und davon auszugehen, dass man weiß, was die andere Person denkt, und dadurch wird die Kommunikation unterbrochen die Beziehung. Wenn jemand Gedanken liest, muss er nicht fragen, was die andere Person denkt. Missverständnisse nehmen zu und es besteht kein Kommunikationsbedarf. Wenn eine Partei bei der Kommunikation verliert oder nicht verstanden wird, wird sie unglücklich. Eine unglückliche Person bringt eine unglückliche Beziehung mit sich. Eine unglückliche Beziehung wirkt sich negativ auf beide Seiten aus.
Die Bezeichnung der anderen Person in der Beziehung mit negativen Adjektiven kann zum Problem selbst werden, anstatt die Probleme zu lösen. Das wiederholte Ausdrücken und Benennen der negativen Aspekte Ihres Partners löst das Problem nicht. Es wird sicherlich Meinungsverschiedenheiten und Streit in der Beziehung geben, aber das Paar muss Lösungen finden, indem es Wege der Versöhnung in die Tat umsetzt. Nicht jede Versöhnung bedeutet, dass das Problem gelöst ist. Wir sollten Lösung nicht mit Versöhnung verwechseln. Um das Problem zu lösen, muss eine gesunde Kommunikation aufgebaut werden.
Es wird definitiv individuelle Unterschiede zwischen den Ehepartnern geben. Gemeinsame Lösungen zu finden und eine gesunde Kommunikation aufzubauen, stärkt die Bewältigungsstrategien des Paares. Was Ehe und Beziehungen beendet, sind nicht individuelle Unterschiede, sondern das Versäumnis, mit Unterschieden zu leben. Individuelle Unterschiede bereichern und entwickeln uns.
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