Obwohl saisonale Veränderungen das spirituelle Verhalten der Menschen beeinflussen; Es kann auch das Risiko erhöhen, an verschiedenen Krankheiten zu erkranken.
Gründe wie die Abkühlung des Wetters, die Öffnung von Schulen und der längere Aufenthalt in geschlossenen Räumen wie öffentlichen Verkehrsmitteln können die Häufigkeit der Übertragung und das Auftreten mikrobieller Infektionen, insbesondere viraler Erkrankungen wie z Erkältung und Grippe.
Die Temperatur des menschlichen Körpers. Es dauert 2-4 Wochen, um sich an Veränderungen und neue Bedingungen anzupassen. Dies ist nur mit fließenden saisonalen Übergängen möglich. Aufgrund der globalen Erwärmung kann dies heute jedoch nicht passieren. Auch kurzfristige Temperaturschwankungen durch plötzliche Erwärmung und Abkühlung des Wetters erschweren die Anpassung des Körpers. Diese Situation führt dazu, dass der Körper gestresst wird und das Abwehrsystem geschwächt wird. Sowohl die leichte Übertragung als auch die Sensibilisierung des Körpers erleichtern die Ansteckung mit Grippeepidemien, insbesondere in der Herbst-Winter-Periode. Diese Situation tritt häufiger bei Patienten mit chronischen Erkrankungen auf.
Ändern Sie Ihren Lebensstil, um im Herbst nicht krank zu werden
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Seien Sie besonders vorsichtig zur Handreinigung. Waschen Sie Ihre Hände vorschriftsmäßig und achten Sie darauf, unsere Nase und Augen nicht zu berühren.
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Halten Sie sich so weit wie möglich von geschlossenen Räumen und schlecht belüfteten Orten fern.
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Achten Sie darauf, sich der Jahreszeit entsprechend zu kleiden. Wählen Sie Kleidung, die weder zu dünn noch zu dick ist.
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Achten Sie darauf, dass die Umgebungstemperatur während der normalen Zeit 25 Grad und im Schlaf 22 Grad beträgt.
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Bei zunehmenden Grippeepidemien; Vermeiden Sie engen Kontakt mit Patienten und achten Sie darauf, sich nicht in derselben Umgebung aufzuhalten.
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Lassen Sie sich jedes Jahr zwischen Oktober und November regelmäßig gegen Grippe impfen. Auch Menschen mit geschwächtem Immunsystem, etwa Diabetiker, Nieren- und Lungenpatienten, sollten sich unter ärztlicher Aufsicht gegen eine Lungenentzündung impfen lassen.
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Besonders in Büros und Schulen; Achten Sie darauf, keine persönlichen Gegenstände wie Stifte, Bücher, Computer und Brillen mit anderen zu teilen.
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Einwegtücher Sparsam verbrauchen und nicht wiederholt verwenden.
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Achten Sie auf Ernährung und Schlafmuster. Ernähren Sie sich richtig und ausgewogen. Achten Sie besonders auf den Verzehr von Vitamin-C-reichem Obst und Gemüse. Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme, sofern es weder zu heiß noch zu kalt ist.
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