Das sensorische System, das uns in den Sinn kommt, wenn wir von Körperbewusstsein sprechen, ist unser propiozeptiver Sinn. Propriozeptiv (tiefer Sinn) ist die Fähigkeit zu wissen, wo sich der Körper einer Person im Raum befindet. Zu wissen, wo sich der Körper im Raum befindet, ist wichtig, um Bewegungen zu kontrollieren und sich selbst zu spüren.
Dank dieser Wahrnehmung unseres Körpers beginnen wir, die Umgebung wahrzunehmen. Wir beginnen, die Umwelt räumlich zu verstehen. Wir können planen, wie weit wir unsere Füße heben sollen, wenn wir eine hohe Stufe hinaufgehen, oder wie weit wir unseren Kopf senken sollen, wenn wir durch eine niedrige Tür gehen. Es kann sein, dass wir auf Kinder stoßen, die ein Loch vor sich nicht sofort bemerken, häufig im Park stürzen, schnell gegen die Wand prallen oder sich den Kopf dort aufschlagen, wo sie sich beugen müssen.
Das bringt uns zum Nachdenken über das Problem von schlechter Körperwahrnehmung. Bei Kindern, deren Körper- und Umweltbewusstsein schwächer als normal ist, kann dieses Problem zu Schwierigkeiten bei Bewegungen führen, die im Laufe der Zeit eine Koordination erfordern, zu Schwäche bei sportlichen Aktivitäten und zu Schwierigkeiten bei Alltagskompetenzen.
Unterstützen Sie Ihr Kind mit 5 einfachen Aktivitäten zu Hause, die das Körperbewusstsein verbessern.
1. Kriechen Sie wie ein Kommando auf dem Boden. Versucht das Kind, nur mit den Armen vorwärts und rückwärts zu gehen, werden die Rezeptoren in seinen Gelenken und Muskeln stimuliert und liefern so viele Informationen über seinen Körper.
2. Den Wäschekorb schieben und ziehen. Es besteht die Möglichkeit, diese Aktivität, die im Stehen auf einem Laptop durchgeführt werden kann, an die Stärke Ihres Kindes anzupassen.
3. Prallen. Auf und ab zu springen, auf ein Bett oder Sofa zu springen oder von einer erhöhten Oberfläche zu springen, liefert unserem Körper viele Informationen. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Kind in Sicherheit ist.
4. Klettern. Der Einsatz beider Arme und Beine ist nicht nur eine tolle Übung zur Verbesserung der Koordination. Gleichzeitig stimuliert das Drücken und Ziehen der Gliedmaßen die Rezeptoren in den Muskeln und Sehnen und sorgt für sensorischen Input.
5. Transport schwerer Gegenstände. Gewicht des Objekts Es wird die Nutzung der Gliedmaßen und des Bauches Ihres Kindes steigern und auch einen großen Beitrag zur Entwicklung Ihres Gehirns leisten.
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