Mit jedem Schritt üben Sie 60 Tonnen Druck auf jeden Fuß aus. Das Problem, das am meisten das „Fuß- und Sprunggelenk“ betrifft, ist die Entwicklung von Fersenschmerzen, wenn Sie beim Sport oder Spazierengehen harte Schuhe tragen oder mit nackten Füßen auf hartem Untergrund laufen. Eine Schonung der schmerzenden Ferse löst das Problem oft. Viele Menschen ignorieren jedoch die ersten Anzeichen von Fersenschmerzen und setzen ihre Aktivitäten fort. Wenn Sie Ihre empfindliche und schmerzhafte Ferse weiterhin benutzen, verschlimmern sich die Fersenschmerzen, verursachen viele Probleme und werden chronisch.
Bewertung und Behandlung
Es gibt viele Ursachen für Fersenschmerzen. Wenn Sie wegen Fersenschmerzen einen Arzt aufsuchen, erklären Sie ihm genau, woher Ihre Fersenschmerzen kommen und wie lange sie schon bestehen. Ihr Arzt wird Sie untersuchen und auf Anzeichen von Druckempfindlichkeit und Schwellung achten. Im Allgemeinen werden Erkrankungen, die Fersenschmerzen verursachen, in zwei Hauptkategorien eingeteilt: Schmerzen im unteren Teil der Ferse und Schmerzen im hinteren Teil der Ferse.
Schmerzen unter der Ferse
Schmerzen in diesem Bereich, Plantarfaszie genannt, erstrecken sich von der Ferse bis zum großen Zeh. Sie treten im Muskel auf.
- Plantarfasziitis (subcalcaneale Schmerzen) Zu viel Laufen und Springen führt zu einer Entzündung der Ferse Muskelbänder (Faszien), die von den Zehen bis zum Fersenbein reichen. Der Schmerz konzentriert sich auf die Unterseite und die Mitte Ihrer Ferse und ist anfangs mäßig, wird aber plötzlich stark, wenn Sie nach einer Nachtruhe den ersten Schritt machen.
- Fersensporn Wenn die Plantarfasziitis anhält Die Faszie ist lange Zeit der Ort, an dem sich die Gewebebänder an der Ferse festsetzen. Am Boden bildet sich ein Fersensporn (Kalziumablagerung). Dies ist auf einem Röntgenbild leicht zu erkennen. Die Behandlung ist größtenteils die gleiche wie bei einer Plantarfasziitis.
Schmerzen hinter der Ferse
Wenn Sie Schmerzen hinter der Ferse haben, liegt eine Entzündung im Bereich der Achillessehne vor verbindet sich mit dem Fersenbein. (Achillessehnenentzündung) Diese Erkrankung tritt häufig als Folge von zu viel Laufen oder dem Tragen von Schuhen auf, die an der Rückseite der Ferse reiben. Schmerzen hinter der Ferse können mit der Zeit dazu führen, dass sich die Haut verdickt und anschwillt und rot wird. Fersenschmerzen an der Fersenrückseite Es kann sich eine Schwellung (Vorwölbung) entwickeln, die sich zart und warm anfühlt. Schmerzen treten auf, wenn Sie sich nach einer Ruhephase zum ersten Mal bewegen. Wenn es eine Vorwölbung gibt, kann es Ihnen beim Tragen normaler Schuhe weh tun.
Behandlung von Fersenschmerzen
- Beginnt damit, dass Sie die Aktivitäten stoppen, die Ihr Problem verursachen.
- Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise die Verwendung einer Fersenstütze oder spezieller Einlagen.
- Spezielle Dehnübungen werden sowohl bei Plantarfasziitis als auch bei Achillessehnenentzündung empfohlen. Bei sehr chronischen Problemen können Physiotherapie und Rehabilitation hilfreich sein erforderlich.
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden gegen Schmerzen und Schwellungen empfohlen. >
Eine spezielle Behandlung namens biologische Behandlung kann bei Patienten angewendet werden, die nicht ausreichend davon profitieren von diesen Standardbehandlungen. Bei dieser Behandlung werden Blutplättchen (Gerinnungszellen), die aus dem dem Patienten entnommenen Blut abgetrennt werden, in den schmerzenden Bereich injiziert. Es wird angenommen, dass Blutplättchenzellen Faktoren absondern, die die Heilung beschleunigen. Es wird angenommen, dass diese Faktoren dafür sorgen Heilung.
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