Rückenschmerzen, die von Zeit zu Zeit als Problem für uns alle angesehen werden können, sind ein ernst zu nehmendes Signal. Diese Schmerzen können zwar auf ein Problem in unseren inneren Organen hinweisen, sie können aber auch ein Signal sein B. eines Bandscheibenvorfalls oder einer Wirbelsäulengelenkserkrankung, die in unserer Gesellschaft weit verbreitet ist. Hier wäre es für Patienten, die diese Schmerzen verspüren, sinnvoller, an der Schmerzursache zu arbeiten, als zu versuchen, sofortige Ergebnisse zu erzielen. Wir sehen oft, dass Haltungsstörungen, falsch ausgeführte Übungen zu Fußsohlenproblemen führen können, und Beckenprobleme können auch durch Schmerzen im unteren Rückenbereich verursacht werden, und oft können durch die Bewältigung dieser Probleme mit einfachen Techniken Erfolge erzielt werden. Darüber hinaus sind Konzepte wie die richtige Trainingsform, die richtige Ernährung, die Trainingsintensität, -dauer und -häufigkeit sehr wichtig bei Schmerzen im unteren Rückenbereich, die wir häufig aufgrund der Schwäche unserer tiefen Taillenmuskeln haben, die in dieser Hinsicht eine sehr wichtige Rolle spielen Position und Funktionalität.
Normalerweise nutzen Schreibtischarbeiter Computer. Eine verstärkte Kyphose, die als Folge der Vorwärtsbewegung der Schultern und des Nackens bei der Nutzung auftritt, kann durch zunehmende Schmerzen zu einer Reaktion auf Schmerzen im unteren Rückenbereich führen die unwillkürliche Senkung der Taille (erhöhte Lordose), um die Gewichtslinie in unserem Körper zu zentrieren.
Unser Körper bildet eine Kette, die aus Ringen nacheinander besteht. Wenn wir es als Ganzes betrachten, sollten wir das nicht vergessen Der Taillenbereich ist das wichtigste Glied dieser Kette und dieses Glied sollte als Grundlage für Probleme untersucht werden, die in anderen Teilen unseres Körpers auftreten können.
Der Taillenbereich, der einen sehr wichtigen Platz einnimmt in der Biomechanik des Sports bei Profi- und Veteranensportlern ist besonders wichtig. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Sportlerleistung und der Prävention von Sportverletzungen. Neben Mannschaftssportarten wie Fußball und Basketball kann der Sportler auch bei Einzelsportarten, die explosive Kraft, Reflexe und Koordination erfordern (wie Tennis und Leichtathletik), regelmäßig von einem Physiotherapeuten analysiert werden, um Verletzungen im Taillenbereich und anderen Bereichen vorzubeugen kann aus dieser Region entstehen.
Lendenwirbelsäulenschmerzen sind so wichtig, dass Empfehlungen zum täglichen Schwimmen auf dem Rücken oder zum täglichen Gehen nicht ohne Analyse gegeben werden können. Das Signal kann nach einer korrekten Analyse mit einfachen manuellen Therapietechniken korrigiert werden. Mit diesen Analysen ist es möglich, künftigen Problemen wie Bandscheibenvorfällen, Facettengelenkproblemen und Nervenkompressionen vorzubeugen. Ich wünsche Ihnen gesunde Tage.
Vergessen wir nicht, dass ein schmerzfreies Leben möglich ist.
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