Allgegenwärtige Angst ist ein Zustand ständiger Not und Anspannung. Es ist heute ein zunehmendes Unbehagen, weil es dort immer Erdbeben gibt, Bomben explodieren, Konflikte auf der Welt stattfinden. Die Häufigkeit, mit der wir ihn heute und mich morgen anrufen, nimmt zu. Dadurch entstehen Auslöser, die die Angst verstärken. Wenn wir in die Kindheit oder sogar früher zurückgehen, ist „Ich kann jeden Moment getötet werden“ eine Denkweise, die das Fundament der Angst erschüttert. Ohne es zu merken, wächst das Kind mit diesem Gefühl auf. Wenn sie erwachsen werden, zeigt sich dieses Gefühl der Kontrolle bei denen, die im Vergleich zu Gleichaltrigen mit geringer Angstdynamik ein größeres Kontrollgefühl haben. Sie überprüfen beispielsweise ständig etwas; Eines Tages sieht man, dass das Kind krank ist, und erkennt, dass man die Krankheit nicht kontrollieren kann. Passen Sie auf, so viel Sie wollen, das Kind könnte krank sein, diese Situation erzeugt Angst. Du kümmerst dich sehr gut um dein Kind, du siehst, dass das Kind deines Nachbarn morgen stirbt und dass auch dein Kind sterben könnte. Du gebärst ein neues Kind, du kannst es auch kontrollieren, es sind 3 Leute und du fühlst dich wohl. Wenn das Kind dann zur Schule geht, müssen Sie den Lehrer überprüfen. Sie müssen bei Ihren Freunden nachfragen, ob sie gut unterrichten können. ob es ein guter Freund oder ein schlechter Freund ist. Die Anzahl der Personen, die Sie kontrollieren, erhöht sich. Das Kind wird erwachsen und geht zur Universität, es sagt, dass es diese oder jene Person heiraten wird; Sie müssen erst die Braut oder den Bräutigam und dann deren Enkelkinder überprüfen. Die Anzahl der zu überprüfenden Personen erhöht sich. Anfangs stört es Sie nicht, weil die Zahl der Menschen gering ist, aber mit zunehmender Zahl nimmt auch die Zahl der zu kontrollierenden Menschen zu, sodass das Ausmaß des Unbehagens erreicht wird. Wie wir im Beispiel hier sehen, ist Unsicherheit tatsächlich der Feind der Angst. Alles, was er nicht weiß, stört ihn. Dann können wir sagen, dass Angst der Wunsch ist, im Voraus zu wissen, ob es gut oder schlecht ist.
Angst nimmt zu, wenn ihr klar wird, dass sie Krankheit oder Tod nicht kontrollieren kann. Denn der Zustand, nicht zu wissen, wie man mit dieser Situation umgeht, ist der Auslöser der Angst.
Manchmal der Konflikt der Eltern in der Kindheit. kann auch Angst auslösen. Beispielsweise kann es sein, dass die Mutter ständig ängstlich ist und dass das Kind diese Gefühle verspürt. Die Medikamente, die nicht kontinuierlich eingenommen werden, können die Gefühle nach 2-3 Monaten beruhigen. Ziel ist es, Fortschritte in der Therapie zu erzielen. Sobald er die Bewältigungsmethode erlernt hat, wird er sowieso keine Medikamente mehr brauchen.
Frage: Herr, können Depression und generalisierte Angst sicher voneinander getrennt werden?
Antwort: Ja, das sind sie kann sein. Depressionen umfassen Depressionen, Unzufriedenheit, niedrige Energie und mangelnde Lebensfreude. Die Energie ist bei Angst hoch; Was passiert, wenn etwas passiert? Man sieht einen Panikzustand, als ob es mir sehr schlecht ginge. Sie sind unruhig und zappelig. Depressionen sehen traurig aus.
Manchmal sind wir auch von Ereignissen betroffen, die wir nicht erlebt haben. Beispielsweise kann eine irgendwo explodierende Bombe Sie auslösen. Ein Erdbeben, das passiert ist ... Wenn ich frage, ob Sie hier jemanden kennen, bekomme ich normalerweise die Antwort Nein. Wer wäre dann, wenn dir zuerst etwas Schlimmes passieren würde? „Ich habe Angst, wenn mein Vater stirbt, ich habe Angst, wenn meine Mutter stirbt.“ In der Kindheit gibt es zwei Gefühle: Ich habe Angst, dass mein Vater stirbt, und ich habe Angst, dass ich meinen Vater töte. Mit anderen Worten: Die meisten Sorgen hier rühren von ihren eigenen sexuellen rivalisierenden Elternbeziehungen in der ödipalen Phase her.
Sie sehen zum Beispiel zu, wie ein ISIS-Kämpfer enthauptet wird. Es ist normal, dass man sich ein wenig unwohl fühlt, wenn man sieht, wie jemand jemanden verletzt. Der Teil über die Realität bleibt bestehen, aber wenn der Gedanke genauso wirksam ist, wie er erlebt wurde, dann schauen wir uns die Dinge an, die Sie aus Ihrer Kindheit reflektieren.
In meinem täglichen Leben spreche ich mit jemandem über Dinge wie Explosionen, und die Situation der meisten Menschen ist schrecklich. 1. Sie haben ihre eigenen Traumata, 2. Es gibt Traumata in der Familie, 3. Es gibt Traumata aus der Steinzeit: Der Stamm von nebenan kam und tötete unseren Stamm, er wurde von Generation zu Generation weitergegeben. Über sie zu sprechen verringert die Angst. Es ist der Zustand des Hier und Jetzt. Angst ist die andere Bezeichnung dafür, dass ich entweder immer in der Vergangenheit oder immer in der Zukunft bin.
Es ist auch gut, gesellig darüber zu reden. Denn wenn ich das in meinem Gehirn habe, werde ich es irgendwo projizieren. Ich reflektiere das vergangene Trauma auf mein eigenes Kind oder meine Umgebung. Es ist auch sozial gut für den Klienten, diese Kette zu durchbrechen. 1 Person, 2 Personen durchbrechen die Kette, die von Generation zu Generation weitergegeben wurde, und dann sprechen sie mit ihrem Umfeld darüber. trägt zu unserem Frieden bei. Denn Menschen töten jemanden, aber die Person, die sie getötet haben, ist nicht er selbst, sondern entweder er oder jemand in der Kindheit oder eines der eher rückständigen Traumata, zum Beispiel die Traumata von vor 600.000 Jahren, die heute auftreten können.
Unser Gehirn will Klarheit, es mag keine Unsicherheit. Dennoch ist im Leben nichts sicher. Eine Minute später stürzt die Decke ein und wir alle sterben. Wir glauben, dass diese Obergrenze niemals einstürzen wird. Oder Sie denken, Ihr Kind sei zu Hause bereits tot und Sie leben. Tatsächlich gibt es im Leben nur eine Gewissheit: Eines Tages wirst du sterben. Diese Informationen sollen Sie trösten, wenn nicht, gibt es in Ihrer Kindheit Unsicherheiten und Erinnerungen, die Sie sich anschauen müssen. Was fällt Ihnen ein, wenn Sie an Unsicherheit denken? Sie haben Erinnerungen an Unsicherheit, oder es gibt Eltern, die zu sehr mit Unsicherheit beschäftigt sind. Wird deine Mutter dich schlagen oder lieben, siehst du neutral aus. Oder deine Mutter fragt sich, ob mein Mann zu einer anderen Frau gehen wird oder nicht, es herrscht Unsicherheit. Du verstehst das Gefühl deiner Mutter. Wir glauben, dass wir alles unter Kontrolle haben, aber es ist nur sehr wenig.
Sie haben über Ängste gesprochen, aber danach haben sie immer noch Ängste, weil in Ihrem Land Krieg herrscht und jemand Sie töten kann. Es ist gesund, wenn diese Angst bestehen bleibt, denn diese Angst schützt dich vor Gefahren, sie ist real. Was wir hier meinen, ist nicht, Angst zu haben, nicht gleichgültig zu sein, sondern zwischen Fantasie und Realität zu unterscheiden. Wenn es ein echtes Problem gibt und Sie keine Angst haben, liegt hier ein Problem vor. Aber es gibt kein wirkliches Problem, dann hat man Angst, dann ist diese Angst keine echte Angst, wir sollten uns ihre Unterursachen ansehen. In unserem Geschäft dreht sich alles um die Realität. Während sie ihre Kindheitserinnerungen klären, bleibt ein gewisses Maß an Angst bestehen. Er hat zum Beispiel echte Angst davor, getötet zu werden, und wir haben über die Kindheit gesprochen. Wenn die Angst zunimmt, schlägt sie sich auf den Körper nieder und es können körperliche Krankheiten auftreten. Körperliche Erkrankungen sind am Anfang eigentlich gut, auf Dauer aber gefährlich. Dank körperlicher Beschwerden bin ich vor Dutzenden psychischen Beschwerden geschützt, es ist wie Heroin. Auch am Anfang ist es gut, Heroin zu trinken. Du trinkst Heroin und fühlst dich an diesem Tag gut, du vergisst deine Probleme. Mittel- und langfristig wird Ihnen Heroin schaden, es wird verschwinden. es kommt zu zusätzlicher Taubheit des Gehirns, es kommt zu psychischen und körperlichen Erkrankungen, enge Beziehungen verschlechtern sich. Diese Krankheiten sind so, sie sind kurzfristig gut. Aber wenn er sich ständig über seinen Rücken und seinen Kopf beschwert, zerbrechen eure engen Beziehungen. Oder du nennst das Negative, weil du die ganze Zeit jammerst. Psychischer Schmerz ist schlimmer als körperlicher Schmerz. Sie lokalisieren körperliche Schmerzen; Man kann sagen, dass es genau dort weh tut, aber man kann spirituellen Schmerz nicht definieren, es ist ein tiefer Schmerz. Deshalb arbeitet unser Gehirn mit dem Lustprinzip und gibt es an den Körper weiter.
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