Angststörung, Überempfindlichkeit gegenüber der Wahrnehmung von Stress im täglichen Leben, Schwierigkeiten, Stress zu ertragen, das Gefühl, dass die Schwere der Gefahr größer ist, als sie ist, plötzliche oder übermäßige Reaktionen und infolgedessen oft dysfunktionale Abwehrkräfte, um mit Stress umzugehen. Es handelt sich um eine chronische Form des Prozesses der Suche nach vorübergehender Linderung durch den Rückgriff auf Mechanismen. Ein Mensch, der an einer Angststörung leidet, hat in vielen Bereichen seines Lebens Schwierigkeiten, mit Problemen umzugehen. Aufgrund von Vermeidungsverhalten und negativen Reaktionen ist es unvermeidlich, dass sie Einbußen in Bereichen wie dem sozialen Leben, dem akademischen Leben, familiären Beziehungen und dem Geschäftsleben erleiden.
Eine Person, die an einer Panikstörung leidet, sollte sich davor schützen Orte, an denen er glaubt, eine Panikattacke zu bekommen. Während er aus persönlichen Gründen dazu neigt, sich fernzuhalten, versucht er möglicherweise, seine Angst zu lindern, indem er nicht alleine an diese Orte geht und ständig um die Unterstützung einer anderen Person bittet.
Eine Person mit sozialer Phobie verspürt starke Angst in Umgebungen, in denen sie glaubt, von anderen untersucht zu werden, und fühlt sich verlegen. Um Peinlichkeiten zu vermeiden, fühlt sie sich zwar vorübergehend erleichtert, wenn sie Dialoge und enge Beziehungen vermeidet, In sozialen Umgebungen und bei Aktivitäten, bei denen er im Mittelpunkt stehen muss, wie z. B. Präsentationen, schränkt er sein Leben stark ein, ist mit sich selbst unzufrieden, weil er sich selbst mit sehr hohen Maßstäben bewertet, verhält sich perfektionistisch und verhält sich ungerecht, indem er es nicht tut sich selbst mögen. .
Eine Person, bei der eine generalisierte Angststörung diagnostiziert wurde, hat große Schwierigkeiten, mit mehrdeutigen Situationen umzugehen. Sie wird durch einen Impuls, ein Ereignis, einen Gedanken oder etwas anderes ausgelöst Bild, das einem innerhalb von Sekunden in den Sinn kommt. Kann durch die Schaffung von Katastrophenszenarien starkem Stress ausgesetzt sein; Darüber hinaus hat er in vielen Bereichen seines Lebens ernsthafte Schwierigkeiten.
Bei jedem, bei dem eine Zwangsstörung diagnostiziert wird, geht es um die Notwendigkeit, Dinge zu horten, um die Reinigung oder Verunreinigung mit Schmutz, um Symmetrie und Ordnung, Er reagiert möglicherweise äußerst empfindlich auf bestimmte Probleme im Zusammenhang mit sexuellen oder religiösen Themen, und es fällt ihm aufgrund der Kommentare, die er in bestimmten Situationen macht, und dem welche Bedeutungen er bestimmten Themen beimisst. fühlt sich auch an. Wenn er sich nicht entspannen und die entspannenden Verhaltensweisen nicht in der von ihm festgelegten Anzahl oder Reihenfolge anwenden kann, interpretiert er dies als katastrophal und möchte seine Angst vorübergehend lindern, indem er auf Entspannungsverhalten zurückgreift, um mit Stress umzugehen, den er als großartig empfindet Gefahr.
Alle Situationen, die wir als Beispiele angeführt haben, sind tatsächlich die der Person. Durch die Interpretation, die sie vornimmt, erhält sie eine einzigartige Bedeutung. Gemeinsam ist, dass ein Mensch angesichts einer Situation, die er als Gefahr wahrnimmt, seine eigene Macht als zu gering und die Gefahr als zu groß ansieht. Aus diesem Grund setzt er sein Leben mit den Vermeidungsstrategien fort, die er als den einfachsten Weg erachtet, die Situation zu bekämpfen, die seine Angst verstärkt. Wichtig ist, dass der Mensch jedes Mal sehen kann, wie er durch den Rückgriff auf die von ihm entwickelten Strategien vorübergehend Linderung verschafft und seine Angst für kurze Zeit verringert, aber wenn er auf die Situation stößt, die die Angst wieder verstärkt, verursacht sie seine Angst nahm jedes Mal noch mehr zu. Es ist ein Teufelskreis für eine Person, ihre Angst zu verstärken, wenn sie das nächste Mal ein Vermeidungsverhalten an den Tag legt. Für einen Menschen ist es notwendig, sich seiner selbst bewusst zu werden. Solange er weiterhin in diesem Teufelskreis lebt, wird es schwieriger, seine Probleme loszuwerden, und das Wichtigste ist, Strategien zu entwickeln, um aus diesem Teufelskreis herauszukommen auf die richtige Art und Weise, damit der Mensch sein Leben wieder selbst in die Hand nehmen kann.
Der Prozess der Psychotherapie ermöglicht es uns, diesen Teufelskreis zu erkennen, in dem wir mit Schmerz und Angst umgehen falsche Wege, ihre Auswirkungen zu verstehen, durch die Entwicklung alternativer und funktioneller Wege neue Perspektiven im Umgang mit Schmerzen zu gewinnen und bei der Anwendung ein neues System und Bewusstsein zu entwickeln.
Es gibt immer Hoffnung in Situationen, in denen wir glauben, dass wir nie wieder rauskommen, in denen wir das Gefühl haben, dass uns niemand versteht und in denen wir glauben, dass nichts besser werden wird. Solange Sie keine alternativen Strategien finden, geben Sie sich zumindest die Chance, Hilfe von einem Fachmann in Anspruch zu nehmen.
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