Es gibt einen Bereich, den wir in den Interviews ansprechen möchten. Ihre Werte. Wir sind neugierig, worauf Sie Wert legen
. Wir möchten Ihre Werte entdecken und analysieren, ob Sie ein Leben im Einklang mit diesen führen. Während der Sitzungen sind wir bestrebt, Ihnen dabei zu helfen, Ziele zu schaffen, die Ihren Werten entsprechen. Wir hoffen, diesen Zielen gemeinsam mit Ihnen im Verlauf Ihrer Sitzungen Schritt für Schritt näher zu kommen. Das Erreichen der von uns in den Einheiten gesetzten Ziele erfolgt im Zwei-Vorwärts-Eins-Rücken-Rhythmus. Nachdem wir in den Sitzungen Ziele festgelegt haben, die Ihren Werten und Ihren Werten entsprechen, werden wir auf dem Weg natürlich auf Hindernisse stoßen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben ein Problem mit der Wutbewältigung. Wenn Sie sich in Bezug auf dieses Problem ein Ziel setzen, das Ihren Werten entspricht, können Hindernisse wie das Verschmelzen mit Gedanken, das Vermeiden von Unbehagen und die Abkehr von Werten über Ihnen auftauchen und grinse dich böse an.
Was bedeutet es, sich mit Gedanken zu verschmelzen, Unbehagen zu vermeiden, sich von Werten zu entfernen? ? Was bedeuten diese? Im Falle einer Verschmelzung mit Gedanken fordert Sie Ihr Verstand auf, einen Schritt zurückzutreten. Mit anderen Worten: Die Gedanken, die uns durch den Kopf gehen, können uns von dem Weg ablenken, den wir einschlagen wollen. Wenn Sie zum Beispiel unter einer sozialen Phobie leiden, assoziieren Sie möglicherweise mit dem Gedanken: „Wenn Sie sich nicht richtig präsentieren, machen sich die anderen vielleicht über Sie lustig und es kann sein, dass Sie sich schämen.“ Mit anderen Worten: Sie können bei diesem Gedanken bleiben. In diesem Fall weichen Sie möglicherweise vom Weg der Präsentation und Ihrer Werte ab, was nicht das ist, was Sie wollen. Was ist Unbehagenvermeidung? Sich unwohl zu fühlen, klingt doch sehr unattraktiv, oder? Was aber, wenn die Störung Ihr Freund ist und Sie nichts davon wissen? Um ein weiteres Beispiel zu nennen: Für eine Person, die unter sozialer Phobie leidet, kann es schwierig sein, eine Leistung zu erbringen, weil sie sich in dieser Situation unwohl fühlt. Ich möchte das Wort unangenehm unterstreichen. Er vermeidet Situationen, in denen er Leistung erbringen muss, weil er sich unwohl fühlt. In diesem Fall kann er leider nicht die Leistung zeigen, die er zeigen möchte. Deshalb entfernt es sich von seinen Werten.
Wenn wir jedoch in uns selbst Raum für das Unbehagen schaffen, das diese Herausforderung mit sich bringt, das heißt, wenn wir akzeptieren, dass wir uns bei der Leistung unwohl fühlen, werden wir eins sein Schritt vorwärts, selbst wenn wir sagen würden, dass es ein großer Schritt ist, wäre es keine Lüge. Was bedeutet es also, sich von Werten zu lösen? Vergessen, was für uns wertvoll ist. Wir behalten es nicht im Kopf, das heißt, wir erinnern uns nicht an unsere Werte Wir können k sagen. Was hindert uns daran, im Einklang mit unseren Werten zu handeln? Der Gedanke „Ich schaffe das nicht, es ist zu schwer, ich mache es später“ kann uns beispielsweise daran hindern, im Einklang mit unseren Werten zu handeln. Auch das Setzen überzogener Ziele kann zum gleichen Ergebnis führen. Ein überzogenes Ziel, etwa das Setzen eines Ziels, für das man nicht genug Zeit hat, kann uns erneut von unseren Werten ablenken. Manchmal stellt unser Innenleben ein Hindernis dar, etwa ein Gefühl der Angst oder der Gedanke, unzulänglich zu sein.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie dem Weg Ihrer Werte folgen.
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