Wenn Sie diese vier wichtigen Kommunikationsfehler in Ihrer Ehe machen, führen Sie wahrscheinlich keine gesunde Beziehung.
Lassen Sie uns zunächst über die scharfe Kritik und Demütigung sprechen, die in ungesunden Beziehungen oft vorkommt Ehen.
Von Ehepartnern. Eine Art von Kritik, bei der jemand die andere Partei ständig kritisiert und ihnen ein schlechtes Gewissen macht. Es lässt den Kritisierten denken, dass es zunächst um sein eigenes Verhalten ging. Im Laufe der Zeit stellt er jedoch weiterhin fest, dass jede seiner Bewegungen und Verhaltensweisen als herabwürdigend und unbeachtet wahrgenommen wird und dass er sich in einem bedeutungslosen Streit befindet. Die Intoleranz und der Perfektionismus des Kritikers führen dazu, dass dieser müde wird, sein Selbstvertrauen verliert und sich letztendlich wertlos fühlt. In einer solchen Ehe ist es unwahrscheinlich, dass die Kommunikation langfristig erfolgt, es sei denn, sie ist notwendig.
Das zweite ist Gedankenlesen; Denken, dass Sie die Gedanken einer Person ohne Beweise kennen.
Die Interpretation eines Ereignisses durch unseren Geist offenbart unsere „individuelle Realität“. Das Ereignis, das jemand anderes sieht oder miterlebt und von dem er weiß, offenbart das „wahre Ereignis“. Bei der Gedankenlesemethode betrachten Paare ihre individuellen Gedanken und Wahrnehmungen als real. Gedankenlesen ist ein Denkfehler und kommt häufig in bilateralen Beziehungen vor.
„Ich kenne die Absichten meines Partners. Meine Frau sagt, sie liebt mich, aber sie schätzt mich nicht wirklich. Ich weiß, was er denkt, auch wenn er es nicht zugibt.“
Gedankenlesungen sind normalerweise voreingenommene Kommentare. Es basiert oft auf individuellen Überzeugungen. Diese Interpretationen sind oft falsch. Obwohl der Ehegatte, der dieser Interpretation ausgesetzt ist, zunächst versucht, es zu erklären, bringt er nach einer Weile zum Ausdruck, dass er mit den Intentionsablesungen nicht zurechtkommt. Dies führt dazu, dass die Kommunikation mit der Zeit zusammenbricht.
„Meine Frau mag das Essen, das ich koche, nicht. Ich weiß, dass sie es bereut, mich geheiratet zu haben, auch wenn sie es mir nicht sagt.“
Oben ist ein seit 6 Monaten verheirateter Klient zu sehen, der zur Therapie kam. Er weinte, während er den Satz sagte. Denn er war sich sicher, dass seine Frau es bereute, ihn geheiratet zu haben. Allerdings kann es zu Beginn der Ehe zu einer Anpassungsphase kommen. Eine gesunde Ehe bedeutet nicht, alles gleichermaßen zu genießen, die gleichen Kommentare abzugeben oder die gleiche Perspektive zu vertreten. Die wichtigsten Aspekte einer gesunden Ehe sind: Eines seiner Merkmale ist die offene Kommunikation. Unterschiede zu respektieren und sich einer offenen Kommunikation zuzuwenden, wird die Kommunikation gesünder und sicherer machen.
Der dritte Grund, warum die Kommunikation beendet wird, ist, dass die Erwartung einer Versöhnung am Ende der Kommunikation nicht erfüllt wird.
Am Ende der Kommunikation zwischen den Ehegatten erwarten sie eine Versöhnung. Gelingt es nicht, einen Kompromiss zu finden, kommt es bei den Ehepartnern zu Unzufriedenheit, Enttäuschung und Streit. Das höre ich oft während der Therapie:
„Ich möchte nicht mehr mit ihm reden, weil wir überhaupt nicht miteinander klarkommen.“
„Wir können die Dinge nie aus einer anderen Perspektive betrachten.“ die gleiche Perspektive“ usw.
Paare versuchen, unterschiedlich zu denken. Wenn Menschen unterschiedliche Interpretationen als Problem ansehen, nehmen ihre Argumente zu. „Was ist der Hauptzweck der Kommunikation?“ frage ich in den Sitzungen. Auf der Suche nach einer Antwort auf diese Frage sind wir uns einig, dass „Kommunikation zum Zweck des Redens, Verstehens, Lernens und Teilens erfolgt“. Das Erkennen des Zustimmungsbedürfnisses des Ehepartners ist wichtiger als Kompromisse. Wenn gute Kommunikationsfähigkeiten erworben werden, haben Ehepartner die Chance, einander wirklich zu verstehen, indem sie sich auf den Kommunikationsprozess selbst und nicht auf den endgültigen Kompromiss konzentrieren.
Und schließlich ist der vierte Punkt einer der Punkte Ehepartner bauen eine Mauer.
In der Beziehung werden im Allgemeinen zwei Rollen beobachtet. Einer der Ehepartner spricht im Allgemeinen lieber, um das Problem zu lösen, während der andere im Allgemeinen lieber schweigt. Susan, die Person, die darauf wartet, dass das Problem vorübergeht, sendet unwissentlich die folgende Nachricht an die andere Partei: „Ich interessiere mich nicht für Sie oder diese Probleme.“ Die andere Partei spricht lieber, weil sie der Meinung ist, dass die Kommunikation fortgesetzt werden sollte. Wie ich im Therapieraum beobachtet habe, wird die Person, die versucht, die Kommunikation fortzusetzen, definitiv müde und möchte nicht mehr diejenige sein, die sich die Mühe macht. Warum bauen Ehepartner Mauern und unterbrechen die Kommunikation? Vielleicht baut er eine Mauer, weil er denkt, dass das sowieso nicht geht, wir werden uns noch einmal streiten, wir werden uns auf nichts einigen können. Oder er schweigt, weil er seinen Kommunikationsfähigkeiten nicht vertraut und nicht weiß, wie er die Dinge zusammenfassen soll. Wenn sich also jemand in der Beziehung auf eine Art und Weise verhält, die die Kommunikation behindert, bedeutet das, dass die Beziehung einen ungesunden Kommunikationsweg eingeschlagen hat.
Wenn Ihre Gespräche mit Ihrem Ehepartner abnehmen und Sie Streit haben Wenn Sie sich am Ende jedes Gesprächs gegenseitig verletzen, empfehle ich Ihnen, genauer hinzusehen. gegenseitig Untersuchen Sie einfach sich selbst und Ihr Verhalten, ohne jemandem die Schuld zu geben. Welches falsche Verhalten praktizieren Sie?
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