'THORMON DES GLÜCKS IST MIT SONNENLICHT VERBUNDEN'
Wir brauchen Sonnenlicht für die Sekretion von Serotonin, auch bekannt als Glückshormon. Die physiologischen Wirkungen des Sonnenlichts auf uns werden erfahrbar. Die Ausschüttung des Hormons Serotonin, im Volksmund auch Glückshormon genannt, nimmt bei starker Sonneneinstrahlung zu. Dieses Hormon, das ausgeschüttet wird, um Menschen glücklich zu machen, hat großen Einfluss auf das Wohlbefinden des Einzelnen. Bei geringer Sonneneinstrahlung wird Melatonin ausgeschüttet. Melatonin ist das Hormon, das Menschen beim Schlafen ausschütten.
Wenn das Sonnenlicht im Laufe der Jahreszeiten abnimmt, treten emotionale Schwankungen auf, die als saisonale Depression bezeichnet werden. In diesen Phasen fühlen sich die Menschen träge, müde und unglücklich. Dies führt zur Entstehung negativer Gedanken und verstärkt die Symptome einer Depression. Eine geringere Sonneneinstrahlung kann dazu führen, dass eine saisonale Depression dauerhaft wird.
Tatsächlich wachen wir mit natürlichem Sonnenlicht auf. Mit der dauerhaften Uhranwendung können wir sagen, dass die Stunden, die wir der Sonne ausgesetzt sind, trotz der Verlängerung der hellen Abende abnehmen. Studenten und Mitarbeiter kehrten nach Sonnenuntergang in der alten Praxis nach Hause zurück. Obwohl es mit der neuen Anwendung erst spät dunkel wird, kehren sie nach Sonnenuntergang in ihre Häuser zurück. Dies führt zu einer Verkürzung der Belichtungszeit. Während in der Vergangenheit ein natürliches Aufwachen bei Tageslicht möglich war, ist dies jetzt nicht möglich.
„WAS AUS DEM SCHLAF AUFWACHEN IST SEHR WICHTIG“
Feste Uhr Eine Anwendung ist eine Anwendung, die sich negativ auf die Entwicklung von Kindern auswirkt. Die Unfähigkeit des Gehirns, aufgrund der Dunkelheit richtig und rechtzeitig aufzuwachen, führt dazu, dass die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern in der Schule verkürzt wird. Die schulischen Leistungen der Kinder sinken drastisch. Wir können sagen, dass es wichtiger ist, wie Sie einschlafen und aufwachen, als wie viele Stunden Sie schlafen. Wenn Kinder ihren Körper nicht vollständig erwecken können, können sie nicht frühstücken und nicht die richtige Nahrung bekommen. Ein Körper, der nicht frühstücken kann, kann sich tagsüber nicht wohlfühlen und führt zu schlechter Leistungsfähigkeit.
"VERURSACHT SICHERHEITSBEdenken ODER"
Auch in unserem Land gibt es immer mehr Fälle von Gewalt. Die Menschen haben Angst vor der Sicherheit im Dunkeln, sowohl wenn sie morgens zur Arbeit gehen, als auch wenn sie von der Arbeit zurückkommen am Abend. Menschen können sich in einer Psychologie, in der sie sich nicht sicher fühlen, nicht glücklich fühlen. Dies führt zu Depressionen. Dies ist einer der wichtigen Faktoren, die diese verstärken.
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