Der Körper zeigt jede Veränderung, er spiegelt sie in seinen Bildern, in seinen Blutwerten, in seinen Hormonen, in seinem Geisteszustand wider, solange man es sehen möchte.
Wenn wir es versuchen Wenn wir eine Maschine reparieren, ohne zu wissen, wie sie funktioniert, wird die Maschine nie wieder auf die gleiche Weise funktionieren. Wir können sie kaputt machen. Die Chancen stehen gut!
Die Frage „Wie nehme ich zu?“ hören wir jeden Tag häufiger? Brot, Reis, Nudeln, Desserts, Obst und Fruchtsäfte, die wir essen, sind allesamt Glukosequellen. Wenn die Glukosemenge im Blut ansteigt, beginnt unsere Bauchspeicheldrüse sofort, Insulin abzusondern. Die Funktion des Hormons Insulin besteht darin, die Glukose im Blut in unsere Zellen zu transportieren, um die Zellen mit der Energie zu versorgen, die sie benötigen, um sie mit Nährstoffen zu versorgen, d. h. die Zuckermenge im Blut zu reduzieren.
Aber Was passiert, wenn die Zellen keine Glukose benötigen? Wenn genügend Glukose in den Zellen vorhanden ist, was passiert dann mit dem Zucker im Blut?
Glukose, die nicht in die Zelle gelangen kann, beginnt im Blut zu zirkulieren. Die Bauchspeicheldrüse sorgt dafür, dass die Glukose im Blut nicht abnimmt und schüttet weiterhin Insulin aus, bis sie ihre Aufgabe erfüllen kann. Selbst wenn die Insulinmenge im Blut weiter ansteigt, kann es keine Glukose in die Zellen schicken, da die Zellen keine Glukose benötigen. In diesem Fall entwickeln die Zellen eine Insulinresistenz. Die Insulinresistenz nimmt zu, die Bauchspeicheldrüse beginnt zu ermüden.
Als weitere Funktion von Insulin erhöht es auch die Menge an Triglyceriden, also Fett, im Blut. Wenn der Blutzucker steigt, beginnt auch das Fett zuzunehmen. Was kann dieses Öl also verursachen? Im Blut angesammelte Fette beginnen, die Arterien zu verstopfen, der Cholesterinspiegel steigt, wenn das Gefäß, das zum Herzen führt, verstopft ist, wird der nächste Prozess ein Herzinfarkt sein, wenn die Gefäße, die zum Gehirn führen, verstopft sind, kommt es zum Gehirn Lähmung, Schlaganfallrisiko usw. wird beginnen zuzunehmen.
Im Falle einer Insulinresistenz können die Aminosäuren des vom Körper aufgenommenen Proteins nicht in die Muskelzellen gelangen und der Muskelabbau beginnt.
Der Prozess der Gewichtszunahme und die Zerstörung begonnen hat, nimmt der Körper nicht nur nicht zu, sondern erhöht auch das Risiko von Nebenerkrankungen. Dies sind die ersten Phasen der Gewichtszunahme, gefolgt von hormonellen Störungen, Schilddrüsenproblemen, psychischen Problemen, neurologischen Schäden, langsamem Stoffwechsel, verminderter Immunität ...
Im Leben dreht sich alles um Entscheidungen und jeder hat seine eigenen Vorlieben. Es lenkt Ihr Leben.
Es ist auch Ihre Entscheidung, Ihre Ernährung gut zu verwalten. Denken Sie daran, dass es bei diesem Prozess nicht nur um Gewichtszunahme oder -abnahme geht. Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit.
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