Alle Menschen auf der Welt, wir alle machen schwierige Zeiten durch. Wir kämpfen mit einer Pandemie, die es seit über 100 Jahren nicht mehr gegeben hat und auf die wir unvorbereitet getroffen wurden. Natürlich versuchen wir alle, diesem Virus, das die Menschheit mit dem direkten Tod bedroht, mit unseren eigenen Abwehrmechanismen Herr zu werden. Und vielen von uns gelingt es.
Ramadan ist ein wichtiger und besonderer Monat für muslimische Länder und unser eigenes Land. Wer an den Islam glaubt und sich dafür entscheidet, sein Leben im Einklang mit dem Islam zu leben, möchte diese Zeit mit Fasten verbringen. Fasten bedeutet, auf bestimmte Elemente zu verzichten, die einem Freude und Vergnügen bereiten. Die wichtigste davon ist, dass ein Mensch zu einer bestimmten Tageszeit aus eigenem Willen und Wunsch auf Essen und Trinken verzichtet. Während des Monats Ramadan werden die Menschen spirituell stärker, ihr Bewusstsein nimmt zu und ihre weltlichen Wünsche und Interessen nehmen ab. Studien haben gezeigt, dass der Ramadan den Menschen psychisch gut tut und pathologische Störungen in dieser Zeit abnehmen. Doch der diesjährige Ramadan verläuft anders als jedes Jahr. Während der Pandemieprozess mit der Ankunft des Ramadan andauert, versuchen die Menschen, die beiden Prozesse gemeinsam durchzuführen. Natürlich kann es manchmal schwierig sein, diesen Prozess ordnungsgemäß durchzuführen. Um die Schwierigkeit zumindest teilweise zu überwinden; Es ist notwendig, den Ramadan dieses Jahr aus einer anderen Perspektive zu betrachten und zu versuchen, Ruhe zu bewahren.
Wie Sie wissen, ist unsere körperliche Gesundheit im Kampf gegen die Pandemie sehr wichtig. Wir befinden uns in einem Prozess, in dem wir uns von schädlichen Gewohnheiten fernhalten, uns gesund ernähren und unsere Immunität stärken müssen. Auch die Verringerung des Konsums schädlicher und zerstörerischer Substanzen im Monat Ramadan hat in diesem Prozess gravierende positive Auswirkungen.
Wer zu Hause bleibt, bewältigt negative und stressige Situationen, sowohl materiell als auch spirituell; Fasten und Beten können eine Lösung zur Überwindung von Störungen wie Ängsten, Ängsten und Depressionen sein. Ebenso können spirituelle Konflikte, familiäre Probleme und emotionale Lücken, die man zu Hause erlebt, zusammen mit den spirituellen Gefühlen, die der Monat Ramadan mit sich bringt, diese fehlenden und unvollständigen Gefühle bei den Menschen ergänzen.
Darüber hinaus können diejenigen, die zu Hause bleiben Zuhause und möchten ihren Kindern ein Vorbild im Fasten sein. Familien Diese Zeit könnte eine Chance für Sie sein.
Der andere wichtige Beitrag des Ramadan ist; Es wird einem Menschen helfen zu erkennen, dass er nicht alles bekommen kann, was er will und wie wertvoll persönliche Freuden sind, dass er sein Verhalten aufgrund seiner Überzeugungen ändern kann und dass die durch die Pandemie verursachten Veränderungen genauso natürlich sind.
Ramadan ist auch der Monat des Teilens. Untersuchungen zeigen, dass der Zustand von Frieden und Glück, der bei Menschen durch Zusammenarbeit entsteht, das Immunsystem stärkt. Teilen und Unterstützen in dieser Zeit wirken sich positiv auf das Immunsystem aus.
Als Gesellschaft kann es eine gute Verteidigungsmethode für all dies sein, die spirituellen Gefühle, die der Monat Ramadan und die Veränderungen in unserem Lebensstil mit sich bringen, positiv gegenüber uns selbst und unserer Umwelt zu nutzen.
Diejenigen, die sich dabei schwach fühlen, ihre Gedanken und diejenigen, die Schwierigkeiten haben, ihr Verhalten zu lenken; sollten Unterstützung von einem professionellen Psychologen erhalten.
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