Adipositas ist eine Krankheit mit einer Störung des Energiestoffwechsels, die in den letzten Jahren nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern zunimmt. Fettleibigkeit, die mit einer übermäßigen Fettansammlung im Körper einhergeht und körperliche und geistige Probleme verursacht; Es ist ein Problem, das den Weg für verschiedene Krankheiten ebnet, das Selbstvertrauen des Kindes beeinträchtigt und es schwierig macht, Freundschaften zu schließen.
Ein gesunder und fitter Körper im Erwachsenenalter kann durch die Versorgung des Babys erreicht werden ausreichende und ausgewogene Ernährung von Geburt an. Während dieser Zeit ist Muttermilch die ideale Nahrung für das Baby, um die seinem Alter entsprechende Energie und Nährstoffe zu liefern.
Probleme, die Fettleibigkeit bei Babys zugrunde liegen
> Schwangerschaftsgeschichte und Genetik der Mutter
> Großes Baby (hohes Geburtsgewicht)
> Frühes Abstillen,
> vorzeitiger Beginn fester Mehlnahrung,
> Flaschenernährung,
> Gabe von Zucker und zuckerhaltigen Nahrungsmitteln.
Energiearme Diätpraktiken, die darauf abzielen, das Baby zu schwächen oder die Muttermilch zu stoppen, sind äußerst schädlich. Es sollte täglich so viel Energie zugeführt werden, wie das Baby je nach Monat benötigt, und das Wachstum des Babys sollte überwacht werden. Für die Gewichtskontrolle reicht es aus, falsche Essgewohnheiten zu korrigieren. Was Sie für eine gesunde Gewichtszunahme bei Babys tun können;
-Mehlzucker (Pudding) sollte nicht als Ergänzungsnahrung bevorzugt werden.
-Die Menge der Ergänzungsnahrung sollte nicht zu groß sein und das Kind sollte nicht zum Verzehr gezwungen werden.
-Fertig Babynahrung sollte nach dem Rezept zubereitet werden und Milch sollte nicht anstelle von Wasser verwendet werden.
- Kekse, Brot, Mehl, Zucker und Öl sollten der fertigen Babynahrung nicht zugesetzt werden.
-Die Das Kind sollte mit einem Löffel statt mit einer Flasche gefüttert werden.
Laut Forschung ist ein fettleibiges Kind;
- groß und früh entwickelt,
- seine Größe und Knochen Ihr Reifegrad vor der Pubertät ist höher als bei Gleichaltrigen,
- Pubertätssymptome treten früh auf und sie schließen ihr Wachstum früh ab,
- Sie gehen verzögert,
- Probleme mit Windeldermatitis und Hautinfektionen.
- Striae beobachtet mit erhöhtem Fettgewebe im Bauch und in den Hüften,
- Jungen Dabei handelt es sich auch um Kinder mit dem Erscheinungsbild einer Gynäkomastie.
Die zugrunde liegenden Probleme von Fettleibigkeit bei Kindern im Vorschulalter sind:
> falsche Essgewohnheiten der Familie und des Kindes,
> hohe Energieverbrauch,
> Vererbung,
> Hormonstatus,
> Lebensstil (Techniksucht),
> Mangel an körperlicher Aktivität,
> psychologische Faktoren.
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Chronisch Die Entwicklung einer dauerhaften, gesunden Essgewohnheit, die Steigerung der täglichen Aktivität und eine Verhaltensänderung sind die Grundelemente zum Schutz vor Fettleibigkeit bei Kindern, die als Krankheit gilt. Die Essgewohnheiten und der Lebensstil der Familie sollten überprüft werden. Für den Erfolg der Behandlung ist es wichtig, dass alle Familienmitglieder aufgeklärt werden und das Kind dabei unterstützen, die Diätbehandlung nach Feststellung von Fettleibigkeit anzuwenden.
Wie sollte die allgemeine Beurteilung vorher erfolgen? Behandlung von Fettleibigkeit?
1- Genetische und endokrine Ursachen von Fettleibigkeit sollten überprüft werden, und insbesondere Fälle von Fettleibigkeit mit Kleinwuchs sollten sorgfältig berücksichtigt werden.
2- Die für Wachstum aufgewendete Energie und Die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen sollte berücksichtigt werden.
3- Nicht jedes Übergewicht ist Fettleibigkeit. Veränderungen der Körperzusammensetzung während des Wachstumsprozesses sollten richtig eingeschätzt werden. Der Körperfettanteil von Kindern und Jugendlichen, deren Gewicht über ihrem Alter bzw. ihrer Körpergröße liegt, sollte gesondert berechnet werden. Der Körperfettanteil ist ein Indikator für 12–13 % Normalgewicht und 20 % und mehr Fettleibigkeit bei jungen Männern, und 20–26 % Körperfettanteil bei jungen Mädchen sind ein Indikator für Normalgewicht und 30 % und mehr Fettleibigkeit.
4- Das Geschlecht sollte berücksichtigt werden. Der Anstieg erfolgt parallel zur Gewichtszunahme bei Jungen, während die Gewichtszunahme bei Mädchen hauptsächlich in der Körperfettmasse erfolgt. 5- Es sollte bekannt sein, welche Messwerte als Indikatoren verwendet werden von Fettleibigkeit bei Kindern. Zur klinischen Definition von Fettleibigkeit wird der Body-Mass-Index verwendet, der durch Division des Gewichts durch das Quadrat der Körpergröße (kg/m2) ermittelt wird. Demnach gelten Erwachsene mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 25 als übergewichtig, Erwachsene mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 30 als fett (fettleibig). Fettleibigkeit bei Kindern erkennen Es werden nach Alter und Geschlecht erstellte BMI-Perzentilkurven verwendet. Kinder mit einem BMI > 85 Perzentil werden als risikoreich eingestuft, Kinder mit einem BMI > 90 Perzentil werden als fettleibig eingestuft. Darüber hinaus sind das Körpergewicht nach Alter, das Gewicht nach Körpergröße, die Messung der Hautfaltendicke und die Körperzusammensetzung in Bezug auf den Fettgehalt weitere Diagnosemethoden.
6- BMI (kg/m2) ist eine weitere Bewertungsmethode und Alter ist hier ein wichtiger Faktor.
br /> Das Vorhandensein eines oder mehrerer dieser Faktoren zusammen kann zu Fettleibigkeit führen.
Wie sollte der Behandlungsplan aussehen?
-Ob übergewichtige Kinder Programme zur Gewichtsreduktion benötigen? Falls nötig, sollte es mindestens zwei Jahre lang überwacht werden, nachdem der Arzt und der Ernährungsberater beurteilt haben, welche Art von Programm es einnehmen kann.
-Das sollte es sein festgestellt, ob in der Familie Fettleibigkeit vorliegt, und die detaillierte Ernährungsgeschichte des Kindes und der Familie sollte ausgewertet werden.
-Das Alter des Kindes, das Geschlecht, seit Gewohnheiten, biochemische Befunde, das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein einer Krankheit und Da sich der Grad der Fettleibigkeit auf die Ernährung auswirkt, sollte die zur Behandlung verwendete Diät individuell angepasst werden. - Um das Körpergewicht auf das gewünschte Maß zu reduzieren, sollte das Gewicht mit dem anzuwendenden Ernährungsprogramm langsam verloren gehen. Wenn das Übergewicht nicht groß ist (wenn das Gewicht zwischen dem 85. und 95. Perzentil liegt), sollte ein Programm zur Beibehaltung des aktuellen Gewichts erstellt werden, um das Höhenwachstum ohne Gewichtszunahme aufrechtzuerhalten. Liegt er über dem 95. Perzentil und kommt es zu Anstiegen einiger Blutwerte (Cholesterin etc.), sollte von einem Gewichtsverlust ausgegangen werden. Bei übergewichtigen Kindern und Jugendlichen sollte die Energie entsprechend ihrem erforderlichen Gewicht berechnet werden.
- Die Nährstoffe, die Kinder zu sich nehmen sollten, sind die gleichen wie ihre Mütter und Väter, die Mengen sind jedoch unterschiedlich, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu gewährleisten. Die Menge an Energie, die Kinder täglich benötigen, hängt von der körperlichen Aktivität des Kindes ab. Die zuzuführende Energiemenge, die im Durchschnitt zwischen 1800 und 2000 Kalorien liegt, sollte für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren wie folgt berechnet werden: (Alter*100) + 1000. Sie sollte niemals angewendet werden, da sie nicht ausreicht in Nährstoffen wie Eisen.
- Crash-Diäten mit hohem Proteingehalt sollten nicht angewendet werden, und Schlankheitsmaßnahmen mit Medikamenten sollten niemals durchgeführt werden.
- Der Nährstoffbedarf sollte im Ernährungsprogramm angemessen und ausgewogen gedeckt werden. Allgemeine Grundsätze gesunder Ernährung bei Kindern; Es basiert auf den Grundsätzen der Gewährleistung einer abwechslungsreichen Ernährung, der Begrenzung von Fett und Zucker, einschließlich Vollkornprodukten mit hohem Ballaststoffgehalt, Hülsenfrüchten, Gemüse und Früchten, einer ausreichenden Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen und der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts.
- Regelmäßig und angemessen Sie sollten es gewohnt sein, zu regelmäßigen Zeiten Mahlzeiten einzunehmen. Nach der Mahlzeit sollte für eine Sättigung gesorgt sein und die Gesamtkalorien sollten auf 5-8 Mahlzeiten aufgeteilt werden.
-Alle Lebensmittelgruppen sollten in die tägliche Ernährung aufgenommen werden, und Lebensmittel sollten in unterschiedlichem Geschmack, Konsistenz, Farbe und angeboten werden Abwechslung.
- Verhaltensänderungen sollten übernommen, falsche Essgewohnheiten stattdessen sollten richtige Essgewohnheiten erlernt werden. Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit soll vermittelt werden.
-Ziel verhaltenstherapeutischer Ansätze ist die Veränderung von Essgewohnheiten, Aktivitäten und Denkweisen. Die Grundlage verhaltenstherapeutischer Ansätze liegt in der Selbstdisziplin des Einzelnen. Vor allem Kinder im Vorschulalter (1–6 Jahre) ahmen ihre Familienmitglieder nach. Daher sollten die Ernährungsgewohnheiten von Familien adipöser Kinder untersucht werden. Spiele, Märchen und Belohnungen verhindern die Entwicklung der Essgewohnheiten des Kindes. Das Kind sollte sich dessen bewusst sein, was es isst. Ein weiterer wichtiger Faktor, der die Essgewohnheiten des Kindes beeinflusst, ist das Fernsehen. Vorschulkinder freuen sich über animierte Werbung. Bei den meisten Werbeanzeigen für Lebensmittel und Getränke handelt es sich um zuckerhaltige und energiereiche Lebensmittel. Andererseits drängt das Fernsehen das Kind in die Inaktivität, und auch kuchenartige Speisen, die beim Fernsehen verzehrt werden, erhöhen das Risiko für Fettleibigkeit.
-Eltern und medizinisches Fachpersonal sollten Kinder häufig loben und sagen, dass sie ihr Verhalten wertschätzen.< br /> -Nahrung, Belohnung. Es sollte nicht als verwendet werden. Kind und Familie können gemeinsam entscheiden, wie hoch die Belohnung für das Erreichen des Ziels sein soll; Diese Belohnung soll positives Verhalten fördern. Zum Beispiel als Belohnung Ausrüstung, Kleidung, Bälle usw., die sie beim Sport nutzen. Geschenk, um ihnen zu mehr körperlicher Aktivität zu verhelfen bieten kann. Zeigen Sie Lebensmittel, insbesondere kalorienreiche, nicht als Belohnung vor, da sonst die Lust darauf noch stärker wird. - Neben der Ernährung ist ein Bewegungsprogramm für den Behandlungserfolg unerlässlich. Die Mutter oder der Vater sollten das Kind begleiten. Allerdings sind dicke Kinder nicht beweglich und können beim Sport schnell müde werden und Anpassungsschwierigkeiten haben. Die Motivation des Kindes, das beim Gruppensport nicht mit der Leistung seiner Freunde mithalten kann, ist beeinträchtigt. Aus diesem Grund können individuelle Sportarten (Radfahren oder Spaziergänge mit der Familie) empfohlen werden. -Bewegung ist ein unverzichtbares Element, um das verlorene Gewicht langfristig zu halten. Beim Training werden Kalorien verbraucht. Es hat positive Auswirkungen auf den Blutdruck, das Serumcholesterin, die Körperzusammensetzung, das Herz und die Atemwege. Bewegung verbessert den psychischen Zustand der übergewichtigen Person. Verhindert den Verlust von fettfreier Körpermasse. Um ins Schwitzen zu kommen, sollte mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten lang Sport gemacht werden. Trainingsintensität und -dauer sollten schrittweise gesteigert werden.
- Das Trinken von Wasser sollte angewöhnt und auf Erfrischungsgetränke wie fertige Fruchtsäfte oder Cola-Getränke verzichtet werden.
- Das Kind sollte nicht trinken unter Druck gesetzt zu essen.
Fettleibigkeit ist ein Problem. Verursacht durch Stoffwechselstörungen; Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, Störungen im Glukosestoffwechsel, Bluthochdruck, Cholesterin, hohe Triglyceride usw. Störungen des Fettstoffwechsels.
Störungen im Zusammenhang mit der Pubertät (z. B. Menstruationsstörungen, vermehrter Haarwuchs, Akne), orthopädische Erkrankungen, Erkrankungen der Gallenblase, Fettleber, Leberzirrhose, Veranlagung zu atherosklerotischen Herzerkrankungen im frühen Alter, Schlaf Es können sich auch Störungen und Nierenerkrankungen entwickeln.
Die Vorbeugung von Fettleibigkeit durch Maßnahmen gegen die Risikofaktoren, die im Kindesalter zu Fettleibigkeit führen, wird sie sowohl vor diesen Komplikationen schützen als auch es ihnen ermöglichen, in Zukunft gesunde Erwachsene zu werden.
Es ist einfacher, Fettleibigkeit zu verhindern, als zu versuchen, sie nach ihrem Auftreten zu beseitigen. Außerdem sollten das Knochenalter des Kindes, eine körperliche Untersuchung, Blutuntersuchungen, Schilddrüsen- und Wachstumshormone bestimmt, eine Aufklärung über gesunde Ernährung gegeben, angemessene körperliche Aktivität bestimmt und Verhaltensänderungen entwickelt werden.
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