Wie erklärt man Kindern das Erdbeben?

„Nachbeben können dazu führen, dass Katastrophenopfer erneut Angst und Furcht verspüren.“

Erdbeben treffen Menschen plötzlich und erschüttern sie. Menschen, die einem Erdbeben ausgesetzt waren, können die erlebte Situation noch lange in Gedanken immer wieder durchleben. Schock, Verwirrung, Trägheit, Entsetzen, Angst, Hilflosigkeit und Panik können auftreten. Nachbeben können dazu führen, dass sich die Opfer in einer intensiven akuten Situation befinden und wieder Angst und Furcht aufkommen lassen. Es kann dazu führen, dass Menschen Angst vor einem erneuten Erdbeben haben, dass sie ihre Erlebnisse in Gedanken immer wieder wiederholen, dass sie nicht schlafen können, dass der Appetit nachlässt und dass sie Albträume haben. Diese Reaktionen nach einem Erdbeben sind völlig normal. Der entscheidende Punkt hierbei ist, dass diese Reaktionen nicht dauerhaft werden.

Das Trauma kann bei manchen Menschen nach schweren Erdbeben dauerhaft sein

Schwere Erdbeben können ein Trauma verursachen. Bei manchen Menschen kann das Trauma dauerhaft werden und anschließend eine „posttraumatische Belastungsstörung“ auftreten. Wenn die Symptome länger als vier Wochen andauern und beginnen, das Arbeits- oder Privatleben zu beeinträchtigen, kann es sich um eine posttraumatische Belastungsstörung handeln.

Diese Symptome:

• – Die Unfähigkeit dazu Verbannen Sie unerwünschte Erinnerungen an das traumatische Ereignis, Albträume, heftige Reaktion auf Elemente, die Sie an das Ereignis erinnern,
• – Taubheitsphase,
• – Versuchen Sie, Situationen oder Menschen zu vermeiden, die Sie dazu veranlassen Erinnern Sie sich an das traumatische Ereignis,
• – Negative Überzeugungen und Emotionen,
• – Die Art und Weise, wie eine Person über sich selbst und andere denkt, kann sich aufgrund eines Traumas ändern. Möglicherweise fühlen Sie sich schuldig oder schämen sich, und Ihr Interesse an Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, lässt möglicherweise nach. Das Gefühl, dass die Welt gefährlich ist und dass niemandem vertraut werden kann,
• – Überreaktivität,
• - Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und einzuschlafen, Erschrecken, Unruhe, Wut, Angst, Panik und übermäßige Erregung gegenüber potenziellen Gefahren.

Frühes Eingreifen ist bei Traumata wichtig

An diesem Punkt ist frühes Eingreifen wichtig. Ein Erdbeben ist eine Naturkatastrophe und die Schwere des Erdbebens, das Alter der Person, wo und wie sie in das Erdbeben verwickelt wurde, ob es einen Verlust gibt oder nicht, spielen eine wichtige Rolle bei der Schwere des Traumas.

 

Ba Während manche Menschen die Emotionen, die sie im Zusammenhang mit dem Erdbeben verspüren, leicht überwinden können, möchten manche Menschen, wenn sie beispielsweise zu Hause vom Erdbeben betroffen waren, nicht mehr in dieses Haus zurückkehren oder können deshalb nicht schlafen Angst, und das Haus kann für sie nun zum Angstfaktor werden. Negative automatische Gedanken wie „Was wäre, wenn es wieder ein Erdbeben gäbe, was wäre, wenn ich wieder alleine erwischt würde, was wäre, wenn ich dieses Mal nicht entkommen könnte“ wiederholen sich im Kopf und können Erwartungsängste hervorrufen, die dazu führen, dass die Person nicht in der Lage ist, alltägliche Aufgaben zu erfüllen . Mit anderen Worten, was wir ein dauerhaftes psychologisches Problem nennen können; Es kann zu einer posttraumatischen Belastungsstörung kommen.

Sie muss behandelt werden.

Eine posttraumatische Belastungsstörung muss behandelt werden. PTSD sollte im Rahmen eines Plans behandelt werden, der durch Psychotherapie oder Medikamente unterstützt wird. Es gibt Bereiche im Gehirn, in denen traumatische Erfahrungen aufgezeichnet werden, und diese Bereiche können sogar durch wiederholte Gedanken oder erdbebenähnliche Reize ausgelöst werden. Daher wird eine wirksame Behandlung dazu beitragen, dass die Person ein qualitativ hochwertiges Leben führen kann.

 

 

„Erdbebennachrichten wirken sich negativ auf die Psychologie aus“

Während des Erdbebens, das unsere Gesellschaft kürzlich tief getroffen hat, erlebten wir in vielen unserer Provinzen gleichzeitig Angst, Furcht, Schmerz und Trauer. Experten-Shares liefern zudem Informationen, die uns allen dabei helfen, das Bewusstsein für Erdbeben zu schärfen. Wenn sich Menschen mit hohem Angstniveau jedoch Erdbebennachrichten in schriftlichen und visuellen Medien ansehen, wirkt sich das negativ auf ihre Psyche aus. An diesem Punkt führt das Teilen negativer Bilder des Erdbebens in den sozialen Medien, als wäre es eine unvermeidbare Katastrophe, dazu, dass die Menschen darüber verzweifeln. auf irgendeine Weise geschaffen werden; Dies kann durch die Bereitstellung ausreichender Unterstützung erreicht werden, statt durch Gefühle der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Wenn das Thema stärker auf die Tagesordnung gesetzt wird, können die Menschen ihre Ängste und Sorgen nicht überwinden. Aus diesem Grund sollten Veröffentlichungen über Erdbeben reduziert werden.

 

Wie sollen Erdbeben Kindern erklärt werden?

Erdbeben können bei Kindern Angst auslösen. Daher ist es für die Sicherheit der Kinder wichtig, Kinder richtig über Erdbeben zu informieren. Es ist sehr wichtig, ihnen das Gefühl zu geben, dass sie in Sicherheit sind, und Erdbebenübungen einzuüben (je nach Alter). Vergessen wir nicht, dass Kinder eine andere Fähigkeit haben, mit Problemen umzugehen als Erwachsene.

Die dem Kind gegebene Erklärung sollte dem Alter und Entwicklungsstand des Kindes angemessen sein. Kleine Kinder, die noch nicht im schulpflichtigen Alter sind, haben Schwierigkeiten, das Geschehen zu verstehen und die Emotionen auszudrücken, die sie erleben.

 

Wenn wir Kindern das Erdbeben erklären, indem wir es normalisieren, können wir es verhindern Ängste

Kinder in dieser Altersgruppe stellen möglicherweise besonders häufig „Warum“-Fragen. Es ist sehr wichtig, richtig auszudrücken, worauf Kinder neugierig sind. Eltern sollten ihren Kindern die Situation so einfach wie möglich erklären und dem Kind das Gefühl geben, dass es und seine Familie in Sicherheit sind. Beim Spielen probt das Kind das Leben. Daher wird es viel effektiver sein, es Kindern durch Spiele zu erklären. Wenn wir ihnen das Erdbeben erklären, indem wir es normalisieren, können wir ihren Ängsten vorbeugen. Wir können Legos und Holzklötze verwenden, um Kindern das Erdbeben zu erklären. Den Kindern die Erklärung anhand konkreter Beispiele zu erläutern, hilft ihnen, das Ereignis besser zu verstehen.

Die Familie sollte den Grad der Reaktion auf das Erdbeben kontrollieren.

Die Nachrichten und Bilder, die Kinder sehen können Personen, die im Fernsehen über das Erdbeben informiert werden, sollten so weit wie möglich von der Familie beaufsichtigt werden. . Die Reaktion der Familie auf das Erdbeben und die Kontrolle des Ausmaßes der Reaktion spielen eine große Rolle als Vorbild für Kinder.

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