Der Aufbau gesunder Beziehungen zu Ehepartnern, Freunden und Familie ist in unserem Leben von großer Bedeutung. Es verbessert unsere Stimmung, unsere geistige Gesundheit und unser Glück.
Es ist wichtig, Beziehungen aufrechtzuerhalten, die gut für uns und die Menschen um uns herum sind. Es braucht Zeit und Engagement. Keine Beziehung ist perfekt, aber es ist wichtig, dass die Beziehung mehr Glück als Stress bringt.
Tipps für eine gesunde Beziehung
Seien Sie sich darüber im Klaren, was Sie wollen
Ehrgeizige Kommunikation hilft Ihnen, Ihr Ziel klarer zum Ausdruck zu bringen als passive oder aggressive Kommunikation. Das bedeutet, dass Sie Ihren eigenen Standpunkt offen und ehrlich äußern und gleichzeitig den Standpunkt der anderen Person respektieren.
Versuchen Sie, „Ich“-Aussagen anstelle von anklagenden „Du“-Aussagen zu verwenden. Sagen Sie zum Beispiel statt „Du hilfst mir nie in der Küche“: „Ich ärgere mich wirklich, dass du das Geschirr nicht abwaschst.“
Entschuldigen Sie sich, wenn Sie falsch liegen
Das ist wirklich wichtig, da es zu der Verbesserung beiträgt, die unweigerlich eintritt.
Sei liebevoll und zeige deine Wertschätzung
Beziehungen können nach einer Weile zur Routine werden. Verbringen Sie eine besondere Zeit miteinander und zeigen Sie weiterhin Ihre Liebe. Selbst wenn man nach der Arbeit einfach nur Zeit miteinander auf der Couch verbringt, kann man Intimität zeigen.
Machen Sie der Beziehung Priorität
Beziehungen, Arbeit, Familie und Freunde unter einen Hut zu bringen, kann schwierig sein. Sie können eine Work-Life-Balance erreichen, indem Sie bei der Arbeit Grenzen setzen und lernen, Nein zu sagen. So können Sie sich Zeit für Ihre Beziehung nehmen.
Gemeinsame Interessen entwickeln
A Freude, die Ihnen beiden Spaß macht. Wenn Sie Hobbys finden, können Sie Zeit miteinander verbringen. Es kann so einfach sein, wie gemeinsam eine neue Sportart zu starten.
Versuchen Sie, sich gut zu fühlen
Wenn Sie sich gut fühlen, können Sie in Ihren Beziehungen das Beste geben. Es kann hilfreich sein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und das zu tun, was Ihnen Spaß macht.
Gesunde Freundschaften schützen Ihr Glück und Ihr Selbstwertgefühl, daher ist es wichtig, mit Ihren Freunden in Kontakt zu bleiben, wenn Sie in einer Beziehung sind.
Eines der Warnzeichen Eine ungesunde Beziehung besteht darin, dass Sie wegen Ihres Partners auf Aktivitäten verzichten, die Ihnen Spaß machen.
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Finden Sie Lösungen, die für Sie beide funktionieren
Konflikt ist Teil jeder Beziehung. Es ist wichtig, dass Sie beide Ihre Unterschiede und Gemeinsamkeiten respektieren und akzeptieren. Um Lösungen zu finden, die für Sie beide funktionieren, müssen Sie wahrscheinlich zu unterschiedlichen Zeitpunkten Kompromisse eingehen.
Machen Sie Pläne für die Zukunft
Wenn Sie gemeinsam Pläne für die Zukunft schmieden, geben Sie sich gegenseitig das Gefühl, in einer langfristigen Beziehung zu sein.
Zeit mit der Familie
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Zeit miteinander als Familie zu verbringen, kann schwierig sein, aber regelmäßige Mahlzeiten mit der Familie zu essen hat viele Vorteile. Sogar ein wöchentliches Familienessen gibt allen die Möglichkeit, sich auszutauschen, Kontakte zu knüpfen und miteinander zu kommunizieren.
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