Eine Rekordzahl an Scheidungsanträgen wurde in der Stadt Xi'an gestellt, wo in China die wegen des Coronavirus verhängte Quarantäne endete. Den Nachrichten chinesischer Medien zufolge standen die offiziellen Büros in der Hauptstadt der Provinz Shaanxi nach ihrer Eröffnung am 1. März vor einer geschäftigen Scheidungsakte. Es wurde ein Scheidungsantrag gestellt. Nach offiziellen Angaben stieg die Zahl der in der Provinz Hubei, dem Epizentrum des Coronavirus (Covid-19), gemeldeten häuslichen Gewalt im Februar 2020 im Vergleich zum Vorjahreszeitraum um 300 Prozent. Experten nennen zwei mögliche Ursachen für diesen Anstieg; Das erste ist die Zunahme negativer Emotionen und Gedanken während der Quarantänezeit sowie eine verminderte Toleranz und erhöhte Kommunikationsstörungen sowie schwere Zwietracht. Die zweite besteht darin, dass Scheidungspläne aus der Zeit vor der Pandemie nach Ende der Quarantäne in die Praxis umgesetzt werden. Im Gegenteil wird behauptet, dass viele Paare, die vor der Epidemie einen Scheidungsantrag gestellt hatten, ihren Antrag zurückzogen. Mit anderen Worten: Man kann davon ausgehen, dass der Quarantäneprozess die Beziehungen verbessern kann.
Experten sprechen von zwei Möglichkeiten für den Grund für diesen Anstieg; Das erste ist die Zunahme negativer Emotionen und Gedanken während der Quarantänezeit sowie eine verminderte Toleranz und erhöhte Kommunikationsstörungen sowie schwere Zwietracht. Die zweite besteht darin, dass Scheidungspläne aus der Zeit vor der Pandemie nach Ende der Quarantäne in die Praxis umgesetzt werden. Im Gegenteil wird behauptet, dass viele Paare, die vor der Epidemie einen Scheidungsantrag gestellt hatten, ihren Antrag zurückzogen. Mit anderen Worten: Man kann davon ausgehen, dass der Quarantäneprozess Beziehungen verbessern kann.
Während der durch die Epidemie verursachte Prozess der sozialen Isolation schon schwierig genug ist, kann das Hinzukommen von Problemen in Beziehungen Ihnen und Ihrer Zukunft schaden deine Beziehung. Es kann eine bessere Alternative sein, die Quarantänezeit zu nutzen, um Ihren Partner besser kennenzulernen, Ihre Beziehung zu reparieren und zu verbessern.
▪Was sind also die Strategien, die Sie dazu ermutigen, gesünder zu denken und zu handeln?
1. Kommunikation
▪Die erste Regel einer gesunden Kommunikation ist, dass die Art und Weise, wie Sie etwas sagen, wichtiger ist als das, was Sie sagen.
▪Ihre Sprache führt dazu, dass Sie kritisch und wertend sind. Wir können Hunderte von Beispielen für Ausdrücke finden wie „Achten Sie darauf, Sie machen es immer so, wird es so gemacht?“ Allen gemeinsam ist jedoch, dass sie Angriff und Verurteilung beinhalten. Die Person, die diese Sätze hört, geht in die Verteidigung oder in den Gegenangriff.
▪Eine gesunde I-Sprache erlaubt Ihnen nur, Ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken; Ausdrücke wie „Nun, wie wäre es, wenn Sie das versuchen, das können Sie das nächste Mal versuchen, ich werde glücklicher sein, wenn Sie darauf achten …“ drücken Ihre Gedanken und Erwartungen aus, zielen aber nicht darauf ab, die andere Partei zu verletzen.
2. Erwartungen
▪Überlegen Sie sich zunächst, ob Ihre Erwartungen an Ihren Partner schädlich für ihn und Ihre Beziehung sind?
▪Nur weil er etwas nicht so macht, wie Sie es möchten, haben Sie nicht das Recht, ihn zu verurteilen. Sie sollten einen gemeinsamen Wohnraum so nutzen, dass beide Parteien keinen Schaden nehmen und glücklich sind.
▪Erwarten Sie nicht, verstanden zu werden, ohne Ihre Erwartungen auszudrücken. Fragen Sie, fordern Sie.
▪Was Sie nicht ausdrücken, kann Ihre Ausdauer verringern und Ärger hervorrufen.
3. Konzentrieren Sie sich auf das Positive
▪“ „Er hat das Frühstück vorbereitet, aber in der Küche ein Durcheinander angerichtet.“ Das Positive zu ignorieren und sich auf das Negative zu konzentrieren, kann Ihr negatives Denkvermögen steigern und Pessimismus hervorrufen. Wenn Sie dies zum Ausdruck bringen, werden Sie strafend und kritisch und ignorieren die Bemühungen der Person, die Sie lieben, wodurch sie sich wertlos fühlt.
▪Die Zubereitung des Frühstücks kann viele positive Aspekte hervorheben. Er hat sich für Sie Mühe gegeben, sich Mühe gegeben, Zeit aufgewendet, Dinge auf den Tisch gelegt, von denen er dachte, dass sie Ihnen gefallen würden...
▪Ist das Durcheinander in der Küche also ein Problem, das nicht gelöst werden kann? Und ist der richtige Zeitpunkt und die richtige Art und Weise, es auszudrücken?
▪Ich bin mir sicher, dass die Antworten, die Sie finden werden, Sie nicht mehr herausfordern werden, als die Person, die Sie lieben, zu verletzen und zu reparieren.
4. Wertschätzung
▪Voreingenommen in Situationen, in denen Sie erwarten, dass er sich ändert. Das Leben in einer Beziehung kann dazu führen, dass sich die Gefühle und das Verhalten Ihres Partners verschlechtern.
▪Ein Verhalten verbessert sich, wenn es applaudiert wird. Du solltest zeigen, dass du auch die kleinen Anstrengungen bemerkst.
▪ Sätze wie „Dank deiner Hilfe war es schneller fertig, ich habe mich sehr gefreut, dass du das für mich gemacht hast, als ich müde war, es sieht wirklich schön aus.“ ...“ um zu zeigen, dass Ihr Einsatz wahrgenommen wird. Es wird ihm/ihr helfen, weiter zu arbeiten und mehr tun zu können.
▪Wir alle erwarten, geschätzt und ermutigt zu werden und uns wertvoll und ausreichend zu fühlen.
▪Habe ich nicht Beschweren sich nicht viele Menschen darüber, dass sie nicht genug Zeit haben?
▪Jetzt haben Sie viel Zeit, einander zuzuhören, Zeit zu verbringen und sich einander zu öffnen.
▪Zusammengefasst Ich werde einen sehr einfach zu verwendenden Schlüssel vorschlagen. Zeigen Sie zuerst, was Sie von Ihrem Partner erwarten. Tun Sie ihm keine Dinge an, die Ihnen unangenehm sind. Und denken Sie zunächst darüber nach, was Sie von ihm erwarten und wie viel Sie für ihn tun.
▪Bei richtiger Bewertung kann der Prozess der sozialen Isolation ein Medikament für Beziehungen sein.
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