Sie können eine Panikattacke loswerden
Eine Panikattacke ist ein Anfall von Angst, intensiver Unruhe, Unruhe und Furcht, der unerwartet auftritt. Dieser Angst- und Angstanfall manifestiert sich mit einigen körperlichen Symptomen im Körper der Person, sodass sie bei der Person oft ein Gefühl intensiver Angst und Unbehagen hervorruft. Im Gefühl intensiver Angst denkt die Person, dass etwas sehr Schlimmes passieren wird, dass das Ende für sie gekommen ist, dass sie sterben, verrückt werden, ohnmächtig werden, die Kontrolle verlieren oder einen Herzinfarkt erleiden wird. Die Person, die solch große Angst hat, möchte natürlich dieser Umgebung entfliehen und zu einer Gesundheitseinrichtung gehen, wo sie Hilfe bekommen kann.
Ursache:
Panikstörung Die Häufigkeit von Panikstörungen und Panikattacken bei Verwandten ersten Grades von Patienten mit dieser Erkrankung liegt nachweislich zwischen 15 und 30 %.
Wenn die Person intensive Emotionen im Unbewussten hat und diese Emotionen können nicht erlebt oder ausgedrückt werden, sie sammeln sich mit der Zeit an und können explodieren. Wenn andererseits das System, das diese Emotionen beruhigt, nicht gut funktioniert und die Abwehrfähigkeiten nicht entwickelt werden, explodieren unterdrückte Emotionen und äußern sich in einer Panikattacke. Unterdrückte sexuelle Impulse, aggressive Impulse und Wutgefühle können Panik auslösen.
Einigen Theoretikern zufolge verspürt das Kind Gefühle der Angst und Furcht sehr intensiv, wenn es sich bei der Beziehung zur Mutter nicht um eine sichere Bindung handelt . Es werden die Grundlagen für eine Panikattacke vorbereitet.
Wenn eines der Familienmitglieder dieses Verhaltensmuster aufweist, wird es modelliert und erlernt.
Symptome, die aus irgendeinem Grund im Körper auftreten ( (z. B. Herzklopfen, Taubheitsgefühl) sind unnötig und gefährlich für die Person. Die Wahrnehmung als schwerwiegende Störung löst Panik aus. Unbedeutender Herzschlag, Schwindel, Mundtrockenheit, die mit jedem Angstzustand einhergehen können; Person Es wird von der Person so interpretiert, dass sie ohnmächtig wird, stirbt oder ihr Herz stehen bleibt. Auch die körperlichen Bewegungen und Empfindungen, die nach als schädlich und gefährlich interpretierten Reizen auftreten, werden falsch interpretiert und es entsteht ein „Teufelskreis“. Die Person achtet nun ständig auf ihre körperlichen Empfindungen und bleibt wachsam, und ihre negativen Gedanken werden verstärkt.
Nachdem die Panikattacke vorüber ist; Die Person hat das Gefühl, von einem Lastwagen überfahren worden zu sein. Es kommt zu einer enormen Müdigkeit, Abneigung und Intoleranz gegenüber Lärm, Lärm, Menschenmassen und Licht. Sich hinzulegen und auszuruhen wäre die beste Wahl. Sie möchten, dass jemand, dem Sie vertrauen, bei Ihnen ist, aber nicht Fragen stellt oder zu viel redet. Diese machen die Person, die bereits „außer Kontrolle“ ist, noch müder.
Die folgenden Symptome können während einer Panikattacke auftreten. Oft reichen bereits vier dieser Symptome aus. Im Allgemeinen treten bei Anfällen 7–10 dieser Symptome auf.
1 – Herzklopfen, Herzklopfen,
2 – Schwitzen. ,
3 – Zittern oder Zittern,
4 – Kurzatmigkeit oder Erstickungsgefühl,
5 – Kurzatmigkeit,
6 - Brustschmerzen oder Brustbeschwerden,
7 - Übelkeit oder Bauchschmerzen,
< stark>8 – Schwindelgefühl, Schwindelgefühl, Gefühl, als ob Sie gleich fallen oder ohnmächtig werden würden,
9 – Derealisation oder Depersonalisierung (Gefühl, als ob die Außenwelt oder man selbst verloren hätten ihre Realität),
10- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden,
11- Angst vor dem Tod,
12 - Taubheitsgefühl und Kribbeln,
13- Schüttelfrost und Hitzewallungen.
Häufigkeit des Auftretens �ı;
Panikstörung – sie kommt bei Frauen zwei- bis dreimal häufiger vor als bei Männern.
75-80 % der Patienten, bei denen eine Panikstörung diagnostiziert wird, sind Frauen. In Familienstudien; Es wurde kein Zusammenhang mit Bildung oder sozialem Status festgestellt. In verschiedenen Studien wurde festgestellt, dass die Lebenszeitprävalenz zwischen 1,5 und 3,5 % liegt. Diese Rate nimmt zu.
Panikattacken und „Anfälle mit begrenzten Symptomen“, die aufgrund verschiedener Krankheiten auftreten, liegen Berichten zufolge zwischen 15 und 20 %. Man geht daher davon aus, dass bei 20–25 von hundert Menschen Panikattacken aufgrund einer Panikstörung oder aus anderen psychologischen und biologischen Gründen auftreten. Diese Rate bedeutet, dass 1 von 4 Menschen eine Panikattacke hat.
Der Großteil der Panikpatienten wird psychiatrisch diagnostiziert. Zieht externe Ärzte hinzu. Da es sich bei den Symptomen um autonome und körperliche Symptome handelt, können sie den Anschein einer Herzerkrankung erwecken. Aus diesem Grund erfolgen die ersten Anwendungen an internen Zweigen.
Panikattacken können in jedem Alter beginnen;
* Sie beginnen am häufigsten im Alter zwischen 20 und 30 Jahren Die Erkrankungsrate nimmt mit zunehmendem Alter ab
* Ethnische und kulturelle Unterschiede erwiesen sich als nicht sehr wichtig.
* Es kommt im städtischen Leben häufiger vor als in ländlichen Gebieten.
* Es wurde kein Zusammenhang gefunden mit wirtschaftlicher Status.
* Es wurde kein direkter Zusammenhang zwischen Bildungsniveau und Panikstörung gefunden.
* Sie kommt bei Verheirateten weniger häufig vor als bei Geschiedenen (In einer Studie war sie bei Geschiedenen fünfmal häufiger Menschen)
Behandlung;
Panikattacke Um der erkrankten Person die Kontrolle über ihre Atmung zu ermöglichen und so zu zeigen, dass sie ihre Panikattacke kontrollieren kann,
Um die Panikattacke selbst zu erzeugen und sie unter Kontrolle zu bringen, damit die Person das Gefühl der Kontrolle spürt,
Seb An aktuellen Emotionen und Verhaltensweisen arbeiten und verhindern, dass sie erneut auftreten, indem der Kausalzusammenhang geklärt wird.
Panikattacken sind eine behandelbare Krankheit.
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