Heute ist ein Zeitalter des Konsums; Es liegt auf der Hand, dass wir irgendwann unsere Gesundheit verlieren, wenn wir uns diesem Konsumwahn hingeben. Einer der auffälligsten Indikatoren für diese Situation ist, dass unsere chronischen Krankheiten viel früher beginnen. Was wir verlieren werden, ist nicht nur unsere Gesundheit; Wir werden wahrscheinlich auch Hautkrankheiten und vorzeitiger Hautalterung zum Opfer fallen. Der unverzichtbare Teil unserer inneren und äußeren Schönheit geht durch unseren Magen. Das heisst; Wir müssen über die „Produktionsverschmutzung“ (=Produktion von allem, was als schädlich/harmlos verkauft wird) in unserer Zeit aufgeklärt werden und bewussten Konsum in unser Leben einführen.
Selbstverständlich unter Berücksichtigung der Tatsache, dass wir Menschen sind , werden wir uns im Laufe des Lebens nicht von allem Ungesunden fernhalten können. Trotz allem müssen wir in der Lage sein, Vorkehrungen zu treffen, um die negativen Auswirkungen von Dingen zu minimieren, die wir nicht beseitigen können. Denn sowohl die Natur als auch unser Körper wissen, wie sie schädliche Auswirkungen bei Problemen kompensieren bzw. minimieren können. Ebenso gilt gemäß der religiösen Regel: „Wir können nicht auf alles verzichten, was wir zum Großteil nicht tun können“; Wir können nicht sagen: „Wir sind sowieso im Sumpf, aber egal.“ Beispielsweise werden in unserem Körper die überschüssigen Kalorien, die wir verbrauchen, und die Schwermetalle, die nicht ausgeschieden werden können, im Fettgewebe gespeichert, das in unserem Körper nur eine geringe aktive Rolle spielt. Dadurch wird unser Stoffwechsel/Körper geschont. Wir müssen auch wissen, was wir essen und welchen Körper wir haben, und Kompensationsmechanismen anwenden. Wenn wir beispielsweise eine schwere Mahlzeit zu uns nehmen, sollten wir unsere Bissen gründlich kauen, ausreichend Ballaststoffe zu den Mahlzeiten zu uns nehmen und nach der Mahlzeit leichte Bewegungen/Sport treiben. Wir sollten in der Lage sein, 2 Stunden nach dem Verzehr vieler kohlenhydrathaltiger Lebensmittel ernsthaft Sport zu treiben. Gerade beim Verzehr proteinhaltiger Lebensmittel sollten wir uns bei derselben Mahlzeit mit einer Lebensmittelsorte begnügen. Darüber hinaus sollten wir auf Gebäck, Desserts, Snacks und Obst verzichten, die in unserer Gesellschaft weit verbreitet sind und nach dem Abendessen (oft eine schwere Mahlzeit) gegessen werden, und es uns zur Gewohnheit machen, sie auf nüchternen Magen zu verzehren. Wir sollten in der Lage sein, ausreichend Wasser zu trinken und Sport zu treiben. Wir sollten kleine, aber wirksame Tipps wie diese lernen und sie in unserem Leben umsetzen; Lassen Sie uns einen ästhetisch ansprechenden, schwerelosen und vor allem gesunden Körper haben. Vergessen wir das nicht; Unser wichtigstes Gut ist unser Körper. Und solange wir uns gut darum kümmern, wird es uns nicht im Stich lassen.
„Alles Gute, das zu dir kommt, kommt von Allah, und alles Böse, das dir zukommt, kommt davon, dass du deinen eigenen Wünschen folgst …“ (Nisa;79)(Allah will uns immer Gutes tun, aber Wir fügen uns selbst Böses und Krankheit zu.)
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