Der Beruf, in dem wir die meiste Zeit verbringen, ist auch für die Gesundheit unserer Wirbelsäule von großer Bedeutung. Leider sind Arbeitnehmer in einigen Berufen einem höheren Risiko für die Gesundheit von Rücken und Nacken ausgesetzt. Die wichtigsten Arbeitszweige, die unsere Wirbelsäule, unsere Taille und unseren Nacken am meisten belasten, sind Schreibtischjobs, Computerjobs, Banken, Textilarbeiten, Fabriken, Baugewerbe, Transportwesen, Autofahren, Reinigungsarbeiten, Kochen und unser Beruf, die Chirurgie. Diese von uns genannten Berufsgruppen wirken sich im Wesentlichen durch drei Mechanismen auf unsere Wirbelsäulengesundheit aus:
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Schweres Heben und Tragen
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Stillstehen und Lange Zeit bewegungslos. Sitzen oder Stehen
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Arbeitsstress
Was sollen wir dann tun? Sollten wir nicht arbeiten?
Natürlich ist das für die meisten von uns unmöglich. Was können wir also als Lösung tun? Zunächst müssen wir wissen, dass ein starker Rücken und ein starker Nacken diese Aufgaben viel einfacher bewältigen können. Wie bekommen wir also eine starke Wirbelsäule? Natürlich mit Sport, der der Anfang von allem ist. Denken wir an einen Sportler, dessen Beruf das Gewichtheben ist ... Dieser Sportler hebt mehrmals täglich etwa 150 kg Gewicht und hat dabei keinerlei Probleme. Warum können wir schon bei der geringsten Belastung Rücken- oder Nackenschmerzen bekommen? Tatsächlich gibt es keinen großen Unterschied zwischen der Wirbelsäule von Gewichthebern und unserer Wirbelsäule. Der Hauptunterschied besteht in den Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben. Die Wirbelsäule ist von kräftigen Muskeln umgeben, die bei jeder Bewegung sportlicher Menschen die Aufgabe des Hebens und Tragens übernehmen. Da diese Muskeln bei Menschen, die keinen Sport treiben, schwach sind, fällt die gesamte Arbeit und Belastung auf die Wirbelsäule. Die Folge sind Erkrankungen der Taille und des Nackens.
Dann lasst uns Sport treiben!
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