Wir alle durchleben aufgrund der Coronavirus-Epidemie eine schwierige und unsichere Zeit. Wir haben Angst, wir machen uns Sorgen. Neben der durch die Epidemie verursachten Angst erleben wir auch wirtschaftliche Sorgen und Spannungen zwischen Ehepartnern, Eltern und Kindern aufgrund der längeren Zeit zu Hause. Während für Erwachsene alles schwierig ist, was ist mit unseren Kindern? Wie sollen wir ihnen diesen Prozess erklären? Wie sollten wir vorgehen?
Wenn wir wollen, dass unsere Kinder ihre Emotionen verstehen und damit umgehen, ist es sehr wichtig, dass wir uns zuerst mit unseren eigenen Ängsten und Befürchtungen auseinandersetzen. Zuerst müssen wir uns mit unseren Gedanken und Gefühlen auseinandersetzen, sie überprüfen und in der Lage sein, uns selbst ein wenig zu beruhigen. Denn egal, was wir Kindern erzählen, sie konzentrieren sich in erster Linie auf unser Befinden und unsere Mimik. Wir können sie also nicht täuschen. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, dass wir uns als Eltern inmitten dieses Chaos Raum und Zeit nehmen, um uns selbst zuzuhören, auch nur ein wenig. Sie wissen, was man im Flugzeug sagt: „Legen Sie zuerst die Maske auf.“ Das gilt für jede Herausforderung in unserem Leben.
Wenn wir uns selbst untersucht und beruhigt haben, ist unser Kind das nächste. Wir müssen sicherstellen, dass er diesen Prozess versteht und versteht. Dabei müssen wir unterstützend und ehrlich sein. Denn die Unsicherheit macht auch ihnen Sorgen. Wir sollten es in einer angenehmen Gesprächsumgebung erklären, indem wir Geschichten erzählen, humorvoll und wenn nötig, entsprechend ihrem Alter spielerisch.
Zum Beispiel: „Lieber, du musst überall Erwachsene über einen Mikrobennamen sprechen hören.“ Coronavirus. Ich möchte Ihnen ein wenig darüber erzählen. Man kann es sich wie eine Grippe vorstellen. Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie krank waren, Ihr Hals wund war und Sie Fieber hatten? Dies ist einer der Mikroben, die Krankheiten verursachen. Er ist wie er, aber wir kennen ihn nicht wirklich. Es ist neu in unserer Welt. Früher verursachte es Krankheiten im Körper von Tieren. Dann gelangte zu seiner Überraschung irgendwie die verwirrte Mikrobe in die Körper der Menschen. Er war sehr überrascht und sagte: „Oh, wo bin ich?“ Sie kennen die Verteidigungssoldaten in unseren Körpern. Als sie die Mikrobe sahen, sagten sie: „Moment mal, wir haben dich hier noch nie gesehen.“ Sie beginnen mit der Bekämpfung der Keime und sagen: „Halt, es gibt kein Entrinnen“, und es treten Krankheitssymptome auf. Mittlerweile hat es sich auf der ganzen Welt verbreitet. Deshalb gehst du vorsichtshalber nicht zur Schule. Deine Freunde gehen auch nicht. wir auch wir bleiben zu Hause. Nach einer Weile werden diese Dinge vergehen.“
Wenn wir unserem Kind diese Dinge erzählen, wird es ein wenig besorgt sein. Wichtig ist nicht, dass er sich Sorgen macht, sondern dass wir seine Gefühle bemerken und akzeptieren, wenn er sich Sorgen macht. Wenn Sie möchten, können Sie ihn bitten, ein Bild zu zeichnen, nachdem Sie darüber gesprochen haben. Kinder können beim Zeichnen ihre Gefühle viel leichter ausdrücken und entspannen. Sie können lächerliche „virale Spiele“ spielen, die Sie sich gemeinsam ausdenken und lachen. Lachen ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, mit Ängsten umzugehen. Wir sollten eine Umgebung schaffen, in der sie so viele Fragen wie möglich stellen können. Wir sollten es vermeiden, ständig vor ihnen über dieses Thema zu sprechen oder Nachrichten darüber anzusehen. Wenn sie Fragen zu diesem Thema stellen, sollten wir ehrlich sein, aber vermeiden, unnötige Details preiszugeben. Ebenso sollten wir keine überzogenen Versprechungen machen wie „uns wird nichts passieren“. Erklären Sie, dass es medizinische Fachkräfte und Krankenhäuser gibt, die den von der Epidemie betroffenen Menschen helfen, dass die Gesellschaft ihr Bestes gibt und dass Sie Ihr Bestes tun, um sie zu schützen. Betonen Sie Hygieneregeln. Aber schreien Sie sie nicht an und erschrecken Sie sie nicht, wenn sie Schwierigkeiten haben, sich daran zu halten. Erklären Sie ggf. alles ausführlich.
Während des Prozesses wird es ihnen zu Hause langweilig. Von Zeit zu Zeit werden Sie Zeuge von Wutanfällen. Das ist so normal. Für uns ist es wichtig, einfühlsam zu sein, allen möglichen Emotionen Raum zu geben und sie anzunehmen.
Zum Beispiel: „Ja, Schatz. Du bist so gelangweilt. Du hast deine Freunde vermisst. Es fällt Ihnen schwer, zu Hause zu bleiben. Die Mutter hat dir nicht erlaubt, noch mehr Zeichentrickfilme anzuschauen, als du wolltest. Du bist wütend. Weißt du, es wird bald vorübergehen. Ich bin bei dir." Es ist sehr wertvoll, bei Ihrem Kind bleiben zu können, ohne wütend zu werden oder es zu bestrafen. Natürlich wird es in diesen Zeiten, in denen wir zu Hause bleiben, auch Probleme geben. Er muss akzeptieren, dass dies zum Elternsein gehört.
Abschließend möchte ich noch Folgendes sagen. Wir alle erleben außergewöhnliche, stressige Tage. Uns wurde klar, dass wir viele Dinge in unserem Leben tatsächlich nicht kontrollieren können. Was denken Sie also: Können wir die Dinge, die wir nicht kontrollieren können, beiseite legen und uns auf die Dinge konzentrieren, die wir kontrollieren können? Können wir das Zusammensein als Familie genießen, das wir lange vermisst haben, aber in der Hektik des Lebens nicht mehr konnten?
Ich wünsche hoffnungsvolle und gesunde Tage, wenn das alles vorbei ist .
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