Das wichtigste Merkmal, das Menschen von anderen Lebewesen unterscheidet, ist ihre Denkfähigkeit. Die Tatsache, dass das menschliche Gehirn weiter entwickelt ist als das anderer Lebewesen, hat den Menschen die Fähigkeit gegeben, rational und vernünftig zu denken. Auch wenn einige Tiere über eine höhere Intelligenz verfügen als andere, können sie sicherlich nicht so umfassend denken und sprechen wie ein Mensch. Wenn wir erkennen, dass alle Erfindungen, die jemals gemacht wurden, durch Denken entstanden sind, erkennen wir, dass das Denken die Hauptquelle für die Entwicklung und das Überleben der Menschheit ist.
Wenn Gedanken so wertvoll und nützlich für die Entwicklung von Menschen sind, warum dann? Manche Gedanken bereiten uns Kummer? Tatsächlich kann es, ganz zu schweigen vom Fortschritt, manche Menschen sogar zurückwerfen. Das menschliche Leben basiert auf Gleichgewicht. Das beste Beispiel wäre, dass die Einnahme einer kleinen Menge eines Lebensmittels eine Krankheit verursacht, die Einnahme einer großen Menge jedoch eine andere Krankheit. Wenn die Emotionen, einschließlich der Gedanken, nicht im Gleichgewicht sind, wenn sie zu wenig oder zu viel sind, verursachen sie bei der Person Kummer. Denken Sie an eine schlechte Erinnerung, die Sie in der Vergangenheit erlebt haben. Auch wenn es in der Vergangenheit liegt, stört es Sie, selbst wenn Sie jetzt darüber nachdenken. Die Emotion, die Sie erlebten, als Sie diese Erinnerung erlebten, wurde in einem Teil Ihres Gehirns, der Amygdala, aufgezeichnet. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, werden Ihre Emotionen dazu führen, dass Sie das Leid erleben, das Sie in diesem Moment erlebt haben, auch wenn Ihre Logik besagt, dass dies in der Vergangenheit liegt und Sie nicht davon betroffen sein sollte. Weil er dich am Leben erhalten will. Sobald Sie alarmiert und als Bedrohung akzeptiert werden, aktiviert dieses Ereignis oder dieser Gedanke die Alarmzentrale Ihres Körpers. Er möchte es nicht einmal daran erinnern. Es drängt die Menschen dazu, diese Gedanken nicht zu denken. In diesem Moment wendet sich die Person sofort einer Aufgabe oder einem anderen Gedanken zu, der ihre Aufmerksamkeit ablenken könnte. Dieses Verhalten stärkt den Glauben, dass diese Gedanken immer noch beängstigend sind. Der auf diese Weise funktionierende Abwehrmechanismus bewahrt die Person vor einer vorübergehenden Notlage. Aber dieser Gedanke bleibt immer lebendig, wenn eine solche Vermeidung erfolgt. Die Person steckt nun in einem Teufelskreis fest.
Die Lösung für die Ereignisse, die im Leben sehr schwierig und kompliziert erscheinen, ist nicht so schwierig, wie es scheint. Manchmal ist es sogar ganz einfach. Da wir aber in Teufelskreisen stecken, müssen wir die Situation aus einer anderen Perspektive betrachten. wir können nicht schauen. Hoffnungslosigkeit macht sich breit und wird zu einem endlosen Treibstoff für diesen Teufelskreis. Wenn Sie Gedankenspiralen loswerden möchten, hören Sie auf Ihre Gedanken, anstatt wegzulaufen. Wiederholen. Wenn die negativen Emotionen des Gedankens nachlassen, wird sich der Vorhang vor Ihren Augen heben. Sie werden nun echte, nicht vorübergehende Entspannung entdecken. Wenn negative Emotionen verschwinden, spüren Sie die Ruhe, die sie ersetzt. An diesem Punkt werden Sie sehen, dass es viele Lösungen für die Situation gibt, in der Sie stecken. Denken Sie daran, das Leben ist viel größer als die Gedanken, an denen Sie festhalten!
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