Wenn ich gefragt würde, was für uns von Geburt an das wichtigste Nahrungsmittel ist, würde ich zweifellos mit Muttermilch antworten. Da Muttermilch keine Keime enthält, stärkt sie die Immunität des Babys, verbessert die Gehirnentwicklung, reduziert allergische Erkrankungen, minimiert Durchfallprobleme und verringert das Risiko, im Laufe des Lebens an Krankheiten wie Arteriosklerose und Krebs zu erkranken. Hat Muttermilch also einen Nutzen für die Mutter? Eine stillende Mutter hat ein geringeres Risiko für Probleme wie Brustkrebs, Eierstockkrebs, Osteoporose und Anämie als eine nicht stillende Mutter. Wie Sie sehen, ist Muttermilch ein „Wundernahrungsmittel“ sowohl für die Mutter als auch für ihr Baby.
Ein Neugeborenes sollte in den ersten 6 Monaten nur mit Muttermilch gefüttert werden. Auch wenn mit Beikost nach 6 Monaten begonnen wird, sollte das Baby 2 Jahre lang gestillt werden. Muttermilch ist ein Wundernahrungsmittel für das Baby. Bei Frühgeborenen und in den ersten Tagen nach der Geburt gibt es eine andere Muttermilch, und dann verändert sich der Inhalt dieser Milch. In der ersten Woche erhält das Baby gelbe Milch namens „Kolostrum“, die ernährungsphysiologische und infektionsschützende Eigenschaften hat. Nach der ersten Woche verändert sich der Gehalt der Milch und der Proteingehalt nimmt ab, Laktose-, Fett- und Gesamtkaloriengehalt steigen, man spricht von Übergangsmilch. Nach zwei Wochen ist die Muttermilch zu Beginn der Stillzeit kohlenhydratreich und am Ende fettreich. Mit anderen Worten: Muttermilch ist sowohl für das Baby als auch für die Periode spezifisch.
Um die Eigenschaften der Muttermilch genauer zu erklären;
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Muttermilch stärkt Es stärkt das Immunsystem und hat reichhaltige Schutzeigenschaften gegen Infektionen. Es hat einen Proteingehalt.
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Die Aufnahme von Mineralien wie Eisen und Zink aus der Mutter ist höher als bei Kuhmilch.
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In der Muttermilch. Die Tatsache, dass sie weniger Proteine und Mineralien als Kuhmilch enthält, ist vorteilhafter für das Verdauungssystem des Babys und hat eine reduzierende Wirkung auf die Nierenbelastung des Babys.
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Muttermilch hat einen hohen Anteil an leicht verdaulichen ungesättigten Fettsäuren. Sie enthält achtmal mehr Fettsäuren, die für das Gehirn und das Nervensystem wichtig sind, als Kuhmilch. Das Baby kann diese Fettsäuren in den ersten 4 Monaten nicht synthetisieren.
Was Sie über die Herstellung von Muttermilch wissen müssen. diejenigen, die hinzufügen:
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Die wichtigsten Faktoren, die die Milchproduktion beeinflussen, sind das häufige Saugen und Entleeren der Brüste des Babys.
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Müdigkeit und Stress, vor allem, weil die Mutter nicht stillen möchte. Dadurch kann die Milchmenge reduziert werden.
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Ob die Brust groß oder klein ist, hat keinen Einfluss auf die Milchproduktion.
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Ob die Brustwarzen flach oder eingesunken sind, hängt von der Stilltechnik ab. Abhängig von der Milchproduktion kann es die Milchproduktion beeinträchtigen oder auch nicht.
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Wenn wir die Milchproduktion steigern wollen, ist es wichtig, dass die Mutter ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt und sich ausgewogen ernährt. An dieser Stelle müssen wir darauf aufmerksam machen, dass übermäßig kalorienreiche und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke die Milchproduktion nicht steigern.
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Auf den Verzehr von Gemüse und Gemüse sollte geachtet werden Früchte.
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Während der Schwangerschaft sollte die Mutter ausreichend Milch und Milchprodukte sowie protein- und eisenhaltige Lebensmittel in ausgewogener Weise zu sich nehmen. Auf Kalzium- und Eisenpräparate sollte geachtet werden.
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Es wurde beobachtet, dass das in Zigaretten enthaltene Nikotin die Muttermilch reduziert.
Worauf sollte eine stillende Mutter achten?
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Wenn Ihr Baby beim Stillen nach dem Verzehr von Nahrungsmitteln empfindlich reagiert, sollten Sie dieses Nahrungsmittel nicht zu sich nehmen.
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Wenn eines Ihrer Familienmitglieder auf ein Nahrungsmittel allergisch ist, sollten Sie auch beim Verzehr von Nahrungsmitteln vorsichtig sein, da Ihr Baby möglicherweise auch empfindlich auf dieses Nahrungsmittel reagiert.
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Es ist bekannt, dass Lebensmittel wie Kohl, Blumenkohl, Hülsenfrüchte und Zwiebeln bei Neugeborenen Blähungen verursachen. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, vorsichtig mit diesen Lebensmitteln umzugehen.
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Rauchen und Alkohol sollten niemals konsumiert werden.
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