Es wird behauptet, dass die basische Ernährung Gewicht verliert und sogar Krebs heilt. Ernährungsberaterin Nesrin Eriş gab wichtige Informationen zur alkalischen Ernährung.
Höchstens 15 % der täglich benötigten Energie sollten aus Proteinen stammen. Erstens ermüdet eine proteinreiche Ernährung sowohl die Leber als auch die Nieren. Bei einer ausgewogenen Ernährung treten keine Stoffwechselprobleme auf. Zusätzlich zu den negativen Auswirkungen von überschüssigem Protein auf die Organe führt es zu Problemen wie vermindertem Stuhlgang, Mundgeruch, zunehmendem Körpergeruch und Ödemen.
Lebensmittel mit hohem Proteingehalt sind Lebensmittel tierischen Ursprungs. Eine übermäßige Aufnahme dieser Lebensmittel führt zu einer übermäßigen Aufnahme von tierischen Fetten, also gesättigten Fetten, und erhöht somit den Fettgehalt der Nahrung. Auch übermäßiger Fettkonsum wirkt sich negativ aus, insbesondere auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes, und löst eine Gewichtszunahme aus. Es verhindert auch die Verwendung von Kalzium, was langfristig zu Knochenproblemen führen kann. Nun zur alkalischen Ernährung: Ja, übermäßiger Proteinkonsum ist nicht gesund, aber Sie können überschüssiges Protein nicht mit alkalischem Wasser neutralisieren.
Wenn Sie den Proteinkonsum ausgleichen, wird es keine Probleme geben. Wenn Sie es nicht ausbalancieren, verwenden Sie alkalisches Wasser usw. Ich glaube nicht, dass Konsum sinnvoll ist. Wovon? Denn der Körper verfügt über eine Homöostase. Ganz gleich, wie alkalisch oder säurehaltig Sie Lebensmittel zu sich nehmen, der pH-Wert Ihres Blutes, Ihrer Zellen oder Körperflüssigkeiten ändert sich nicht. Denn der Körper erledigt dies bereits in seinem eigenen System, abhängig von den aufgenommenen Nährstoffen. Wir können ein Beispiel wie dieses geben. Sinkt Ihre Körpertemperatur bei sehr kaltem Wetter im Winter? Es fällt nicht. Es hält das Gleichgewicht aufrecht, indem es die Stoffwechselrate erhöht, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Oder im Sommer, wenn es sehr heiß ist, wir kein Fieber haben und die Körpertemperatur immer noch gleich ist. Denn der Körper verfügt über einen Mechanismus, um dies auszugleichen. Gleiches gilt für die Basen- und Säurewerte von Lebensmitteln. Damit der Körper gesund bleibt, ist eine ausgewogene und ausreichende Ernährung aus Lebensmittelgruppen notwendig. Dieses Gleichgewicht können Sie mit keinem externen Produkt, Getränk oder einer Ernährungsunterstützung erreichen. Ein gesundes, nachhaltiges, ausgewogenes und personalisiertes Ernährungsprogramm verbessert Ihre Lebensqualität.
Kayn ak: http://www.hurriyetaile.com/sizin-icin/beslenen-diyet/alkali-diyet-ile-ilgili-merak-edilenler_18666.html
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