Geschwächtes Immunsystem und vermehrte Krankheiten als Folge plötzlicher Wetteränderungen während saisonaler Übergänge ... Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, und die Umweltbedingungen wirken sich direkt auf unseren Körper aus. Zu diesen Beschwerden zählen in den letzten Tagen vermehrt Durchfall und Erbrechen.
Es ist normal, dass ein gesunder Mensch alle 3 Tage oder 3-mal täglich Stuhlgang hat. Wenn eine Person jedoch 3-4 Mal am Tag wässrigen Stuhlgang hat, handelt es sich um Durchfall und es müssen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Durchfall kann durch viele Faktoren verursacht werden. In dieser Zeit ist es möglich, der Krankheit entgegenzuwirken, indem man die vom Arzt verordneten Medikamente ohne Unterbrechung einnimmt und auf die Ernährung achtet.
Viel Wasser ist ein Muss! As Infolge von Durchfall und Erbrechen kommt es zu einem großen Wasserverlust im Körper der Person. Durch Dehydrierung kommt es zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit. Wasser ist für die weitere Funktion des Körpers unerlässlich. Mit zunehmender Schwere von Durchfall und Erbrechen sollte die Person mehr auf die Wassermenge achten, die sie zu sich nehmen sollte. Auch wenn der Patient das Trinken von Wasser vermeidet, ist es wichtig, ihn zu ermutigen, in dieser Zeit nach und nach und häufig Wasser zu trinken.
Stärken Sie mit Probiotika. Probiotika helfen bei der Genesung der Geschädigten Stärkt die Darmflora und beugt Durchfall vor. Durch den Verzehr von mit Probiotika angereichertem Kefir und Joghurt beschleunigt sich der Genesungsprozess des Patienten.
Ersetzen wir die verlorenen Mineralien. Mit dem Wasserverlust des Körpers gehen auch viele Mineralstoffe verloren. Es ist sinnvoll, dem Patienten einfaches Mineralwasser zu geben, um den verlorenen Mineralstoffverlust auszugleichen.
Stärkehaltige Nahrungsmittel statt faserhaltiger Nahrungsmittel bevorzugen. Gemüse, roher Salat, gekochter Brokkoli, Kohl, getrocknete Hülsenfrüchte (trockene Bohnen, Kichererbsen, Kidneybohnen, Linsen) führen zu einer Verschlimmerung des Durchfalls. Um die Schwere des Durchfalls zu reduzieren, ist es vorteilhaft, gekochte und gekühlte Kartoffeln, Reisbrei, gelbe oder weiße geröstete Kichererbsen zu sich zu nehmen.
Holen Sie sich Unterstützung durch Früchte, die Durchfall vorbeugen. Geschälte Äpfel und Bananen gehören zu den für den Patienten in dieser Zeit geeigneten Früchten. Früchte wie Feigen und getrocknete Aprikosen führen zu einer Verschlimmerung des Durchfalls.
Konsumieren Sie keine Cola. Eines der Probleme, auf die ich besonders hinweisen möchte, ist die Gabe einer Person mit Durchfall Cola. Sogar Medikamente in die Cola geben. Cola ist ein Lebensmittel, das bei normalen Prozessen schädlich für den Körper ist. Jorg Glauben Sie nicht an den Aberglauben, um eine weitere Verschlechterung der Körperflora zu verhindern. Denken Sie daran, dass der Zucker in Cola mehr Durchfall auslöst.
Bereiten Sie praktische ORS vor. Orale Rehydrationsflüssigkeiten sind Getränke, die für Patienten zubereitet werden, die große Mengen Wasser verloren haben, um den Wasser- und Mineralstoffverlust zu ersetzen. Mischen Sie 1 Teeglas 100 % Apfelsaft, 1 Mineralwasser, 1 Teelöffel Salz und Backpulver. Fügen Sie 1 Liter Wasser hinzu und versuchen Sie, den Patienten diese Mischung nach und nach trinken zu lassen.
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