Forschern zufolge scheinen 10 % der Kinder im Alter zwischen 2 und 5 Jahren und 20 % der Kinder im Alter zwischen 6 und 11 Jahren fettleibig zu sein.
Die Die Ernährungsbedürfnisse von Kindern unterscheiden sich von denen von Erwachsenen. Ziel der Kinderernährung ist es, ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung sicherzustellen. Falsche Essgewohnheiten, die in der Kindheit erworben wurden, führen in späteren Phasen zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck.
Obwohl die Mehrheit der Familien bei diesem Thema vorsichtig ist, akzeptieren einige nicht, dass ihre Kinder sind fettleibig. Er denkt, dass sie nur hungrig und leichtgewichtig sind. Was wäre, wenn diese Kinder, die jetzt pummelig und süß sind, ständig dick werden? Nehmen Sie Ihren Kindern nicht das Essen weg und machen Sie sie darauf aufmerksam, dass sie dick sind, weil Sie denken, dass sie in Zukunft dick werden könnten. Kinder verstehen den Grund für dieses Verhalten nicht und ihre Reaktion Ihnen gegenüber nimmt zu. Es kann bei Kindern zu Fettleibigkeit führen.
-Hormon-genetische Gründe: Wenn Familienmitglieder übergewichtig sind, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass auch das Kind übergewichtig sein wird. Das falsche Essverhalten von Mutter und Vater überträgt sich auf die Essgewohnheiten des Kindes. Wenn in der Familie ein Insulinresistenzproblem besteht, besteht die Möglichkeit, dass es bei Kindern schon in jungen Jahren auftritt.
-Ernährung mit Säuglingsnahrung anstelle von Muttermilch: Fettleibigkeit ist häufiger bei Kindern, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden. Wenn Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sind, sollte darauf geachtet werden, in bestimmten Mengen Nahrungsmittel zu verabreichen, die keinen Zucker enthalten.
-Sitzende Lebensweise: Der Hauptgrund. Früher waren Spielen auf der Straße, Radfahren und Sport die wirksamsten Methoden, um uns vor Übergewicht zu schützen. Heutzutage, mit der sich entwickelnden Technologie, führt die Tatsache, dass wir alles einfach am Computer erledigen und die aufregendsten Spiele spielen können, zu Fettleibigkeit.
Wir bringen Kindern bei, an Gewicht zuzunehmen
Iss deinen Teller fertig. ! Auf diesem Teller wird nichts mehr übrig sein
Wenn du das nicht auftrinkst, wird sie um dich weinen!
Wenn du deinen Teller nicht auftrinkst, gebe ich nichts Du isst, wenn du hungrig bist!
Tatsächlich können selbst die vorsichtigsten Familien diese Sätze manchmal nicht ertragen, ohne es zu merken. Es kommt vor, dass er es begründet hat. Wir versuchen zu gewinnen, indem wir das Kind bedrohen, das nicht essen will. Wenn Ihr Kind Appetitlosigkeit hat Tatsächlich steht der Gewinner dieses Krieges bereits fest, bevor er beginnt; dein Kind. Mütter, die heute den aktuellen Kampf gewinnen, wenn Ihr Kind morgen dick ist, können Sie der Grund dafür sein. Denn Sie bringen Ihrem Kind diese Sätze als Regeln bei, die es sein Leben lang anzuwenden versucht. Sie denken, dass der Teller leer sein muss, auch wenn er voll ist, und dass er weinen wird, wenn er ihn nicht leert. Sie fühlen sich sicherer und glücklicher, wenn sie mehr essen. Dadurch entstehen Essgewohnheiten im späteren Alter. Als Ernährungsberater arbeiten wir daran, diese Regel, also Ihre Essgewohnheiten, zu ändern. Das Aufgeben dieser Gewohnheiten ist möglicherweise nicht so einfach, wie es von außen scheint. Genau deshalb sollten Sie Ihre Kinder niemals beim Essen unter Druck setzen! Erzwinge es nicht! Und versuchen Sie nicht, zu viel zu füttern.
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