Wir sind seit vier Jahren verheiratet, aber obwohl ich ihn liebe, habe ich das Gefühl, dass ich Schwierigkeiten in unserer Beziehung habe. Er handelt die meiste Zeit egoistisch. Was ich fühle oder denke, scheint ihm nichts zu bedeuten. Als ich ihm dieses Problem zur Sprache brachte; „Kann ich in meinem kurzen Leben nicht tun, was ich will?“ Ich stehe vor der Frage: Als ich vorschlage, zu einem Therapeuten zu gehen und sich Hilfe zu holen, lehnt er dies rundweg ab. Seiner Meinung nach könnte es für mich vorteilhafter sein, alleine zu gehen. Vor ein paar Tagen haben wir versucht, Pläne für den Sommerurlaub zu schmieden. Ich habe vorgeschlagen, dass wir innerhalb unseres Budgets irgendwo hingehen, aber er meinte, er wolle woanders hingehen, wo es teurer sei. Er weiß, dass dies unsere Familie in eine schwierige Situation bringen wird und wir in finanzielle Schwierigkeiten geraten werden, aber er gibt seine Idee nicht auf. Er sagt, dass er einen solchen Urlaub verdient und dass ich seinen Wunsch stark übertreibe. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich habe sogar ein paar Mal darüber nachgedacht, mich zu trennen, aber wenn es darum geht, Schluss zu machen, erholen wir uns ein paar Tage lang und kehren dann zu unseren alten Gewohnheiten zurück. Während ich an der Tür eines Psychiaters über all diese Erfahrungen nachgedacht habe, weiß ich jetzt nur, dass ich nichts mehr opfern möchte ... Wenn Sie eines haben, ist einer der Gründe für diese Erfahrung für sie, dass sie haben ein „Gerechtigkeits“-Schema. Dieses Schema sagt dem Eigentümer, dass er tun und lassen kann, was er will, und dass er das Recht dazu hat. Nach einer Weile werden aufgrund der Natur des Schemas die Rechte anderer Menschen missachtet und die Person handelt im Einklang mit ihrem Recht, nach ihren eigenen Vorstellungen zu leben. Wir sehen, dass positive Effekte entstehen, wenn bestimmte Punkte erfüllt werden, die wir in unserer Kindheit brauchen, um erwachsen zu werden, die sich gut an das Leben anpassen können. Es muss also nicht perfekt sein. Die Antwort auf die Frage, was ein Kind für seine Entwicklung braucht, liegt tatsächlich in einer Reihe universeller Bedürfnisse, die jeder Mensch erfüllen muss. Ein Kind muss sich in erster Linie sicher fühlen, Autonomie, Selbstwertgefühl, Selbstausdruck, realistische Grenzen und Verbundenheit mit anderen. Wenn diese erfüllt sind, entwickelt sich die Psyche des Kindes gesund. Diese unerfüllten Bedürfnisse Frühe maladaptive Schemata, die durch die schädigende Wirkung entstehen, entwickeln sich im Laufe des Lebens. Dies sind unsere Grundüberzeugungen über uns selbst, die schwer zu ändern sind. Es handelt sich um selbstzerstörerische Muster, die in der Kindheit beginnen und sich ein Leben lang wiederholen. Eines davon ist das „Rechtfertigungs“-Schema... Personen mit diesem Schema beantragen keine Hilfe aufgrund der durch das Schema erzeugten Wirkung. Ehepartner, Partner und Verwandte, denen das Leben durch Menschen mit mehr Schemata erschwert wird, kommen zum Psychiater. Wenn Sie das „Anspruchs“-Schema haben, werden Sie von Ihren Mitmenschen hören, wie egoistisch Sie sind. Sie stellen Ihre eigenen Bedürfnisse über die Bedürfnisse anderer Menschen und halten sich für etwas Besonderes. Mit dieser Einstellung beginnen Sie, Probleme mit Ihren Verwandten zu bekommen. Ihre Rechte sind wichtiger als ihre Rechte. Sie behaupten, dass Ihre Angehörigen eine große Sache aus der Situation machen und dass Sie nur das wollen, was Sie brauchen. Wenn Sie sich oft unzulänglich und inkompetent fühlen, jemanden suchen, der Ihnen hilft, und Angst davor haben, alleine zu handeln, suchen Sie ständig Hilfe bei der Person, die Sie für süchtig halten. Du denkst, dass du das Recht hast, diese Hilfe zu bekommen, aber du wirst wütend, wenn du sie nicht bekommst. Was könnte die Grundlage des „Anspruchs“-Schemas sein, das zwischenmenschliche Beziehungen so schwierig macht und den Schemainhaber in die Aufgabe treibt? Die Grundlagen für die Bildung des „Anspruchs“-Schemas sind gelegt. Wenn Sie ein glückliches und qualitativ hochwertiges Leben führen und die Menschen um sich haben möchten, die Sie lieben, müssen Sie anfangen, gegen Ihr Schema anzukämpfen. Denn Personen mit diesem Schema könnten im Laufe der Zeit dazu verdammt sein, von ihren Lieben verlassen zu werden. Während Sie mit Ihrem Schema kämpfen, können Sie zunächst versuchen, sich in Ihre Lieben hineinzuversetzen, indem Sie versuchen, sich selbst Grenzen und Regeln zu setzen. Denken Sie daran, dass Grenzen das Leben einfacher und nicht schwieriger machen...
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