Um sich Sorgen zu machen, glauben Sie zunächst, dass etwas schiefgehen und schlimm werden wird, und wenn Ihnen die Situation widerfährt, die Sie befürchten, denken Sie, dass Sie damit nicht zurechtkommen werden. Wenn Sie glauben, dass Sie damit zurechtkommen, tun Sie es trotzdem Wenn wir etwas in uns spüren, können wir das als Angst, Erregung bezeichnen. Sie sagen immer, dass Sie Ihre Ängste überwinden sollten, damit Sie keine Angst haben, aber Angst ist keine schlechte Sache, wie sie so oft beschrieben wird, unsere Vorfahren hatten vor etwas Angst und heute leben wir in dieser Welt, wie vor allem , Angst hat ein Gleichgewicht, das Wichtigste ist, es im Gleichgewicht zu halten. Im Allgemeinen vergleichen Menschen Aufregung und Angst miteinander, aber es gibt einen großen Unterschied zwischen ihnen. Bei der Bewältigung geht es darum, auf die eigene Fähigkeit zu vertrauen, damit umzugehen. Wenn Sie zuversichtlich sind, können wir das Gefühl in Ihnen als Aufregung bezeichnen, aber wenn Sie nicht zuversichtlich sind, wir können es Angst nennen. Das Gefühl der Angst ist, wie andere Emotionen auch, eine Emotion, die für uns nützlich ist, wenn ihr Gleichgewicht nicht gestört wird. Wir hören immer, dass das, wovor wir Angst haben, uns passiert ist oder dass das, wovor ich Angst habe, mir passiert ist. Haben Sie? Haben Sie sich jemals gefragt, wie das passiert?
Normalerweise gibt es im menschlichen Geist viele Gedanken. Sie kommen und gehen, aber manche Gedanken verschwinden nicht, sie bleiben immer auf unserer Tagesordnung und wir hören sie oft um uns herum in unserem sozialen Leben: Überwinde deine Ängste, lass dich nicht einschüchtern! Okay, das ist ein sehr guter Rat, aber so einfach ist es nicht, es handelt sich um ein viel tiefer gehendes Problem. Wenn eine Person große Angst davor hat, dass ihr etwas zustoßen könnte, wenn sie sich große Sorgen macht, wenn sie darüber nachdenkt, was sie tun wird, wenn mir etwas passiert, behält die Person diesen Gedanken und diese Angst ständig auf ihrer Tagesordnung, und das wird so dass es der Person von Tag zu Tag mehr Angst macht und wir uns im Einklang mit dem verhalten, woran wir glauben, und so ziehen wir buchstäblich die Dinge, die wir fürchten, in unser Leben.
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