Sie können einige falsch bekannte/gedachte Situationen über Panikattacken und Erklärungen dazu finden
unten.
1. „Ich habe einen Herzinfarkt.“
Während einer Panikattacke denken Menschen häufig, sie hätten einen Herzinfarkt. Wenn
Sie von einem Arzt untersucht wurden und Ihr Arzt festgestellt hat, dass keine körperlichen Probleme vorliegen,
kann es sich bei Ihnen um eine Panikattacke und nicht um einen Herzinfarkt handeln. Während Panikattacken in jeder Situation auftreten können
, entstehen Herzkrankheiten aufgrund von Anstrengung. Mit anderen Worten: Je mehr
sich eine Person körperlich bewegt, desto mehr Symptome treten im Zusammenhang mit einer Herzerkrankung auf. Diese
Symptome verschwinden, nachdem sich die Person ausgeruht hat.
2. „Wenn ich eine Panikattacke bekomme, werde ich sterben“
Das schlimmste Szenario, das Sie erleben können Bei einer Panikattacke bedeutet das, ohnmächtig zu werden. Aber
Bewusstlosigkeit und Rückkehr passieren innerhalb weniger Sekunden.
3. „Panikattacken richten verheerenden Schaden in meinem Körper an.“
Panikattacken sind nicht dazu gedacht Es schadet dem Körper, aber es ist die Aktivierung des sympathischen Nervensystems, um ihn zu schützen. Das System schaltet sich nach einiger Zeit ab und der Körper kehrt in seinen Normalzustand zurück
. Panikattacken gehen nicht so weit, dass sie den Körper der Person schädigen. Wenn Sie jedoch chronisch
unter Stress und Angstzuständen leiden, kann es im Laufe der Jahre zu Beschwerden in Ihrem Körper kommen, die zu körperlichen und hormonellen Ungleichgewichten führen. Wenn Sie chronisch gestresst und ängstlich sind und nicht wissen, wie Sie damit umgehen sollen
, empfehlen wir Ihnen möglicherweise, einen Spezialisten aufzusuchen.
4. „Ich werde für den Rest meines Lebens Panikattacken haben.“ '
Panikattacken sind ein Kreislauf, der im Inneren auftritt. Manche Veränderungen im Körper lösen bei der Person Angst aus
und diesen Veränderungen werden katastrophale Bedeutungen zugeschrieben (z. B.
Ich habe einen Herzinfarkt oder sterbe). Die Person hat bei diesen Bedeutungen noch mehr Angst und
die Schwere der Symptome nimmt zu, weil sie Angst hat. Dadurch entsteht ein Panikattackenzyklus. Wenn Sie kein
physiologisches Problem haben, werden Panikattacken verschwinden, wenn Sie fest davon überzeugt sind, dass die Situation Ihnen nicht schadet und die Symptome nicht gefährlich sind
.
5. ' Ich kann jemand anderen verletzen, während ich eine Panikattacke habe.
Während einer Panikattacke fühlt sich die Person möglicherweise verängstigt und weiß nicht, was sie tun soll. Aber
Es ist kein dokumentierter Fall, dass eine Person während einer Panikattacke die Umwelt geschädigt hätte.
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