Wo sind diese alten Zeiten, sagen unsere Ältesten? Glaubst du nicht, dass sie Recht haben? Finden Sie nicht, dass finanzielle Schwierigkeiten, Arbeitsstress, Aufstiegsstreben, der Instinkt, immer das Beste und Schönere zu wollen, Wirtschaftskrise, Corona usw. zu viele sind? Glauben Sie nicht, dass es in den sozialen Medien ein soziales Leben gibt, im wirklichen Leben jedoch ein asoziales Leben? Aufgrund der Pandemie können die Menschen nicht zusammenkommen und Kontakte knüpfen, und die Probleme wachsen mit den Sorgen. Leider haben Stress und psychische Probleme im letzten Jahr ihren Höhepunkt erreicht. Und die damit verbundenen Beschwerden nehmen zu.
Bruxismus (Zähneknirschen) ist eine davon. Was ist also dieser Bruxismus, den wir ständig hören? Tagsüber oder im Schlaf beißen wir unbewusst die Zähne zusammen. Unsere Kaumuskulatur und unser Kiefergelenk werden übermäßig beansprucht. Es kann zu krampfartigen Schmerzen und Ermüdungserscheinungen in der Kaumuskulatur, Ermüdungserscheinungen in der Nackenmuskulatur und Einschränkungen der Stimm- oder Mundöffnung im Kiefergelenk kommen. Wenn wir im Schlaf die Zähne zusammenbeißen, kann es morgens beim Aufwachen zu Kieferermüdung, Kopfschmerzen und einer eingeschränkten Mundöffnung kommen. Schlafbruxismus (Zähneknirschen) wird normalerweise als schlafbezogene Bewegungsstörung angesehen. Es wurde beobachtet, dass Personen, die im Schlaf die Zähne zusammenbeißen oder knirschen, häufiger an anderen Schlafstörungen wie Schnarchen und Atemaussetzern, d. h. Schlafapnoe, leiden.
Leichte Fälle von Bruxismus erfordern möglicherweise keine Behandlung. Bei manchen Menschen kann Bruxismus jedoch häufig auftreten und schwerwiegend genug sein, um Kieferbeschwerden, Kopfschmerzen, beschädigte Zähne und andere Probleme zu verursachen.
URSACHEN
Nach Ansicht von Experten sind die Ursachen für Bruxismus ( Zähneknirschen) Es ist nicht genau bekannt. Es wird jedoch angenommen, dass die Ursache eine Kombination aus genetischen, physischen und psychischen Faktoren ist. In vielen Fällen kann Wachbruxismus (Zähneknirschen) durch Emotionen wie Angst, Stress, Wut, Frustration oder Anspannung verursacht werden. Darüber hinaus kann es sich als Bewältigungsstrategie oder als Gewohnheit in einer Zeit entwickelt haben, in der sich die Person in hoher Konzentration befand.
Schlafbruxismus (Zähneknirschen) hängt mit der Erregung während des Schlafs zusammen schlafbedingt oder schlafbedingt. Es kann als Folge einer Kauaktivität auftreten. Das Alter ist ein weiterer Einflussfaktor für Bruxismus (Zähneknirschen) . Bruxismus (Zähneknirschen) tritt häufiger bei kleinen Kindern auf, verschwindet jedoch normalerweise im Erwachsenenalter.
Es wurde beobachtet, dass das Risiko für Bruxismus (Zähneknirschen) bei einzelnen Personen hoch ist mit einem aggressiven, wettbewerbsorientierten oder hyperaktiven Persönlichkeitstyp.
Bruxismus (Zähneknirschen) kann eine seltene Nebenwirkung von Psychopharmaka wie einigen Antidepressiva sein. Ebenso können Rauchen, koffeinhaltige Getränke, der Konsum von Alkohol oder der Konsum von Freizeitdrogen das Risiko für Bruxismus (Zähneknirschen) erhöhen.
Schlafbruxismus (Zähneknirschen) kommt vor allem in Familien vor . Es ist sehr wahrscheinlich, dass Personen mit Bruxismus (Zähneknirschen) in ihren Familien eine Vorgeschichte von Bruxismus haben.
WELCHE NEGATIVEN SITUATIONEN KÖNNEN AUFGRUND VON BRUXISMUS (ZAHNSCHNEIDEN) AUFTRETEN?
Zähnepressen schädigt vor allem die Zähne und Gelenke. . Es kann zu Abnutzung der obersten Schicht der Zähne, dem sogenannten Zahnschmelz, und damit zu empfindlicheren Zähnen kommen. Bei Patienten mit extremem Bruxismus kann es zu Frakturen von Zähnen, Füllungen oder Belägen kommen.
Es kommt zu einem übermäßigen Wachstum (Hypertrophie) der Kaumuskulatur und dem daraus resultierenden eckigen (muskulösen) Gesichtsausdruck. Es verursacht auch Krämpfe und Schmerzen in der Kaumuskulatur. Es kann sogar zu Zahnschmerzen kommen.
Langfristiges Zähnepressen führt zu Schäden am Kiefergelenk. Erhöhter Druck im Gelenk kann zu Schmerzen im vorderen Ohrbereich, Tinnitus und Kopfschmerzen führen. Das Gleiten der Bandscheibenstruktur im Gelenk kann dazu führen, dass beim Öffnen und Schließen des Mundes ein Geräusch aus dem Gelenk zu hören ist.
In vielen Fällen geht es mit Migräneschmerzen einher. Oder es kann Migräne auslösen. Es kann zusammen mit Fibromyalgie auftreten.
BEHANDLUNGSMETHODEN
In vielen Fällen, insbesondere bei kleinen Kindern, heilt Bruxismus (Zähnepressen) von selbst aus, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist Erwachsene knirschen normalerweise nicht so stark mit den Zähnen, dass eine Therapie erforderlich wäre. oder knarrt nicht. In einigen seltenen und schwerwiegenderen Fällen muss jedoch möglicherweise die zugrunde liegende Ursache des Bruxismus behandelt werden, um Bruxismus vorzubeugen.
Für Personen, deren Bruxismus (Zähnepressen) offenbar mit größeren Schlafproblemen verbunden ist, empfiehlt sich der Arzt Sie können einen Schlafmediziner konsultieren. � könnte vorschlagen. Der Schlafmediziner kann einen Test, beispielsweise eine Schlafstudie, anordnen, um die Zähneknirschepisoden der Person zu bewerten und festzustellen, ob die Person an Schlafapnoe oder anderen Schlafstörungen leidet.
Wenn Zähneknirschen mit Angstzuständen oder anderen ähnlichen psychischen Problemen zusammenhängt, kann der Arzt die Person an einen zugelassenen Therapeuten oder Berater überweisen. Der Umgang mit Stress oder Ängsten kann einer Person helfen, Bruxismus (Zähneknirschen) zu lindern. Personen, die aufgrund von Stress die Zähne zusammenbeißen, können dem Problem vorbeugen, indem sie Strategien erlernen, die zur Entspannung anregen, wie zum Beispiel Meditation.
Wenn diese Situation den ganzen Tag über anhält, können Botox-Injektionen die Kraft der Kaumuskulatur reduzieren und entspannen Die Muskulatur verschafft den Patienten eine ernsthafte Linderung. Eine Wiederholung alle 6 Monate bis 1 Jahr verlängert die Linderungsdauer und den Behandlungserfolg. Da sich die Kaumuskulatur nach der Botox-Injektion entspannt, nimmt die zerstörerische Kraft auf Gelenk und Zähne ab. Dadurch sinkt langfristig der Druck im Kiefergelenk und die intraartikuläre Zerstörung nimmt ab.
In fortgeschritteneren Fällen kommt es zu einer Einschränkung der Mundöffnung oder wir hören ein klickendes Geräusch, ein hartes Die sogenannte Mr-Schiene wird verwendet, um den Kontakt zwischen den unteren und oberen Zähnen zu verringern und den intraartikulären Druck zu verringern. Wir bringen das Gelenk und die Zähne in eine bequeme Position und fixieren sie. Und wir möchten, dass der Patient es im ersten Stadium 10 bis 15 Stunden lang trägt. Dadurch dehnt sich der Gelenkraum aus, der intraartikuläre Druck nimmt ab, Enzyme, die Schmerzen und Zerstörung verursachen, nehmen ab und die nach vorne gerichtete Gelenkscheibe kehrt in ihre richtige Position zurück.
Wie lange sollte das also dauern? der Behandlung? Zähneknirschen und die dadurch verursachten Probleme treten im Laufe der Jahre auf. Daher kann es 6 Monate oder Jahre dauern, bis die Symptome verschwinden. Dies ist proportional zur Compliance unseres Patienten und zur Schwere des Problems.
Was sollten wir also tun, um Bruxismus (Zähneknirschen) zu reduzieren?
Wenn Sie ein Problem mit dem Zähnepressen haben, sollten Sie die Finger von sehr harten Lebensmitteln lassen, die viel Kauen erfordern. Bevorzugen wir flüssigere und weichere Lebensmittel. Beispielsweise kann das Kauen von Kaugummi dazu führen, dass die Kaumuskulatur stärker arbeitet und der Bruxismus verstärkt wird.
Nehmen Sie die Nahrung in kleinen Stücken und essen Sie sie sowohl mit der rechten als auch mit der linken Seite. Versuchen wir zu kauen. Einseitiges Kauen schädigt Gelenke und Muskeln.
Lassen Sie uns beim Gähnen oder Essen den Mund nicht zu weit öffnen. Wenn wir den Mund mehr als nötig öffnen, kann es zu Gelenkverrenkungen kommen.
Wir sollten weniger Stress, mehr Hobbys und mehr Zeit für uns selbst, unsere Lieben und die Arbeit, die wir lieben, aufwenden. Dinge, die uns psychisch entspannen, führen dazu, dass sich unser Körper entspannt, unser Puls sinkt und wir uns entspannen. Außerdem ziehen sich die Kaumuskeln weniger zusammen und wir haben weniger Schmerzen.
Vergessen Sie dieses Wort diesen Monat nicht. Wir brauchen etwas Stille, etwas Gelassenheit, viel Frieden...
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