Dicke Menschen mit niedrigem Blutzucker, also einer unregelmäßigen und übermäßigen Ausschüttung des Hormons Insulin aus der Bauchspeicheldrüse, neigen dazu, Diäten mit sehr wenigen Kalorien und Mangelernährung einzuhalten, weil sie sofort Gewicht verlieren möchten. Sehr kalorienarme Diäten sind schwer einzuhalten. Nehmen wir an, sie haben diese schwierigen Diäten überstanden und diese Diät eine Zeit lang befolgt. Im Körper, der sich einer Diät unterzieht, wird das Hormon Insulin weniger ausgeschüttet, und nach einiger Zeit kommt es zu Appetitlosigkeit, da der Blutzucker nicht sinkt. Denn der Mensch ist aus zwei Gründen satt.
Wenn der Magen voll ist, dehnt sich der Bauchmuskel und das Gehirn nimmt dies wahr. Das Hormon Leptin wird ausgeschüttet. Das Hormon Leptin sendet die Botschaft, dass der Magen voll ist und sorgt für ein Sättigungsgefühl.
Der Blutzucker steigt. Wenn der Blutzucker steigt, sinkt das Hormon Ghrelin. Ghrelin ist das Hungerhormon. Es funktioniert, wenn man hungrig ist. Indem es den Appetit offen hält, sendet es eine sehr klare und klare Botschaft an unser Gehirn. „Du solltest essen.“ Dieses Hormon kann nur durch wenig und häufiges Füttern reduziert werden. Da das Hormon Insulin weniger ausgeschüttet wird, kann der Blutzucker nicht als Fett im Gewebe gespeichert werden und Energie kann sofort nach der Speicherung verbraucht werden. So erscheinen Menschen, die sowohl satt sind als auch abnehmen können, insbesondere wenn die Abnehmdiät ernährungsphysiologisch geeignet ist, die Person weiterhin regelmäßig Gewicht verliert, ohne in einen Nährstoffmangel zu geraten.
Verschlechterung des Gefühls des Sättigungsgefühls
Weil Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) die Ausschüttung von Ghrelin, dem Hungerhormon, erhöht. Das Hormon Ghrelin hält den Appetit offen und sendet eine klare Botschaft an unser Gehirn … „Sie müssen essen“
Leptin; erhöht den Energieaufwand. Es verringert den Appetit, wenn das Ghrelin-Hormon steigt, sinkt das Leptin-Hormon. Es besteht ein metabolischer Antagonismus zwischen Ghrelin und Leptin. (Umgekehrtes Verhältnis)…Damit endet die Appetitkontrolle.
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