Für ein Vorschulkind ist es ganz natürlich, Ängste zu haben. Erstens ist Angst ein natürlicher Zustand, der uns hilft, mit neuen Erfahrungen umzugehen und uns vor Gefahren zu schützen.
Einige 3- bis 4-jährige Kinder haben Angst vor Dingen wie Insekten, Hunden, Dunkelheit, Clowns, Und manche haben Angst vor neuen Situationen und dem Kennenlernen neuer Menschen. Sie haben Angst. Solche Ängste bleiben während der gesamten Vorschulzeit bestehen, da die unbegrenzte Vorstellungskraft der Kinder dazu führt, dass sie sich Sorgen über Themen wie Lebewesen, Gesundheit, Tod, Katastrophen und Schmerz machen. Verletzt zu werden ist eine der häufigsten Ängste. Aus diesem Grund muss jeder noch so kleine Schnitt oder Kratzer mit Klebeband versehen werden.
Ungefähr im Alter von 5 Jahren beginnen sie Angst vor Tieren und Naturkatastrophen wie Feuer, Stürmen und Erdbeben zu haben. Die Angst vor Dunkelheit und dem Daheimbleiben bleibt bestehen. Auch die Bilder von Kriminalität, Gewalt, Krieg und Katastrophen, die sie im Fernsehen sehen, lösen Angst aus. Auch 5-Jährige machen sich Sorgen um die Gesundheit ihrer Liebsten, wenn es in der jüngeren Vergangenheit zu einer Krankheit, einem Unfall oder einem Todesfall in der Familie kam. Ein schüchternes oder introvertiertes Kind hat möglicherweise auch Angst davor, fremde Menschen zu treffen, überfüllte Umgebungen zu betreten oder soziale Aktivitäten wie eine Geburtstagsfeier zu unternehmen. Bei vielen Kindern verschwinden Ängste, wenn das Kind sich in sich und seiner Umgebung sicher fühlt.
Was sollten Sie tun?
Akzeptieren Sie zunächst, dass es Angst hat. Seine Ängste mögen lächerlich und unrealistisch erscheinen, aber für ihn sind diese Ängste äußerst real und ernst. Lachen Sie nicht, wenn er Ihnen sagt, dass er Angst hat und dass sich etwas in seinem Zimmer oder unter seinem Bett befindet. Fragen Sie, wie die Angst oder das, wovor sie sich fürchtet, aussieht und wie sie sich anfühlt. Sobald Sie seine Zweifel ausräumen und ihn beruhigen, wird er lernen, dass Angst natürlich ist. Ängste verschwinden nicht, wenn wir sie ignorieren, im Gegenteil, es ist notwendig, darüber zu sprechen. Der Versuch, ihn davon zu überzeugen, dass es nichts zu befürchten gibt, wird nur nach hinten losgehen. Wenn man beispielsweise einem Kind, das Angst vor Hunden hat, sagt: „Es gibt nichts, wovor man Angst haben muss“, wird es sich noch mehr aufregen und beunruhigen. Sagen Sie stattdessen: „Ich verstehe, dass der Hund Ihnen Angst gemacht hat. Nun lasst uns gemeinsam daran vorbeigehen. Wenn du das nicht willst, werde ich dich umarmen, bis du an uns vorbeikommst. Wenn Sie dies sagen, wird es sich entlasten.
Die Angst Ihres Kindes rührt von der Wut oder der Angst vor einer neuen Situation her (z. B. dem Schulbeginn oder dem Eintritt einer neuen Person in die Schule). Wenn Sie denken, dass er wütend ist, können Sie ihm mit Dramatisierungsspielen helfen, seine Gefühle auszudrücken.
Verwenden Sie seine Lieblingsgegenstände. Manche Kinder fühlen sich wohler, wenn sie ihre Lieblingsgegenstände wie Kissen und Spielzeug dabei haben. Diese Spielzeuge sind wichtig, um dem Kind die Angst zu nehmen, wenn es zur Schule gebracht oder ins Bett gebracht wird. Diese Gegenstände erleichtern es dem Kind auch, Situationen zu überwinden, die ihm Angst machen, wie zum Beispiel das Kennenlernen neuer Menschen, der Beitritt zu einer Spielgruppe oder der Gang zum Arzt. Aus diesem Grund ist es notwendig, ihm zu erlauben, den Gegenstand, den er liebt, bei sich zu tragen. Sagen Sie nicht, das sei „Baby“.
Manche Kinder können damit umgehen, wenn sie eine realistische und einfache Erklärung für den Gegenstand/das Ereignis erhalten, das ihnen Angst macht. Zu dem Jungen, der Angst hatte, in der Menge unterzugehen, sagte er: „Solange du neben mir stehst und meine Hand hältst, werden wir uns nicht verlieren.“ Wenn Sie sagen: „Wenn wir versehentlich voneinander getrennt werden, bleiben Sie, wo Sie sind, ich werde Sie finden“, wird dies dazu beitragen, seine Angst zu verringern.
Wenn die Angst auf frühere Erfahrungen zurückzuführen ist, z Spritze/Impfung, lügen Sie ihn niemals an und zeichnen Sie kein sehr schlechtes Bild. Sagen Sie einfach, dass es ein wenig weh tun könnte, wenn die Nadel zum ersten Mal eingeführt wird, dass es nicht lange anhält und dass Sie nach dem Ende gemeinsam etwas unternehmen werden, das Spaß macht.
Finden Sie gemeinsam die Lösung für das Problem . Wenn er beispielsweise Angst vor der Dunkelheit hat, stellen Sie eine Nachtlampe in sein Zimmer. Sie können unterschiedliche Taktiken gegen nächtliche Ängste anwenden, z. B. ein Lieblingsspielzeug daneben stellen oder „Monsterspray“ in den Raum sprühen (Wasser in eine Sprühflasche geben, das Kind sollte nicht wissen, dass der Inhalt der Flasche Wasser ist). Erwarten Sie nicht, dass er seine Ängste sofort überwindet. Dies kann manchmal Monate oder sogar Jahre dauern.
Spielen Sie Dramatisierungsspiele. Wenn er Angst vor dem Arzt hat, spielen Sie mit dem Arztset und zeigen Sie ihm, was dort gemacht wird. Wenn er Angst vor Kostümen hat, tragen Sie verschiedene Kleidungsstücke zusammen und bemalen Sie Ihr Gesicht.
Zeigen Sie Ihre Angst nicht. Wenn er sieht, dass Sie Angst haben, wird er auch vor denselben Objekten oder Situationen Angst haben. Sie sagten, Sie hätten als Kind Angst gehabt, zum Zahnarzt zu gehen, aber Sie gingen zum Zahnarzt und hatten gesunde Zähne. Das kannst du sagen. Auf diese Weise wird Ihr Kind das Gefühl haben, dass es nicht allein ist, und wird sehen, wie es die Angst überwinden kann.
Ein Buch zu lesen, eine Show anzusehen oder die Situation zu erleben, wovor es Angst hat, ist ebenfalls hilfreich. Wenn er beispielsweise Angst vor Insekten hat, können Sie gemeinsam eine Dokumentation ansehen. Aus Angst vor der Dunkelheit können Sie leuchtende Sterne an die Decke Ihres Zimmers kleben und diese Sterne gemeinsam im dunklen Raum beobachten.
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