Nachdem ich den Titel des Artikels gelesen habe, ist mir bewusst, dass viele Leute sehr neugierig auf den Rest des Artikels sind. Heutzutage drohen Rabatte, die jedes Mal auf uns zukommen, wenn wir uns umdrehen, insbesondere wenn der Black Friday näher rückt. Auch wenn wir die November-Rabatte überstanden haben, möchte ich Ihnen einen Artikel darüber zeigen, wie man beim Einkaufen vor dieser Gefahr achtsam ist.
Was ist Achtsamkeit?
In letzter Zeit sind das Wort Achtsamkeit und seine Techniken in aller Munde vieler Menschen. Wenn wir also zunächst fragen, was das ist, was wir Achtsamkeit nennen, bedeutet es in seiner einfachsten Definition „gegenwärtiger Moment“. Mit anderen Worten bedeutet es, so viel wie möglich wahrzunehmen, was um einen herum und in einem selbst geschieht. Es bedeutet, die Gedanken zu sehen, die Ihnen durch den Kopf gehen, die Emotionen, die Sie erleben, und die Empfindungen in Ihrem Körper so wahrzunehmen, wie sie sind, und in der Lage zu sein, bei ihnen zu bleiben, ohne zu reagieren, weil Sie die Ereignisse nicht so benennen oder beurteilen, wie Sie es normalerweise tun.
Vielleicht: „Wie wird uns diese Situation beim Einkaufen nützen?“ Ich kann dich fast sagen hören. Aber wussten Sie, dass etwa 60 % der Kaufentscheidungen eines Durchschnittsverbrauchers instinktiv und unmittelbar getroffen werden? Oder dass sie die Hälfte ihrer Einkäufe viele Jahre lang behalten, sie aber nicht verbrauchen?
Vor allem angesichts der schwierigen Quarantänezeit, die wir aufgrund der Pandemie durchmachen, ist der Kauf von Dingen über Online-Shopping für Verbraucher zu einer sehr einfachen und mühelosen Aktivität geworden. Wenn Sie sich unwohl fühlen, sich über etwas aufregen oder wütend sind, können Sie schnell und einfach bestellen, indem Sie die Anwendung oder Website Ihrer Lieblingsmarke durchsuchen. Darüber hinaus sind sie innerhalb kürzester Zeit bei Ihnen vor der Tür. Oder Sie stöbern beim Surfen auf Instagram und kaufen auf die gleiche Weise ein, wenn Sie eine E-Mail erhalten.
Achtsamkeitstechniken beim Einkaufen anwenden
Wie nutzen wir also die Achtsamkeitstechniken, die wir eingangs erwähnt haben, beim Einkaufen?
Zunächst müssen Sie entscheiden, „welches Sie brauchen und welches Sie wollen“. Beim Einkaufen sollten Sie auf sich selbst, Ihre Atmung, Ihre aktuelle Stimmung, Ihre körperliche Verfassung achten Seien Sie sich Ihrer Empfindungen bewusst. So wissen Sie, was Sie wirklich brauchen und wohin Sie sich instinktiv wenden.
Stellen Sie sicher, dass Sie vorher eine Einkaufsliste erstellen. Denken Sie daran, was Sie kaufen, und bleiben Sie dabei.
Denken Sie beim Kauf nach und berühren Sie, was Sie kaufen werden. „Wie oft werden Sie es verwenden, um welche Art von Stoff handelt es sich, wie nützlich wird es sein?“ Versuchen Sie, in diesem Moment präsent zu sein, indem Sie versuchen, Fragen zu beantworten wie:
Vor allem versuchen Sie, sich dieses Moments voll bewusst zu sein und so viel wie möglich zu verarbeiten, was der Zweck der Achtsamkeit ist. Wenn Sie einen schlechten Tag hatten oder in Eile sind, gönnen Sie sich 10 Minuten Pause, bevor Sie mit dem Einkaufen beginnen. Achten Sie in der Zwischenzeit auf Ihre Atmung und Ihre Umgebung.
Speichern Sie beim Online-Einkauf Ihre Kreditkarteninformationen nicht auf Einkaufsseiten und in Anwendungen. Leider erleichtert Ihnen Ihre registrierte Kreditkarte die Arbeit beim Einkaufen erheblich und beschleunigt auch den Kaufvorgang. Wenn Sie jedoch zuerst Ihre Karte suchen und dann Ihre Daten eingeben, sparen Sie vor dem Kauf Zeit und können den Moment leichter wahrnehmen.
Lesen: 0
