Der Grund, warum ich das Thema der Kommunikation im Sexualleben unter einer anderen Überschrift als der Kommunikation zwischen Ehepartnern besprochen habe, ist, dass Ehepartner leider in allen Bereichen außer dem Sexualleben Kommunikationsregeln anwenden. Mangelnde Kommunikation ist der Ursprung vieler Probleme im Sexualleben. Das beste Beispiel für diese Situation ist die Geschichte eines alten Paares, das zu einem Therapeuten ging.
Der Therapeut spricht zuerst mit der Frau und sagt; „Meine Frau bläst mir seit unserer Heirat jedes Mal ins Ohr, wenn wir Geschlechtsverkehr haben“, sagt er. Auf die Frage nach dem Grund antwortet der Therapeut: „Ich sage nichts, weil es meiner Frau gefällt und es sie glücklich macht.“ Der Therapeut, der auf diese Situation neugierig ist, sagt in der Sitzung, in der er mit dem Mann spricht: „Ich möchte wissen, warum Sie Ihrem Partner beim Geschlechtsverkehr ins Ohr blasen“ und der Herr sagt: „Das gefällt mir nicht.“ aber ich blase ihm ins Ohr, weil meine Frau glücklich ist.“ Wie aus diesem Beispiel hervorgeht, verstehen Paare, was ihnen gefällt und was nicht. Wenn sie es nicht zum Ausdruck bringen, sind sie gezwungen, unerwünschtes Verhalten zu erfahren für viele Jahre. Ein gesundes Sexualleben hängt von einer gesunden Kommunikation ab. Sie sollten Ihr Sexualleben mit Ihren Partnern erkunden und klar zum Ausdruck bringen, was Ihnen gefällt und in welchen Situationen Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie Ihre Gefühle, die Situationen, die Ihnen unangenehm sind oder die Ihnen gefallen, nicht ausdrücken, wird Ihr Partner es nicht verstehen und ein ungewolltes, unglückliches Sexualleben wird für viele Jahre Ihr Albtraum bleiben.
WIE KÖNNEN WIR EINE GESUNDE KOMMUNIKATION ERREICHEN?
Der Weg zu einer gesunden Kommunikation besteht darin, unsere Emotionen richtig zu erleben. Unsere Emotionen werden auf drei Arten erlebt.
1-TÄGLICH
Wir müssen unsere Emotionen täglich in einer korrekten Kommunikationssprache ausdrücken. Anstatt unsere Gefühle über eine Situation, die uns 10 Tage später wütend, wütend oder glücklich macht, auszudrücken und Rechnungen zu begleichen, sollten wir unsere Gefühle gegenüber der Person zum Ausdruck bringen, an die sie gerichtet war und zu dem Zeitpunkt, als sie passierte. Um ein Beispiel zu nennen: Wenn Ihr Ehegatte beim Geschlechtsverkehr mit Ihrem Ehepartner eine Haltung an den Tag legt, die Ihnen nicht gefiel, oder ein Wort benutzte, das Ihnen nicht gefiel, sollten Sie dies nicht für sich behalten, damit Ihr Frieden nicht gestört wird, und zur Rechenschaft gezogen werden dafür Tage später. Oder dass Sie es niemals unterlassen sollten, es zu sagen z Denn wenn Sie Ihre Abneigung nicht zum Ausdruck bringen, kann Ihr Partner diese Situation nicht verstehen und dieselbe beunruhigende Situation kann sich viele Male wiederholen.
2- DURCH AUSDRÜCKEN
Es ist wichtig, unsere Emotionen zum richtigen Zeitpunkt zu erleben. Die Art und Weise, wie wir sie ausdrücken, ist genauso wichtig wie die Art und Weise, wie wir sie ausdrücken. Es gibt zwei Arten von Ausdrücken: Es ist die Ich-Sprache und die Du-Sprache. Deine Sprache; Es ist eine anklagende, verletzende, sarkastische, negative Kommunikationssprache. Die Botschaft, die wir in Sen-Sprache übermitteln möchten, erreicht den Empfänger nicht und aktiviert die Abwehrmechanismen der anderen Partei und schafft eine Diskussionsumgebung. Die I-Sprache ist; Es ist eine wertschätzende, positive, zuhörende und fürsorgliche Kommunikationssprache. Wenn wir I-Sprache verwenden, erreicht die Botschaft, die wir übermitteln möchten, die andere Partei auf positive Weise und es kommt nicht zu unerwünschtem verletzendem Verhalten. Um ein Beispiel zu nennen, mein Lieber, ich fühle mich wertlos aufgrund Ihres harten Verhaltens während der Beziehung, deshalb sollten wir die Situation zum Ausdruck bringen, in der wir uns unwohl fühlen, und wie wir uns fühlen.
3-BY VERHALTEN
Schließlich sollten wir die Methode anwenden, Emotionen in Verhalten umzusetzen. Wir erlebten und drückten täglich unsere Gefühle aus, waren aber dennoch nicht erleichtert. An diesem Punkt müssen wir unsere Gefühle in die Tat umsetzen. Weil wir unsere Emotionen nicht in unserem täglichen Leben unterdrücken sollten. Deshalb müssen wir es in die Tat umsetzen, um uns zu entspannen.
Wir können dies wie folgt tun;
- Wir können auf das Sofa schlagen,
- Wir können durch Schreien singen,
- Wir können rennen, als hätten wir den Bus verpasst,
- Wir können die Decke über uns ziehen. Wir können weinen...
Wir können Beispiele usw. multiplizieren.
Diese Verhaltensweisen werden beide entspannen uns und sorgen dafür, dass sich unsere Emotionen nicht ansammeln.
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