Eine toxische Beziehung führt dazu, dass Sie sich nicht unterstützt, missverstanden, gedemütigt oder angegriffen fühlen. Jede Beziehung, in der du dich immer schlechter fühlst, kann mit der Zeit zu einer toxischen Beziehung werden.
Toxische Beziehungen können in jedem Bereich deines Lebens existieren. Zum Beispiel in Ihrer Liebesbeziehung, Ihrer Geschäftsbeziehung und sogar Ihrer Familienbeziehung.
Wenn Sie das Wort „Familie“ hören, kommen Ihnen viele positive oder negative Emotionen und Gedanken in den Sinn. Das Erkennen einer toxischen Familie kann etwas schwierig sein, insbesondere wenn Sie immer noch mit der toxischen Familie zu tun haben. Während manche Auseinandersetzungen in jeder Familie unvermeidlich sind, ist es die Art und Weise, wie sie mit Meinungsverschiedenheiten umgehen, was eine gesunde Familie von einer toxischen Familie unterscheidet.
Viele Menschen werden sich der Auswirkungen ihres familiären Umfelds erst im Erwachsenenalter bewusst. Woher wissen Sie also, ob Sie eine giftige Familie oder ein giftiges Familienmitglied haben?
1. Sie fühlen sich nach jeder Interaktion schwach und unsichtbar. 2. Sie sind eifersüchtig auf dich und versuchen, mit dir zu konkurrieren. Sie vergleichen Sie ständig, und Sie sind völlig anders als die Person, mit der sie Sie vergleichen, oder am Tag Ihres Abschlusses reden Sie den ganzen Tag über die Abschlussfeier dieses Familienmitglieds, anstatt über Ihre eigene Abschlussfeier zu sprechen.
3. Sie verhalten sich wie ein Opfer, Sie fühlen sich schuldig für etwas Normales, das Sie gesagt oder getan haben, manchmal werden sie sogar wütend auf Sie und bestrafen Sie, und Sie entschuldigen sich ständig.
4. Auch wenn Sie jung sind, werden Ihnen schwere Aufgaben auferlegt, wie zum Beispiel die Betreuung Ihrer Geschwister und die Ordnung im Haus.
5. Sie erwarten von Ihnen, dass Sie ihnen emotionale Unterstützung bieten, als wären Sie ein Partner oder ein anderer Erwachsener. 6. Sie haben wenig oder keinen Respekt vor Grenzen oder dem persönlichen Freiraum. Sie haben ihn oft gebeten, an die Tür zu klopfen, bevor er Ihr Zimmer betritt, aber er kommt immer herein, ohne anzuklopfen.
7. Selbst wenn Sie sich immer für sie opfern, werden sie es Ihnen selten danken. 8. Während Eltern ihre Kinder bedingungslos lieben, lieben Eltern mit toxischem Verhalten sie bedingt und bringen die Umstände immer zum Ausdruck.
9. Teilen Sie Ihren Verwandten, Freunden und Nachbarn ihre negative Meinung über Sie mit. Sie erzählen es Ihren Freunden und sogar in den sozialen Medien.
10. Sie sabotieren irgendwie die Pläne, die ihr gemeinsam schmiedet.
11. Sie stellen fest, dass Sie ständig etwas tun, um Aufmerksamkeit und Zustimmung von ihnen zu bekommen. 12. Du läufst auf Eierschalen um die Person herum, damit du nicht ihr Ziel bist.
Geringes Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl
Selbstisolation
Problematische enge Beziehungen
Chronisch Schuldgefühle, Scham- oder Wertlosigkeitsgefühle
Posttraumatischer Stress
Erziehungsprobleme
Der Besuch bei einem Psychologen kann Ihnen dabei helfen, zu erkennen, wie sich die Belastung durch toxisches Verhalten bei Ihnen auswirkt Die Familie beeinträchtigt Ihre Lebensqualität und Ihre engen Beziehungen. Das könnte sein. Sobald Sie diese Probleme erkannt haben, können Sie gemeinsam mit dem Psychologen, den Sie aufsuchen, Schritte unternehmen, um sie zu beseitigen.
Mit Liebe…
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