Nein zu sagen ist vielleicht nicht so einfach wie fünf Buchstaben und zwei Silben, wie es manchmal scheint. Es ist vielleicht gar nicht so einfach, vor allem, wenn Sie sagen: „Ich kann zu niemandem Nein sagen, ich kann nicht anders, ich bin so!“ Wenn Sie nach einer Antwort auf Ihre Frage „Warum können wir nicht Nein sagen?“ suchen, gibt es möglicherweise viele verschiedene Antworten. Zunächst sollte nicht vergessen werden, dass hinter der Unfähigkeit, Nein zu sagen, möglicherweise andere Dynamiken stecken als die, die gedacht werden. Denn genauso wie jeder Mensch anders ist, sind auch seine Gründe und Antworten darauf unterschiedlich.
Nicht in der Lage zu sein, „Nein“ zu sagen, kann eine Änderung Ihrer Willenseinstellungen aufgrund einer Erfahrung oder mangelnder Kontrolle über Ihre Grenzen sein; Ihr Mangel an sozialen Fähigkeiten; Es kann an der Art und Weise liegen, wie Sie sich aufdrängen, oder an Ihrem unbewussten Bedürfnis nach einer „Ja“-Person, die geliebt und geschätzt wird. Für eine dauerhafte Veränderung gilt es daher zunächst, die zugrunde liegenden Fragen zu klären. Während sich diese Situation zu einem Faktor entwickelt, der Ihr Leben schwieriger macht, finden Sie sich möglicherweise an einem Ort wieder, an den Sie nie gehen möchten, in einem Job, den Sie nie machen möchten, oder sogar in einem Moment, der Sie unruhig macht und Ihren Sinnen schadet der Persönlichkeit, in deinen stillen Schreien, die sagen: „Das bin ich nicht!“ Während einige Ratschläge Ihre Arbeit kurzfristig erleichtern können, kann psychologische Unterstützung eine gute Entdeckung sein, um dauerhafte Lösungen für Ihre schwierige Situation zu finden. Einige Tipps können jedoch auch für Sie nützlich sein;
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Entdecken Sie zunächst Ihr Gefühl, sofort auf eine Situation zu reagieren, die Sie nicht akzeptieren und zu der Sie Nein sagen möchten, und Bitten Sie um Zeit für Ihre Antworten, indem Sie zunächst versuchen, diesem Gefühl ein Hindernis entgegenzusetzen. .
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Spielen Sie nicht Verstecken, manchmal kann die Art, Nein zu sagen, eine Abkürzung sein damit die andere Partei Ihre Grenzen erkennt und zu einem Ja kommt. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie versuchen, immer wieder „Nein“ zu sagen.
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Eine zögerliche Körpersprache erweckt den Eindruck, dass er irgendwann „Ja“ sagen wird. Versuchen Sie also, all Ihre Entschlossenheit deutlich in Ihrer Körpersprache zum Ausdruck zu bringen.
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Erfassen Sie den Moment eines internen Gesprächs, in dem Sie beschuldigt werden, und hören Sie nicht darauf. Wenn Sie „Nein“ sagen, werden Sie nicht zum schlechtesten, unangepasstesten oder instabilsten Menschen der Welt; einfach so, als würde man ja sagen So wie der beste Mensch die Sache nicht macht.
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Stimmen Sie nicht zuerst zu. Verstehen Sie die andere Person zunächst, indem Sie aufmerksam zuhören, und stimmen Sie dann zu. Auf diese Weise können Sie Zeit für eine andere Möglichkeit sparen, die andere Person glücklich zu machen, indem Sie Nein sagen, ohne sich selbst zu kompromittieren.
Und schließlich: Nur weil man irgendwo reinpasst, heißt das nicht immer, dass man auch dorthin gehört. Auch wenn die Mehrheit Ja-Leute sind, versuchen Sie, „Nein“ zu sein, denn „DU“ ist nur „DU“ …
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