Seit Jahren erkennt und akzeptiert man, dass Schuhe mit hohen Absätzen schädlich sind. Es gibt in der Gesellschaft noch kein ausreichendes Bewusstsein für die Gefahren von Ballerinas, deren Verwendung in den letzten Jahren zugenommen hat. Wichtig ist die Eigenschaften idealer Schuhe zu kennen und in dieser Hinsicht die idealsten Schuhe für ihre Füße auszuwählen. .
Die Eigenschaften von Schuhen, die für unsere Füße ideal sind, können wir wie folgt auflisten: Die ideale Absatzhöhe sollte zwischen 3 und 5 cm liegen. Es sollte eine Einlegesohle vorhanden sein, die den Fuß stützt, und eine Erhöhung der Einlegesohle der das Fußgewölbe stützt, also das Fußgewölbe. Es sollte ein Schuh sein, der Stöße absorbiert und sich an den richtigen Stellen durchbiegt. Die Schuhe sollten eine Außensohle haben. Die Absätze sollten eine möglichst breite Auflagefläche haben . Die Vorderseite und die Seiten der Schuhe sollten nicht schmal sein, die Zehen sollten von den Seiten und von oben bequem sein. Die Schuhe sollten sich der Form des Fußes anpassen, perfekt zum Fuß passen, insbesondere der Knöchelbereich sollte den Fuß halten. Synthetisch Materialprodukte sollten nicht bevorzugt werden, meist sollten Produkte aus echtem Leder verwendet werden.
Ballerina-Schuhe hingegen haben keine Absatzhöhe, wodurch die gesamte Last auf die Ferse fällt Fuß beim Gehen. Die Innensohle von Ballerinas ist flach und stützt das Fußgewölbe nicht. Ihre Laufsohlen bestehen aus sehr dünnen und meist harten Materialien, sodass sie sich nicht dehnen können und die Reibung beim Gehen verringern. Die vorderen Teile von Ballerina-Schuhen sind in der Regel schmal und führen dazu, dass die Zehen stecken bleiben und unbeweglich bleiben. Darüber hinaus können Ballerina-Schuhe den Fuß von den Seiten und oberen Teilen nicht ausreichend umschließen und greifen und den Knöchel nicht stützen.
Wenn Ballerinaschuhe über einen längeren Zeitraum getragen werden, können aus den oben genannten Gründen viele Probleme auftreten. Es kann zu Erkrankungen des Fußes, des Knöchels und anderer Körperteile kommen.
Es kann zu Fersensporn kommen aufgrund der Belastung der Ferse.
Es kann zu Entzündungen oder sogar Rissen des Bindegewebes kommen, das der Fußsohle für Flexibilität sorgt, was wir Plantarfasziitis nennen. .
Da es das Fußgewölbe nicht stützt, kann es bei längerem Gebrauch zu einem Einsturz der Sohle oder sogar zu Plattfüßen kommen.
Da es den Knöchel nicht ausreichend stützt, kann es zu Verstauchungen und Verletzungen des Knöchels kommen. insbesondere Achillessehne aufgrund einer Überdehnung der Achillessehne. Sie können Nissen verursachen.
Sie können eingewachsene Zehennägel aufgrund der Kompression der Zehen, Arthritis in den Zehen, Deformitäten und Knochenvorsprünge in den Zehen sowie eine Krümmung des großen Zehs namens Hallux Valgus verursachen.
Aufgrund ihrer dünnen Sohlen können sie zur Bildung von Schwielen an den Füßen führen.
Sie stören das Gleichgewicht beim Gehen, da sie die Ferse beim Gehen stärker belasten. Daher können sie unerklärliche Knie-, Hüft- und Taillenschmerzen verursachen. Bei längerem Gebrauch können sie sogar Arthritis in den Knien verursachen.
Sie müssen Ballerinas nicht vollständig aus Ihrem Leben entfernen, wie sie es sind praktisch in den Sommermonaten zu verwenden und sehen ästhetisch schön aus. Sie können es für kurze Zeit mit den orthopädischen Sohlenstützen im Inneren der Ballerinas verwenden.
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