Kaltes, trockenes und windiges Wetter draußen im Winter; In Innenräumen wirkt sich der Einsatz von Heizung und Klimaanlage negativ auf die Gesundheit unserer Haut aus, da der Feuchtigkeitshaushalt und die Barrierestruktur unserer Haut gestört werden. Daher ist Hautpflege sehr wichtig. In diesem Artikel listen wir die Punkte auf, auf die wir achten müssen, um unsere Hautgesundheit in den Wintermonaten zu schützen und Beschwerden wie Rissbildung, Trockenheit und Juckreiz auf unserer Haut vorzubeugen.
Schützen Sie die Haut vor Kälte.
Offene Stellen sollten mit Schal, Schal und Handschuhen geschützt werden.
Verwenden Sie regelmäßig Feuchtigkeitscreme.
Im Winter braucht unsere Haut mehr Feuchtigkeit und Nährstoffe als je zuvor. Aus diesem Grund sollten regelmäßig Feuchtigkeitscremes verwendet werden, die die Hautbarriere reparieren. Diese Produkte sollten für Gesicht und Körper unterschiedlich sein.
Führen Sie regelmäßig ein Peeling durch.
Das Peeling sollte in regelmäßigen Abständen von Ihrem Facharzt unter professionellen Bedingungen durchgeführt werden um abgestorbene Hautschüppchen von der Haut zu entfernen.
Halten Sie die Badezeit kurz und Ihr Badewasser nicht zu heiß.
Zu lange im Bad bleiben und mit sehr heißem Wasser waschen, da die Wasser selbst reizt die Haut und trocknet sie stärker aus. Daher sollte die Dauer des Bades 5-10 Minuten nicht überschreiten.
Vermeiden Sie Anwendungen, die die Reizung verstärken, wie z. B. Beutel oder Ballaststoffe.
Harte Anwendungen wie z da Peeling und Ballaststoffe die Reizung der Haut verstärken können. Darüber hinaus können Sie anstelle von duftenden Duschgels und Seifen auch hypoallergene Reinigungsmittel in Form von geruchlosen Cremes verwenden. Ihr Spezialist hilft Ihnen bei der Auswahl des Produkts.
Tragen Sie innerhalb der ersten fünf Minuten nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme auf Ihren ganzen Körper auf.
Tragen Sie Feuchtigkeitscremes auf, wenn die Eine leicht feuchte Haut erhöht ihre Wirksamkeit. .
Trinken Sie viel Wasser. Achten Sie auf Ihre Ernährung.
Besonders in den Wintermonaten nimmt die Menge an Wasser und Flüssigkeit, die wir täglich trinken, ab. Die Wasseraufnahme und die Art und Weise, wie wir essen, sind zwei sehr wichtige Faktoren, die sich auf unsere Haut auswirken. Aus diesem Grund sollte wie im Sommer darauf geachtet werden, Wasser zu trinken und die tägliche Wassermenge etwa 2 Liter betragen. Darüber hinaus saisonale Früchte, die reich an Vitamin A und C sind, wie Orange, Granatapfel, Kohl und Spinat und Gemüse sollte reichlich verzehrt werden.
Halten Sie sich von der Sonne fern.
Besonders Menschen, die empfindlich auf Sonnenstrahlen reagieren, und Personen, die an einer durch Sonnenstrahlen ausgelösten Krankheit leiden, sollten Sonnenschutzmittel verwenden Produkte regelmäßig in den Wintermonaten. Wer Skifahren, Trekking oder Bergsport betreibt oder einen Urlaub im Schnee macht, sollte diesbezüglich noch vorsichtiger sein.
Vergessen Sie nicht, Ihre Lippen zu schützen.
Ihre Lippen sind beides. Auch im Winter ist Schutz vor Kälte und Sonnenstrahlen ein Muss. Aus diesem Grund ist die Verwendung von regelmäßigem Lippenbalsam sehr wichtig. Ihr Facharzt unterstützt Sie bei der Produktauswahl.
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