Ergogene Unterstützung leitet sich von den griechischen Wörtern ergon = Arbeit, genon = produzieren ab und kann als Substanzen oder Methoden erklärt werden, die dabei helfen, Arbeit zu produzieren oder Arbeit zu erledigen
Sportler mit ausreichender und ausgewogener Ernährung benötigen diese möglicherweise nicht eventuelle externe Ergänzungen. . Ergogene Bandagen sollten eine gesunde Ernährung nicht ersetzen, sondern eine gesunde Ernährung unterstützen.
Ergogene Bandagen können viele Produkte in unterschiedlichen Kombinationen und in unterschiedlichen Mengen enthalten; Sie sind in vielen Formen wie Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten und Tabletten erhältlich.
Klassifizierung der ergogenen Stützen
Ergogene Stützen werden in 5 unterteilt. Dies sind:
1.Mechanische oder biomechanische Hilfsmittel
2.Psychologische Hilfsmittel
3.Physiologische Hilfsmittel
4.Pharmakologische Hilfsmittel
4.Pharmakologische Hilfsmittel
p>5. Ernährungstechnische Hilfsmittel
Mechanische Hilfsmittel: Sie sorgen für die effektive Nutzung und Nutzung von Energie. Zum Beispiel Skibekleidung, die den Windeinfluss reduziert; Wir können es verabreichen, um die Geschwindigkeit bei Übungen wie Skifahren und Skaten zu steigern.
Psychologische Unterstützung: Sie werden mit dem Ziel eingesetzt, die mentale Stärke und die psychologische Entwicklung während des Trainings zu steigern. An diejenigen, die psychologische Energie bereitstellen; Stimulanzien, die eine beruhigende Wirkung haben; Als Beispiel können wir psychologische Beruhigungsmittel nennen.
Physiologische Hilfsmittel: Sie zielen darauf ab, die körperliche Kraft zu steigern, indem sie die Stoffwechselfunktionen erhöhen, die für die Energiegewinnung während des Aktivitätsprozesses erforderlich sind. Wir können Beispiele für diese Unterstützung nennen, wie z. B. Höhentraining, Training in geringer Höhe und die Erhöhung der Sauerstofftransportkapazität des Blutes durch Blutdoping.
Pharmakologische Unterstützung: Dies sind Medikamente, die zur Steigerung der körperlichen und mentalen Stärke eingesetzt werden oder mechanische Festigkeit. Beispiele für diese Unterstützungen: Wir können Stimulanzien, anabole Steroide, Narkotika, Beruhigungsmittel, Alkohol und Betablocker verabreichen. Allerdings haben pharmakologische Nahrungsergänzungsmittel viele Nebenwirkungen. Diese; Bluthochdruck, Kahlheit, Kopfschmerzen und Herzerkrankungen, Übelkeit, sexuelle Impotenz, Blähungen im Bauchraum, verminderte Spermienzahl, Gelenkschmerzen, aggressives Verhalten, erhöhtes Risiko für Sehnenverletzungen, Prostatavergrößerung, psychische Instabilität, schwere Akne im Gesicht und am Rücken. Probleme, Leberschäden usw. Unter den fraglichen Hilfsmitteln haben anabole Steroide spezifische Auswirkungen wie das Geschlecht, die Brustentwicklung bei Männern (Gynäkomastie) und die Umwandlung von Testosteron in Östrogen.
Nahrungsergänzungsmittel: Dabei handelt es sich um die Verwendung von Nährstoffen zur Steigerung der Kraft, Mentale Kraft oder Mechanik.
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Kohlenhydrate, Proteine, Aminosäuren, pflanzliche Produkte, Kreatin, Koffein, Wasser und Vitamine sind als frei verwendbare Stoffe in dieser Gruppe enthalten.
Lesen: 0
