Im Monat Ramadan trainieren wir unseren Willen und Körper und unterziehen unseren Körper einem Entgiftungsprogramm. Fasten hat viele Vorteile für unseren Körper. Die wichtigsten sind; Es erleichtert die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern und die Blutdruckkontrolle bei Bluthochdruckpatienten, senkt den Blutfettspiegel, erhöht das nützliche Cholesterin, schmilzt im Körper gespeicherte Fette und schwächt einige Kilos. Die Resistenz gegen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs nimmt zu. Eine Pause von schädlichen Gewohnheiten wie Rauchen und Alkohol kann zu den Vorteilen des Fastens zählen.
Mit Beginn des Ramadan fragen unsere Patienten oft: „Werden wir fasten können?“ Wir bekommen Fragen wie. Neben dem Seelenfrieden, den das Fasten mit sich bringen kann, erregen auch die gesundheitlichen Probleme, die es insbesondere bei Herzpatienten hervorrufen kann, bei unseren Patienten Anlass zur Sorge. Leider fasten die meisten Herzpatienten heimlich, ohne ihren Arzt darüber zu informieren, weil sie befürchten, keine Erlaubnis zu bekommen. Allerdings kann diese Situation für einige Patienten große Schwierigkeiten bereiten.
Wer sollte also nicht fasten?
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Patienten, die innerhalb des letzten 1 Jahres einen Herzinfarkt hatten ,
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Patienten mit schwerer Herzinsuffizienz, die mehrere Medikamente einnehmen,
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Fortgeschrittene Herzklappenerkrankung,
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Patienten, die Blutverdünner aufgrund einer Herzklappenprothese oder eines erhöhten Schlaganfallrisikos einnehmen,
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Patienten mit unkontrolliertem Bluthochdruck,
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Patienten mit Nierenversagen,
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Diabetiker, die mehrere Medikamente oder Insulin einnehmen,
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Medikamente zu bestimmten Zeiten einnehmen Aufgrund ihrer Erkrankung empfehlen wir unseren Patienten nicht, 12 Monate lang nach einer Herzoperation oder einer Ballonstent-Operation zu fasten. Mit Ausnahme dieser Patienten können unsere Patienten fasten, es gibt jedoch einige Regeln, die sie beachten sollten. Tatsächlich ist das Wichtigste, worauf sie achten werden, die Regeln einer gesunden Ernährung nicht aufzugeben...
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig während des Ramadan. täglich ohne Übertreibung Die benötigten Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien sollten eingenommen werden, langsam und in kleinen Mengen zum Iftar und Sahur verzehrt werden, die Nahrung sollte gut im Mund gekaut werden und vom Tisch gelassen werden, ohne übermäßig gesättigt zu sein. Es ist sehr wichtig, sich von Butter, Innereienöl und Margarine fernzuhalten. Auch auf kalorienreiches Gebäck und Süßigkeiten ist zu verzichten. Gewürze, die die Säuresekretion des Magens steigern, sollten im Ramadan niemals konsumiert werden. Sahur-Tische sollten wie ein Frühstück zubereitet werden. Neben Lebensmitteln, die den Wasser- und Mineralstoffbedarf decken, sollten Eier, Milch, Joghurt, Käse oder faserhaltige Lebensmittel (Gemüsegerichte) in Maßen verzehrt werden.
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